נחירות: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

הקורונה מדירה שינה מעיניכם? האפליקציות שיעזרו לכם לישון יותר טוב

בימים מרובים בחששות ודאגות, איכות השינה עלולה להיפגע. לאור המצב ולרגל יום השינה הבינלאומי, קבלו כמה אפליקציות שיסייעו לכם לישון טוב יותר - וגם אחת שתעזור לכם לקום בשעה קבועה ולשמור על שגרה איכות השינה שלנו משפיעה באופן משמעותי על הריכוז, הערנות, הרוגע והחיוניות שלנו ועלולה אף להשליך על מצבנו הבריאותי, בטווח הקצר והרחוק. גם בימי שגרה יש אנשים שאיכות השינה שלהם אינה אידיאלית, על אחת כמה וכמה במצב הנוכחי, בו השגרה של כולנו השתנתה לחלוטין והחששות מפני הלא נודע אינם מרפים. לקראת יום השינה הבינלאומי (20.3), בדקנו כמה אפליקציות שיאפשרו לכם לישון טוב יותר, או לפחות לנצל את הימים בבידוד לצורך מעקב, שיפור וייעול של הרגלי השינה וההתעוררות שלכם.   1. SleepCycle השינה שלנו מורכבת ממחזורי שינה של כשעה וחצי כל אחד, המתחילים משינה קלה יותר, ממשיכים בשינה עמוקה ומסתיימים בשנת חלום. עם כל סיום מחזור שינה, אנחנו למעשה מתעוררים מעט וחוזרים להיכנס מיד לתוך מחזור שינה חדש. אם...

סיבות אפשריות ומצבים דומים לנחירות

בדיקת שינה - תמונת המחשה
בדיקת שינה האם לתנוחת השינה של נשים הרות יש השפעה הסיכון לסיבוכים במהלך ההריון? מחקר שנערך לאחרונה...
טיפות אף - תמונת המחשה
טיפות אף למעלה מ-40% מהאוכלוסייה בעולם סובלים מתסמיני נזלת אלרגית בדרגות חומרה שונות. ללא טיפול...
אפניאה - תמונת המחשה
אפניאה תכשירים נוגדי כאבים הם מסוג התרופות הנמצאות בשימוש בשכיחות גבוהה בקרב הציבור הרחב, ובכל...
עלייה חדה במשקל - תמונת המחשה
עלייה חדה במשקל כ-80 אחוז מהאוכלוסייה סובלים לפחות פעם אחת בחייהם מכאב גב. וכשלא מטפלים בכאב הוא עלול ל...
התמכרות לטיפות אף - תמונת המחשה
התמכרות לטיפות אף בישראל חיים כ-2,500 מכורים לסמים הנמצאים בסכנה מידית למוות ממנת יתר. לאחרונה הוגש לוועד...
גודש באף - תמונת המחשה
גודש באף עדיין מאמינים שקורונה היא בסך הכול שפעת עם יחסי ציבור מושקעים? ד"ר יסמין מאור, מנהלת הי...
ללמוד עוד על נחירות
התקן דנטלי: פתרון מעולה לדום נשימה בשינה-תמונה

שוב התעוררתם עייפים? בני המשפחה מתלוננים על נחירות צורמות?...

מאת: חיוך ראשון
03/09/2019
לילה ללא נחירות: חלום או מציאות?-תמונה

נוחרים בקולי קולות? לא מדובר רק במטרד אסתטי או בטריגר...

מאת: מד שופ
08/11/2018
נחירות ודום נשימה בשינה: טיפול משולב מנצח!-תמונה

מתלוננים שאתם נוחרים בקולי קולות? השכנים מגיפים את התריסים...

מאת: רוזס קליניק
04/07/2019
דום נשימה בשינה בילדים-תמונה

שקדים מוגדלים ושקד שלישי בקרב ילדים עלולים לגרום לחסימה של...

מאת: ד"ר אריה...
28/12/2010
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לנחירות?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

נחירות: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

אני לא יודע מה הסיבות לכך אבל זה התחיל לי כשהובחנתי כסובל מריפלוקס והתחלתי טיפול בנקסיום במינון מקסימלי , לגסטרו אין תשובות לגבי כאבי גרון היות ולטענתו במינון מקסימלי של נקסיום אין למעשה חומציות בוושט כבר .הבעיה שאני מתעורר כל בוקר עם גרון יבש ושורף ,שתיית מים נותן הקלה חלקית וכאבי הגרון נמשכים לאורך כל היום ומוחמרים בעת ולאחר האכילה , כמו כן מאופיינים קשיי בליעה בגלל תחושת השריפה בגרון . מה התרופות אם יש בכלל לגרון יבש ? מה עלולות להיות מגוון הסיבות אותן ניתן לבצע בירור אם אכן מדובר בתופעה חדשה או שזה קשור לריפלוקס למרות שהוא מטופל בנקסיום

נא לוודא סוגית נחירות לילה ודום נשימה בשינה. ניתן גם לבדוק רמות של ויטמינים מסןג B. בבדיקה יש לשים דגש על עדות לחומציות (עדיין), ומחלות פטריתיות. בהצלחה פרופ' חיים גבריאל. מומחה אא"ג, מנתח ראש וצוואר. מנהל מחלקת אא"ג וניתוחי ראש וצוואר. מרכז רפואי אסף הרופא, מסונף לאוניברסיטת ת"א. טל 08-9779660 פקס 08-9779661 סניפי אסותא מרכזים רפואיים. https://sites.google.com/site/drgavrielhaim נייד לקביעת תור 053-9956570

