דיכאון אחרי לידה: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

דכדוך או דכאון אחרי לידה: מדריך

התינוק חמוד להפליא, אבל את מדוכדכת? רוב הנשים יחוו דכדוך לאחר הלידה. 10%-15% מהנשים יחוו דיכאון של ממש, המחייב טיפול. החדשות הטובות: הטיפול אפקטיבי הבאת ילד לעולם כרוכה בהתרגשות ניכרת - ולעתים המאורע המשמעותי מזמן גם בלבול, חששות, מחשבות שליליות; ולעתים גם דיכאון של ממש. "דיכאון אחרי לידה" מוגדר כמצב רגשי שעלול להתפתח בתקופה שאחרי הלידה - וכולל חרדות, שינוי במצב רוח, מחשבות טורדניות ותסמינים גופניים. מורכבותה של החוויה גורמת לנשים רבות לחוות מצב רגשי ירוד, בתקופה שלאחר הלידה. אצל חלק מהנשים, יתפתח "דיכאון אחרי לידה" שזה דיכאון קליני לכל דבר.   כאשר תפקוד האם נפגע באופן קיצוני, סביר שמדובר בדיכאון. צילום: שאטרסטוק   מה ההבדל בין "סתם" מצב רגשי ירוד, לבין דכאון אחרי לידה? ישנם מספר הבדלים בין שני המצבים. חשוב מאוד להיות מודעים לאופי המצבים האמורים - ולדעת להבחין האם מדובר במצב המכונה "דכדוך שלאחר לידה" (מצב הנחווה ע"י 50%-70%...

סיבות אפשריות ומצבים דומים לדיכאון אחרי לידה

משכב לידה - תמונת המחשה
משכב לידה הן רואות בעבודתן שליחות, מודות על הזכות לעסוק בה ומתרגשות בכל לידה מחדש, גם אחרי שנים א...
ללמוד עוד על דיכאון אחרי לידה
דיכאון אחרי לידה: מתי הוא מסוכן?-תמונה

אחת מהשערות שעלו כהסבר למקרה שארע בירושלים, בו רצחה אם את...

מאת: ד"ר קודש ערד
05/01/2017
בחנו את עצמכם: כמה אתם יודעים על דיכאון אחרי לידה?-תמונה

רוב הנשים שחוות דיכאון אחרי לידה כלל לא מטופלות. עבור רבות...

מאת: פרופ' מיקי...
07/02/2019
דיכאון: כשהייאוש אינו מרפה-תמונה

סובלים מתחושת כישלון? מתמודדים עם אובדן עניין וחוסר יכולת...

מאת: עפרה שלו
10/02/2016
מאניה דיפרסיה: מקצה לקצה-תמונה

הפרעה דו-קוטבית (מאניה דיפרסיה) מתאפיינת במעברים קשים בין...

מאת: ד"ר קודש ערד
08/02/2017
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לדיכאון אחרי לידה?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

דיכאון אחרי לידה: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום רב אני אם יחידנית לתינוק . בת 34. ילדתי לפני כשבועיים. יש לי עזרה בנתיים. מאז הלידה נמצאת בדיכאון עמוק, התקפי פאניקה ותחושה כי עשיתי טעות חמורה!!... סיפרתי לאחותי על תחושותיי ובעיקר על ההרגשה כי לדעתי עשיתי טעות וגם שטרם התחברתי לתינוק.\חייבת לציין כי אני מטפלת בו רגיל- אוכל, מקלחת וכו'..\ האם ההרגשה כי עשיתי טעות חמורה/ ההרגשה של אי חיבור לתינוק/ ההרגשה כי בא לי שאחרים יטפלו בזמן שאני מתחפרת במיטה בדיכאון הינם שכיחים למצב של דיכאון לאחר לידה? אציין כי התחלתי טיפול תרופתי. תודה

שלום רב, התחושות שאת מתארת כולן חלק מהדיכאון וייתכן מאוד שיחלפו עם טיפול תרופתי. קושי להתחבר לתינוק מאוד אופייני כמו גם התחושה שעשית טעות גדולה. כמובן שייתכנו גם קשיים אובייקטיביים בחודשים הראשונים וחשוב מאוד לקבל המון עזרה ותמיכה מהסביבה לפחות ב3 החודשים הראשונים. במידה ולא יחלפו כדאי להתחיל גם טיפול פסיכולוגי במקביל לתרופות.

