שילוב של ויטמינים...

שלום רב, אני מכינה את גופי להריון בע"ה ולוקחת חומצה פולית מדי יום (למרות שאין חוסר). בנוסף לוקחת טיפות ויטמין די וגם בי-12. האם ניתן לקחת את שלושתם אחד אחרי השני? או שרצוי הפסקה ביניהם? תודה מראש!

היי, בכפוף להתייעצות עם רופא מומלץ לבדוק האם יש צורך בסידן (רק בדיקת צפיפות עצם תעלה על זה). הסיבה לכך היא שהעובר צריך סידן בשביל להתפתח, ואם לא תצרכי מספיק סידן אז הוא יקח מהעצמות שלך - וזה יכול להגביר את הסיכויים למחלות עצם בעתיד או לכאבים בתקופת ההיריון.

ממליץ על הסידן האמורפי בגלל שהוא נספג בגוף הרבה יותר טוב מהתוספים האחרים.

*התראת ספאם*