דימוי עצמי נמוך: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

הפרעת קשב וריכוז: למה אני כזה?

ילדים הסובלים מהפרעת קשב וריכוז עלולים לפתח דימוי עצמי נמוך, בעקבות ביקורת מהסביבה. יש להקפיד להקשיב לצרכיי הילד ולהתרכז בתכונותיו הטובות ילדים בעלי הפרעת קשב וריכוז פוגשים לעיתים קרובות את שאלת ה"למה?" שחוזרת שוב ושוב בחייהם: למה אתה לא יושב בשקט? למה אתה לא מקשיב למה שאני אומר? למה אתה מאבד כל דבר? למה אתה לא רוצה להכין שיעורים? למה אתה שוכח מה שאמרתי? למה אתה לא יכול לסיים את מה שהתחלת? למה אתה מרחף? למה אתה לא מפסיק לזוז? ובסופו של דבר השאלה חוזרת לילד, השואל את עצמו: למה אני כזה? הילד אינו מצליח להבין ולהסביר, לא לעצמו ולא לזולתו, מה קורה לו, דבר שמעורר שיפוטיות, ביקורתיות, תסכול רב וחוסר אונים, המובילים באופן ישיר לפגיעה מתמשכת בדימויו העצמי. אפשר בהחלט להתמודד היום היטב עם הפרעת קשב וריכוז, בדרכי טיפול שונות ומגוונות, אך עם דימוי עצמי פגוע ונמוך, קשה להתמודד והוא ילווה את הילד במהלך שנות ילדותו ובגרותו. ...

סיבות אפשריות ומצבים דומים לדימוי עצמי נמוך

בריאות הנפש - תמונת המחשה
בריאות הנפש הורים, המתבגר שלכם ישן מספיק? שימו לב: מחקר חדש שנערך בקרב מתבגרים מצא כי קיים קשר בין...
דיכאון אחרי לידה - תמונת המחשה
דיכאון אחרי לידה הפרעה דו-קוטבית (מאניה דיפרסיה) מתאפיינת במעברים קשים בין שני קטבים, באופן הגורם סבל ני...
ללמוד עוד על דימוי עצמי נמוך
דיכאון: מיתוסים ואמיתות-תמונה

מחלת הדיכאון כבר הגיעה לממדים של מגיפה, אולם רבים לא...

מאת: פרופ' משה...
30/04/2013
חוות דעת רפואית: בדרך להכרעה-תמונה

הן במקרה של משפט פלילי או אזרחי והן במקרים של תביעה לצורך...

מאת: ד"ר אנטוני...
05/01/2015
דיכאון: חשבתם על צמחי מרפא?-תמונה

דיכאון קשור במחסור בסרוטונין. אבל האם ידעתם כי 90%...

מאת: שרון קוצר
20/04/2015
דימוי עצמי נמוך: אפשר לחזק אותו-תמונה

בכל אחד מאתנו קיים קול פנימי ביקורתי, אבל אנשים בעלי דימוי...

מאת: נעמי בר
15/06/2011
אולי יענין אותך לדעת...
גניקומסטיה - צמיחת שדיים אצל גברים  - תמונה
גניקומסטיה - צמיחת שדיים אצל גברים
ניתוחי שד לגברים: שיקום דימוי עצמי 

דימוי עצמי נמוך: רופאים מומלצים

ד"ר שאול ליבנה

פסיכולוג קליני ,מומחה לפסיכולוגיה קלינית
(0 דירוג ממוצע)
(0 חוות דעת)
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לדימוי עצמי נמוך?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

דימוי עצמי נמוך: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום ד"ר אייזנברג, תודה לך על הפורום שיצרת ועל המענה המקצועי למצוקות. אני בשבוע 10+6 וסובלת מדיכאון (דימוי עצמי נמוך, עצבות, חוסר חשק, קשיי שינה, דאגנות... כל החבילה). אני לוקחת כבר 4 שנים IXEL במינון 100 מ"ג והייתי מאוד מרוצה ממנו עד תחילת ההיריון. אני מתלבטת אם להעלות את המינון ובמידה שכן בכמה? האם ייתכן שעם סיום הטרימסטר הראשון תבוא הקלה וכדאי לי להתאפק? אני בת 37 ובריאה, זה ההיריון הראשון ואני אם יחידנית מתרומת זרע.