יש לנו תינוק ראשון. בן קצת יותר משנה. הילד ישן לא רע. בעבר היו קצת קשיי סינוסים. עבר. אישתי מאוד עצבנית מכל דבר קטן ומבכי של התינוק וכל הזמן רוצה לישון. למרות שהיא ו בחצי משרה. היא נמצאת לדעתי יש בעיה, מעירה את הילד כל לילה ביוזמתה ב3 לפנות בוקר. אני ישן מאוד חזק אבל מתעורר שהתינוק כבר בוכה. היא אומרת שהוא התעורר לבד מקשיי נשימה. ואז מתחילה עם הרדמה ובזמן באחרון מכונת אינהלציה. בכמה מקרים אני התעוררתי והיא לא שמה לב וראיתי שהיא בעצמה מעירה את הילד ביוזמתה כל לילה. לא אמרתי לה שראיתי. לדעתי הילד היה ישן אם לא היתה מעירה אותו. היא לדעתי סובלת מבעיה שקשה להגדירה וזה במסגרת הטיפול בילד שכל הזמן מספרת על הקשיים שלו. אני מבין שנפלתי לתוך צרה לא? אני גם שוקל להתגרש כי נראה שאין דרך להסביר לה היא מתפרצת ומקללת. ולא ניתן להכניס מילה. ניסיתי לדבר בזמן החופשי שלנו. לא עוזר. יש לה דכאון סמוי? חרדה? ההורים שלה מצדיקים אותה. זה נראה שהיא במצב קשה. מה דעתך?

רונאל שלום, דיכאון אחרי לידה יכול לבוא לידי ביטוי בעצבנות, התפרצויות וגם בחרדה אבל כמובן שאין אפשרות לאבחן על סמך התיאור הזה. ישנם הורים (כן גם נשים וגם גברים) שבשל חרדה מעירים את התינוק כדי לוודא שהוא נושם. אם אתה חושש שהתינוק בסכנה חשוב כמובן שתשוחח עם רופא בדחיפות. אפשר לטפל די בקלות בקשיים רגשיים כגון חרדה ודיכאון אחרי לידה על ידי תרופות או בטיפול פסיכולוגי אבל אם אתם לא יכולים לדבר יהיה לך קשה לשכנע אותה לפנות לטיפול. יכול להיות שכדאי לך לפנות לפסיכולוגית לייעוץ איך להתמודד עם המצב, עם החלטה להתגרש תצטרך להתמודד כל החיים ועם המצב הקיים יכול להיות שתצטרך להתמודד רק זמן קצר עד שהוא ישתפר ואז תוכלו לחיות חיים ארוכים וטובים יחד. בכל מקרה כדאי לעבוד קודם כל על היחסים שלכם. כשמישהי נמצאת במצב רגשי קשה אחרי לידה היא צריכה לדעת שהיא סומכת על בן זוגה לספר לו מה היא מרגישה. היא צריכה להרגיש שאתה שם בשבילה. אם אתה אוהב אותה או לפחות אהבת אותה לפני שהתחילה להתנהג כך, כדאי לנסות לעזור לה. אם אתה מחליט לנסות, תגיע עם הרבה סבלנות ותשאל איך אתה יכול לעזור לה. תנסה להגיע מוקדם מהעבודה כמה שאתה יכול ולקחת חלק בטיפול בתינוק. אם הוא מתעורר בלילה תציע לה שאתה תישן לידו כמה לילות כדי להרגיל אותו לחזור לישון כשהוא מתעורר ואולי אף תפנו לייעוץ שינה בנושא זה. יכול להיות שכשתנסה לדבר איתה, היא תדחה אותך כמה פעמים ורק תצעק אבל יכול להיות גם שכשהיא תרגיש שבאמת אכפת לך ושאתה באמת רוצה לעזור אז אחרי כמה פעמים אולי היא תדבר ותגיד לך מה היא צריכה. בנתיים כדאי לנסות לעשות כמה שאתה יכול כדי לעזור בבית ועם התינוק, לנסות לא להאשים ולא לבקר אותה ולהתאזר בהמון סבלנות ואהבה. בהצלחה, ד"ר שרון בן רפאל