שלום רב אני בן 42 ולא ידוע לי על בעיות בריאות (בקיצור בריא) אתמול בלילה התעוררתי בהרגשה שתקוע לי משהו בגרון הרגשתי חנק ניסיתי להוציא ליחה כי חשבתי שזה מה שתקוע שם ותוך כדי הענבל(אם זה השם)עלה לי מעל הלשון וכשהסתכלתי ראיתי שהוא ממש גדול נבהלתי מאוד פחדתי לחזור לישון שתיתי קצת תה ועכשיו כבר בוקר ואני פשוט מרגיש שהוא נפוח ומפריע לי זאת פעם ראשונה שזה קורה רציתי לדעת מה זה ? אם זה חמור וצריך בדיקת רופא דחוף ? או שסתם התקררתי וזה יעבור לבד ? או אולי איזה טיפול פשוט ?

בד"כ זה קורה בגלל אחת משתי סיבות - תגובה אלרגית למשהו, ואז תיתכן נפיחות במקומות אחרים בגוף. אפשרות שניה שכיחה לא פחות היא נחירות חזקות במיוחד שגורמות לנפיחות בענבל. יכול להיות אחרי לילה של ארוחה כבדה, אלכוהול או ללא סיבה מיוחדת. בשלב ראשון אפשר למצוץ קרח ולשתות מים קרים. אם לא חולף וממשיך להפריע יש לגשת לבדיקת רופא אא"ג.

תודה רבה עזרתי לי מאוד והרגעת אותי אני יודע שיש לי בעית נחירות ובאמת אכלתי ארוחה כבדה באותו לילה אז שוב עזרתי לי מאוד זאת הפעם הראשונה שלי פה בפורום אני ימשיך את הטיפול אלך לבדיקה זה כבר פחות נפוח אבל עדיין יש הרגשה שזה לא רגיל זה רק היום השני ואתמול ישנתי טוב אבל אני מפחד מזה לעתיד תודה רבה

09/12/2015 | 11:20 | מאת: אלון ט
מתוך פורום בעיות בליעה

בוקר טוב . התעוררתי בבוקר עם ענבל נפוח . ראיתי את התשובה הקודמת . הלילה באמת אכלתי ארוחה כבדה וגם שתיתי בירה ושמפניה . מה הצפי לירידה בנפיחות ? מכון שאני כרגע נמצא בחו"ל בפגישת עבודה . האם יש דרך לזרז את הירידה בנפיחות ?

ענבל ו/או גרון נפוח ! גם לי זה קרה , לא הבנתי מה זה עד שראיתי במראה ( הייתי בבית מלון בניו יורק ) לבד ! נבהלתי נורא ! בחיים לא קרה לי חשבתי זהו ,, ואז נעצרתי ועשיתי חושבים שתיתי מיים עם קרח וכך נרגעתי ! וכשהגעתי לארץ הייתה דלקת גרון חריפה וקיבלתי אנטיביוטיקה והנה שוב אני בקליניקה לאחר מס חודשים עם אותה תופעה בעסה !!

22/04/2017 | 08:18 | מאת: כואב לי שאני בולע
מתוך פורום בעיות בליעה

אתמול עשיתי על האש עם חברים ובערב הכל היה כרגיל ובסדר יותר מאוחר שחזרתי הביתה אז התחיל לכאוב לי הגרון שאני בולע עכשיו שקמתי בבוקר וניסיתי להסתכל במראה אז ראיתי שבתוך הפה בלוע נראה לי יש נפיחות אז מה לעשות

הכלב שלי ליקק לי את הגב ואחרי כמה דקות ישתעלתי ועיניים צרבו והענבל נהיה ארוך ומפריע לבליעה, מה עושים?

שלום רב האם נחירות בלבד ללא הפסקות נשימה כמעט יכולות לגרום לישנוניות ועייפות? אם כן כיצד יודעין שזה מהנחירות? לפי אחוז הזמן בו נחר בשינה המטופל?מספר יקיצות? האם 40 אחוז מהשינה המטופל נחר זה מעיד על נחירות שיגרמו לישנוניות? בתודה

שלום, נחירות בלבד ללא הפסקות נשימה בד"כ לא גורמות לישנוניות ועייפות. אם 40 אחוז מהשינה המטופל נחר זה מעיד על הרבה נחירות אך לא מחייב שיגרום לישנוניות. דום נשימה גורם לישנוניות. בברכה

האם ייתכן כתוצאה מטיפול שורש לקוי (2 תעלות במקום 3 תעלות) שרק לאחר שנה בוצע חידוש טיפול שורש על ידי מומחה נגרם לי יובש בפה. ביקרתי אצל רופא פה ולסת אמר כתוצאה מאנטיביוטיקה יש פיטרייה על הלשון, אחרי טיפול הפיטרייה עברה. מה יכול להיות הגורם ליובש בפה? (הסוכר אינו גבוה וכל הבדיקות שלי תקינות, ואני שותה מים) אשמח לתגובתך.

יובש בפה בזמן השינה נגרם לרוב עי שינה עם פה פתוח , או נחירות. ולעיתים גם במצבים של לחץ נפשי. אין קשר לטיפולי השורש. בברכה, ד"ר הילה קליין מומחית בכירורגית פה ולסת