שלום שרונה ניתן ליטול IXEL במינונים גבוהים יותר, אך לא ניתן להמליץ על שינויים במינון תרופות מבלי לבדוק את המטופל. לעיתים יש הקלה בטרימסטר השני, מאחר ויש מקרים בהם המצב הנפשי מושפע מהתלנות הגופניות הרווחות בהריון ולתלונות אלה יש נטיה לדעוך בתום הטרימסטר הראשון.מציעה לך לפנות לפסיכיאטר המטפל, להבדק ואז לקבל החלטה מושכלת באשר לשינוי המנון. תודה לך על המשוב החיובי ובהצלחה. דר' גבי אייזנברג רומנו

ד"ר היימן שלום. מהי מחלת eses האם זהו סוג של מחלת האפליפסיה אצל ילדים? האם היא אכן נדירה ? והאם ישנו טיפול למחלה זו? האם המחלה הינה כרונית או מחלת ילדות? חשוב לנו לדעת. אודה לתגובתך בהקדם.

שלום רב ESES משמעו פעילות חשמלית אפילפטיפרומית אשר עולה בתדירותה באופן משמעותי בזמן שינה עמוקה ותופסת חלק נכבד מהפעילות החשמלית בזמן שינה . ESES יכול ללוות אפילפסיות שונות , החל מאפילפסיות "שפירות " של גיל הילדות בהן מסיבה לא ברורה קיימת עלייה משמעותית בפעילות החשמלית הלא תקינה ( אפילפטיפורמית) בזמן שינה ועד מצבים אחרים היכולים להיות מלווים ב ESES כגון ילדים עם שיתוק מוחין ואפילפסיה ועוד בעבר לא הייתה התייחסות רבה להשפעות התפקודיות של ESES על התפקוד-התנהגות- למידה. מקובל היום לחשוב כי בחלק מילדים להם ESES ,פעילות זו משפיעה באופן שלילי על למידה-זיכרון- התנהגות ועל כן מקובל לנסות ולטפל ב ESES (לא תמיד קל ) במיוחד עם ברור לנו כי הילד חווה שינוי שלילי בתפקודו. מדובר במצב המלווה חלק מהאפילפסיות של גיל הילדות ( אפילפסיות מסוגים שונים) , לרוב חולף לאחר מספר שנים. החשש הוא מהנזק שהוא גורם בתקופות קריטיות של התפתחות ולמידה . בברכה ד"ר אלי הימן מנהל המחלקה לנוירולוגית ילדים והמרכז הרב תחומי לאבחון וטיפול באפילפסיה בילדים, מרכז רפואי אסף הרופא. לפרטים: המרכז הרב תחומי לאבחון וטיפול באפילפסיה בילדים: (אבחון רפואי כוללני , אבחון נוירופסיכולוגי כולל לקויות למידה מלוות והכוונה , טיפול רגשי פסיכולוגי(חרדה, דיכאון, דימוי עצמי נמוך המלווים לעתים קרובות את מחלת האפילפסיה) , טיפול זוגי ומשפחתי (תמיכה וחיזוק המשפחה בהתמודדות עם המחלה) , ליווי והכוונה (Case management). מירית: 089779160 נועה: 089542071 מירפאה פרטית: 037361593

שלום רב , בתי בת ה 10 אוהבת אוכל מגיל צעיר. זה מעניין אותה, היא אוהבת לטעום דברים חדשים וכו', ביום יום היא אוכלת אוכל מגוון הכולל ירקות פירות ביצים, לחמים מלאים ואןכל מזין ככל שניתן. אנו בית המקפיד על ארוחות ערב משותפות, אכילת ירקות, שתיית מים בלבד ושנינו הורים המבצעים פעילות ספורטיבית באופן שוטף. מבחינת פעילות בתי שוחה פעם בשבוע ו 3 פעמים רוקדת בשיעור בלט. תמיד היא היתה קצת יותר מלאה ממה שצריך אבל לא מצאתי צורך להעיר אלא תמיד לומר שחשוב לאכול במידה וזה נכון לכל דבר שאוכלים- שמנו תמיד דגש על מידתיות. עם השפע בו אנו חיים תמיד הילדים מוצפים דברי מתיקה ועוגות שאין לנו שליטה עליהם ( חגיגות ימי הולדת בבית ספר, סופגניות במסיבות חנוכה ועוד) ; בבית אני אופה עוגות מדי פעם ומחזיקה חטיפי גרנולה , מדי פעם שוקולד אבל האהבה לאוכל היא רבה ולאור העליה הרבה במשקל מאז החופש הגדול אני חשה דאגה, להערכתי הילדה עלתה מאז יולי כ 6 קילו והדבר ניכר מאד באזור הבטן והפנים. וכמובן ניכר בבגדים שפשוט לא עולים כבר ובחנויות הבגדים המידות המתאימות לגילה כלל לא מתאימות.. נוסף על כך היות והשנה היא החלה לחזור לבד הביתה, למרות שאנו מכינים איתה ועבורה את צלחת האוכל לחימום ואנימוודאת שהיא מוסיפה גם ירקות טריים, ההתרשמות שלי היא שכאשר היא לבד היא פשוט מנשנשת בלי סוף וזה חלק מהבעיה. אני מניחה זאת כי ברגעי שעמום בבית, ברירת המחדל היא ללכת למקרר לחפש משהו לאכול. כשאני מעירה על כך היא טוענת שהיא רעבה ורוצה פרי. וגם פירות כידוע זה דבר שלא צריך להגזים איתו מה גם שבהחלט לא סביר שאחרי ארוחת ערב טובה של ביצה סלט וכו ילד עוד צריך להוסיף לאכול. אני מאד מנסה למנן את המתוקים שנכנסים אלינו הביתה וכשאנחנו מתארחים אין לי ברירה לעיתים אלא להעיר לה באופן שהסביבה לא תשמע שאין צורך לקחת עוד פרוסת עוגה אלא לבחור עוגה אחת וזהו. איני יודעת מה הגובה המדויק אבל היא בהחלט בממוצע בגיל 10 ולא שקלתי אותה עדיין כי לא ידעתי אם נכון לעשות כן. בכל החומרים שאני קוראת המגמה היא לדבר במונחי בריאות בלבד עם ילדים. אני חוששת שבגזרה שלנו זה לא מחלחל. יחד עם זאת, לא סביר שהילדה תמשיך לעלות במשקל באופן הזה. כיצד יש לשוחח עם הילדה ? אני לא יודעת אם לפנות איתה לדיאטנית ילדים זה דבר נכון ? האם היא עלולה לחשוב "אמא חושבת שאני שמנה?" אני חוששת מבעיה של דימוי עצמי נמוך בעתיד בהינתן עודף משקל לעומת סביבת חברות עם משקל בהחלט תקין, או חלילה הפרעת אכילה עתידית אם אטפל בזה לא נכון. אין ספק שמה שניסינו לדבר על מידתיות ועל אכילה של דברים בריאים ומינון כשמדובר בדברים לא בריאים לא מצליח. מה כדאי לעשות כדי לעצור את העליה הזו במשקל באופן המותאם לגילה ? האם לארגן את המזווה והמקרר בבית באופן אחר? הכי חשוב לי לדעת כיצד לפנות בנושא לילדה באופן שלא יפגע בה בהמשך ושלא יהיה מעבר לקיצוניות אחרת תודה רבה מלאני

אני מציעה שתלכי לדיאטנית ילדים להדרכת הורים ללא הילדה

הרבה מחשבות מטרידות, הרבה כעס, שנאה, הערכה עצמית נמוכה ,בדידות ,כאב ואשמה מלווים אותי בימים האחרונים. ואלה תקופות שבאות והולכות כל כמה שבועות או חודשים שמותירות אותי חסר אונים ובמצוקה גדולה. אין מישהו שאני יכול לסמוך עליו או לדבר איתו על זה חוץ מהפסיכולוגית שלי שהזמן איתה מוגבל ולא מספיק לפעם בשבוע. ואני מסתגר בתוך עצמי כי אין לי אנרגייה זמינה כלפיי חוץ...כאילו נפרע פצע מדמם וכל הגוף מתגייס כדי לרפא את אותו פצע מדמם ושאר האיברים מקבלים פחות צומת לב ואנרגייה כי יש פצע מדמם שצריך להתייחס אליו. אז אני בתוך עצמי, מרגיש בטוח ומוגן יותר, כאילו צריך להיטען מחדש באנרגיות כי אני מרוקן כמו סוללה שנגמרה, רק צריך שקט וזמן לעצמי להיות לבד. אני לא יודע אם זה נפשי או שיש בעיה כימית במוח. מה שכן זה היה שם תמיד מאז שאני זוכר את עצמי אפילו בתור ילד, מועקות, חוסר שייכות, לא שווה, חסר ערך. אבל אהבה , אכפתיות ומשפחתיות תמיד ריפאו אותי ונתנו לי כוח. אני חושב על זוגיות ועל הרצון שלי לבנות מערכת ייחסים קרובה עם מישהי , לאהוב ולהיות נאהב, לתת ולהפתיע, לעשות דברים כיפיים ביחד, לצחוק, לדבר, לחלוק ולהיות אחד בשביל השניה. ואולי גם לבנות משפחה... אני לא מצפה שהבת זוג שלי תיהיה אמא שלי או שתספק את הצרכים הינקותיים שלי והחסרים מהילדות , כי כשאני חושב על זה אני מרגיש שזה לא בסדר מצידי לדרוש או לצפות כזה דבר בכלל למה שמישהו יעמוד בציפיות שלי. זה לא בסדר לרצות משהו ממישהו. ושוב אשמה... מדכא כל רצון או ציפייה. כאילו שזה לא המקום שלי לרצות דבר מה ... איך אתה רוצה זוגיות אם אתה טרנסג'נדר, איך אתה רוצה זוגיות אם אתה מחפש שם את אמא שלך, איך אתה רוצה להיות קרוב למישהו אבל הוא לא משפחה שלך, איך אתה רוצה לחבק אבל חייב לשמור על גבולות ועל דיסטנס כי אף אחד לא יכיל אותך , ולבקש חיבוק או אהבה לפעמים זה קשה בגלל המחשבות האלה. כאילו זה לא המקום שלי לאהוב, להתאהב . לרצות משהו ...כאילו יש גדר הפרדה ביני לבין העולם וזה מנהל אותי כל כך , ביני לבין עצמי ובין הסביבה..

חזרת לכתוב כאן וזה יכול גם כעזר. התחושות שאתה מתאר הן בהחלט מובנות..רק רציתי לומר לך שאין אדם שאינו ראוי לאהבה!!! אתה ראוי לקבל אהבה ואפשר לאהוב כל אדם באשר הוא. את השאר אודי יוסיף.בהצלחה

הי דביבון, ברוך המצטרף לאחרונה. כתבת מאד נוגע. אי שם בתוך תיאור רגשותך הזכרת שאתה טרנסג'נדר. יש לזה משמעות לא מבוטלת בעולמך, אני מניחה. בסדר להקשיב למשאלות הגם שאינן ריאליות תמיד. מותר להרגיש. חשוב להכיר, בעיניי. חשוב לדעת לקבל חלקיות (אפרופו תגובתו של אודי אליי). כולי תקווה שנלמד להרגיש ראויים. אנחנו כאן. סוריקטה

הי דביבון, מותר לך להזדקק ומגיע לך להיות נאהב ואוהב. איני רואה סיבה שלא. אודי

תודה סוריקטה על תגובתך. זה מחזק ומעודד

פורומים בנושא דימוי עצמי נמוך
פורום פסיכותרפיה
ליאת ברעוז תענה על שאלות הגולשים בתחומים הנוגעים לפסיכותרפיה, כגון: חששו...
פורום טראומה והלם-קרב
הפסיכותרפיסט ד"ר דרור גרין ישיב על שאלות הגולשים בנושאים הנוגעים בטראומה...
פורום פסיכולוגיה קלינית של הילד והמתבגר
ירדן פרידון ברשף תשיב לשאלות הגולשים בתחומים הנוגעים לפסיכולוגיה של הילד...