מחשבות רעות על משפחתי
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
יש י מחשבות רעות על המשפחה שלי וזה קשה לי נורא. זה מתאפיין בעצימת עיניים ודיבור לעצמי ולעצור כל רגע במקום. יש לי ocd כבר כמעט שנתיים והמחשבות הרעות באות לי בתקופות ורוב הזמן המחשבות משתנות. התחלתי לקחת כדורים לפני כמה ימים מסוג prizma מקווה שהם יעזרו. אני בן 13 וזה נורא מפריע לי בלימודים.
היי יאיר, מציעה לקרוא חומר בנושא טיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT) וליידע גם את ההורים שלך לגבי האפשרות הזאת. זה טיפול שיכול לפתור את הבעיה בצורה מעמיקה יותר מאשר טיפול תרופתי, וכמובן ניתן לשלב ביניהם. הטיפול ילמד אותך טכניקות להתמודדות עם המחשבות ותרגולים שיפחיתו את החרדה שלך מהן באופן משמעותי, כך שהן יילכו ויפחתו. בנוסף, חבל להישאר לבד עם כל הפחדים והתחושות השליליות, ומומלץ לקבל גם תמיכה רגשית. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
