נגישות
נגישות

אובססיביות למראה הפנים.

דיון מתוך פורום  הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית

21/01/2013 | 00:20 | מאת: חני

הי שרון, אני בחורה מאוד רזה,ובשנתיים האחרונות נהייתה לי מן אובססיה לבדוק כל הזמן אם הפנים שלי השמינו או רזו,(ברצון שהם יתמלאו)אם זה לבדוק במשך כל היום את הפנים ולמשש אותם,בבוקר שאני מתעוררת,הסיפור הזה מעיק עליי ממש ולוקח לי המון אנרגיות.זה משהו שמביך אותי לשתף אנשים סביבי...איך לעזאזל יוצאים מזה??

לקריאה נוספת והעמקה

היי חני, ייתכן מאוד שאת סובלת מסוג של BDD או "הפרעת עיוות גופני", שהיא סוג של הפרעה אובססיבית שקשורה למראה של חלק מסוים בגוף. הבעיה כוללת בדיקות חוזרות ונשנות של החלק בגוף, מתוך אי שביעות רצון ממראהו ו/או רצון שהוא ישתנה. לחלופין, יכולה להיות הימנעות מוחלטת מהסתכלות על החלק הזה בגוף, כדי לא להתמודד עם החרדה הכרוכה במראהו או לא להתפתות לבדיקות החוזרות ונשנות. הדרך הכי קלה להפסיק לעשות זאת היא באמצעות הסתייעות בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). הטיפול עובד בשני מישורים: הראשון, שינוי המחשבות שיש לך לגבי הפנים שלך, מדוע הן אינן יפות בעינייך ולמה זה בעצם כל כך משנה. השני, הפסקה בכוח של הבדיקות החוזרות והנשנות, כלומר- הסתכלות על מראה הפנים בלי לבדוק ובלי להימנע. בתחילה, מתעוררת חרדה כאשר עושים זאת, אך החרדה פוחתת מעצמה לאחר זמן מסוים, והאדם הסובל מתרגל להסתכל על עצמו בלי לבדוק ומקבל את מראה גופו. בהצלחה! שרון לויט, MSc פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית קליניקה: טיפול בחרדות, דיכאון, אובססיות, כעסים ועוד לאתר הבית: www.cbthaifa.com

25/01/2013 | 00:23 | מאת: חני

תודה רבה..אני מקווה לפנות לסיוע בקרוב.אכן ביומיים האחרונים ממש אסרתי על עצמי לגעת בפנים,אלא רק להסתכל במראה אם אני מרגישה שאני חייבת בהתחלה זה היה ממש ממש ממש קשה,עדיין זה קשה אך קצת פחות.יש מן הרגשה של סיפוק כשלא "נכנעים" לקול הזה. תודה רבה.:)

מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית