OCD

האם מחשבות רבות על טיקים ויש לי את זה ניחשב להפרעה ? והאם התנהגות קוגנטיבית יכולה לעזור תודה רבה רק לא לפרסם את הנשאלה

היי חלן, הפרעת אובססיביות קומפולסיביות (OCD) היא ההפרעה הנפשית הרביעית הנפוצה ביותר. בין 2-3% מהאוכלוסיה סובלים מ-OCD, וביותר משליש מהמקרים היא מתחילה בתקופת הילדות או בגיל ההתבגרות. לנשים יש סיכוי כפול משל גברים ללקות ב-OCD, אך היא מתבטאת באופן שונה בין המינים: בעוד שנשים סובלות יותר מאובססיות, לגברים יש יותר דחפים כפייתיים. בכדי לענות על השאלה “האם אני סובל מהפרעת אובססיביות קומפולסיביות?”, עלינו לברר אם אנו עומדים בקריטריון הראשון מבין הקריטריונים לאבחון OCD – קיומן של אובססיות וקומפלוסיות. אובססיות הן מחשבות, דמיונות או דחפים שאינן מבוססות מציאות, אך גורמות לנו לחרדה ומצוקה ולרצון להתעלם מהן או לדכא אותן. הקומפולסיות הן הכלי שבאמצעותו מנסה הסובל מ-OCD לדכא את האובססיות. מדובר בפעולות פיזיות או מנטליות טקסיות וחוזרות, שאינן קשורות לסיטואציה המדומיינת ואינן בעלות כח אובייקטיבי להפחתת החרדה, אך הן מסייעות למבצען להרגע ולהאמין כי באמצעותן נמנעה התרחשותו של אסון. המאפיינים של הפרעת אובססיביות קומפולסיביות? רוב הסובלים מ-OCD, סובלים גם מקומפולסיות וגם מאובססיות. האובססיות של הסובלים מ-OCD, מתאפיינות במחשבות מטרידות, לא רציונליות ובלתי ניתנות לגירוש, היוצרות חרדה. הן מופיעות בצורה של משאלה אוססיבית (למשל משאלה על מותו של אדם), דחפים בלתי נשלטים (למשל דחף לנקות ולסדר), חזיונות אובססיביים (למשל עירום של אנשים שאנו פוגשים) ספקות והתלבטויות אובססיביות (למשל קושי לקבל החלטה) ועוד.הקומפולסיות מתאפיינות במעשים שאינם בהכרח רציונליים, אך הסובל מ-OCD, חש כי הוא חייב לבצעם בכדי למנוע דבר מה נורא, ובכדי להפחית את החרדה. הקומפולסים מופיעים כדחף לניקיון הכולל את שטיפת הידיים, ניקיון הסביבה הקרובה וכן הלאה, על פי טקס קבוע. קומפולסיה נוספת היא בדיקה חוזרת ונשנית של הגז, הדלת וכדומה בכדי לוודא שהכל בסדר. דחף נוסף הוא לסידור של דברים וליצירת סימטריה, ודחפים נוספים כוללים נגיעה או המנעות מנגיעה בפריטים מסוימים, ספירה של פריטים, או חזרה על ביטוים כמעין מנטרה. מקווים שעזרנו, צוות מכון CBT