אני כותבת כאן די בחשש ...אני חודשיים בערך אחרי לידה ..לידה שלישית ואני מרגישה תחושות שלא חוויתי אחרי ההריונות הקודמים.. מידי פעם אני מרגישה כמו דאון כזה..מין תחושה של עצבות שמשתלטת עלי...ענן כזה ורצון לבכות ומין מועקה קשה שמלווה בדפיקות לב ומין תחושה של כאב בטן לא נעים כמו במצב של חרדה וממש מתלווה לזה תחושה ממשית של פחד..אני לא מצליחה לשים את האצבע באופן מדוייק מה בדיוק קורה לי או מה בדיוק מפריע לי ..והדמעות מתחילות לזלוג בלי שליטה..זה מלחיץ אותי ברמות..אני לא חווה את התחושות האלו כל יום כל היום אבל כשזה קורה ה מלחיץ אותי כל כך...ומפחיד אותי שאני נכנסת לאיזה שהוא סחרור חלילה..משהו שאני לא מצליחה לשלוט בו...זה מין מעגל כזה שהמחשבות מתרוצצות והפחד הוא שברגע שזה קורה הראש לי עף בלי שליטה למחשבות מאוד לא נעימות..והאם אני אצא מזה?? אני חוששת להתחיל טיפול כל שהוא שיהיה כולל טיפול בכדורים בגלל שמפחיד אותי המחשבה על ההשלכות של זה ,מצד שני אני גם כל כך לא מרגישה שחזרתי לעצמי ואני כל כך רוצה להיות שמחה עם הבנות שלי ובעלי..רוצה לחזור לשגרה רגילה..שוב אני רק מדגישה שזה לא כל היום וכל הזמן אבל בפעמים שזה קורה זה ממש מלחיץ...אני מרגישה ידירה בשמחה וחוסר חשק לעשות דברים שמאוד אהבתי... איך אפשר לדעת האם זה דיכאון שאחרי לידה או פשוט פרץ הורמונלי טבעי אחרי לידה?? ועוד שאלה- במידה וזאת פשוט תקופה ואני לא אקבל טיפול כל שהוא-האם זה עובר מעצמו?? פרט לסבל שאני חווה עכשיו שהוא אכן מאוד משמעותי אבל האם יש לדיכאון אחרי לידה כמו סוג של מסגרת זמן...נניח עד שנה אחרי לידה זה יעבור בכל מקרה ? או שחלילה במצב כזה אם לא אטפל מקצועית המצב עלול רק להחמיר?? אני אובדת עצות וחוששת... אודה לתשובה ממך בהקדם...

שלום רב, ראשית אני שמחה שהחלטת לכתוב, אני מבינה שההחלטה לא קלה. כיוון שאת סובלת ממצבי רוח משתנים כדאי מאוד שתפני להערכה מקצועית. נשמע שאת חוששת בעיקר מטיפול תרופתי אבל חשוב שתדעי שטיפול פסיכולוגי מתאים יכול להיות יעיל כמו טיפול תרופתי. בברכה, ד"ר שרון בן רפאל

תודה רבה על התשובה המהירה, רק דבר נוסף.. אני קצת חוששת מהמשמעות של טיפול פסיכולוגי... האם יש לזה משמעות לגבי הילדים שלי... אני ראיתי כל מיני דברים בפורומים שונים שמזהירים מעניין לגורם מקצועי בכדי שלא יגידו שאני אמא לא מתפקדת חלילה ואז רשויות רווחה מתערבות... אני יודעת שזה לעוף רחוק מה שנקרא... אבל רציתי לדעת איך זה עובד באמת...

איפה אפשר למצוא מידע מהימן בנוגע לדיכאון אחרי לידה ולחרדה?

מילה שלום רב, באתר שלי תוכלי למצוא מידע רב על דיכאון אחרי לידה וכן על חרדות. כמו כן יש מידע באתר דוקטורס, תעשי חיפוש לפי דיכאון אחרי לידה. אם את אשת מקצוע ומחפשת מידע מחקרי אנא תפני אלי באופן פרטי למייל אותו ניתן למצוא גם באתר. בהצלחה, ד"ר שרון בן רפאל http://www.drsharon.co.il/דיכאון-אחרי-לידה/