טריגליצרידים

אני בן 38, שוקל 73 ק"ג, גובה 182 ס"מ. אני בריא באופן כללי. מצד האמא שלי יש במשפחה נטיה לכולסטורול גבוה ובעיות לב, ומהצד של האבא בעיות של לחץ דם. לפני שנתיים התברר שיש לי בעיה של שומנים גבוהים בדם. אחרי כמה נסיונות כושלים להתאזן עם שינויי תזונה, החלטתי עם הרופא על טיפול תרופתי ובדקנו את ההשפעה של סטטינים. מסתבר שבאופן עקבי שימוש ב 20 מ"ג מוריד את הטריגליצרידים לרמות של 180, ובלי זה הם מזנקים מייד לרמות של 300. הכולסטרול האחרון שנמדד אחרי הפסקה של כדורים היה 233, ועם כדורים הוא יורד לאזור 130-140. הנטיה שלי היתה להמשיך טיפול תרופתי בהיקף כזה באופן קבוע אבל שמעתי שתוספים יכולים להועיל. האם תוספים יכולים לבדם להתמודד עם בעיה בהיקף כזה, ואם כן, מה מומלץ.

רפי שלום, ככל הנראה הינך סובל מנטייה תורשתית לכולסטרול גבוה ולכן השינוי התזונתי בלבד לא הועיל באיזון שומני הדם. אני ממליצה לך להמשיך ולשמור בכל מקרה על תזונה המסייעת להורדת כולסטרול הכוללת מזונות העשירים בסיבים תזונתיים (למשל קמח מלא, אורז מלא, שיבולת שועל, פסיליום, ירקות ופירות עם קליפתם). מומלץ להוסיף לתזונה מזונות המכילים אומגה 3 (אגוזי מלך, זרעי פשתן טחונים, ודגי ים צפוניים מסוג: סלמון, טונה, מקרל, סול, בקלה, הליבוט). כמו כן, חשוב להימנע ממזונות המכילים שומנים רווים, למשל מרגרינה, חמאה, גבינות צהובות שמנות, בשר ובעיקר איברים פנמיים כמו כבד, כליות, טחול או לב. כמו כן, מומלץ להוריד מזונות מטוגנים ומזונות העשירים בסוכרים כמו למשל ממתקים, חטיפים, מאפים ועוד. ישנם תוספי תזונה שמסייעים בהורדת כולסטרול, אולם מכיוון שאתה כבר נוטל סטטינים איני ממליצה לך להפסיק את הטיפול התרופתי ללא אישור ומעקב של הרופא המטפל. על מנת לשפר את רמת הכולסטרול אני ממליצה לך על נטילת NFN המכיל 200 מ"ג של סופהרב, זהו ניאצין ללא תופעות בעירה המסייע להוריד את הכולסטרול הרע ולהעלות את הכולסטרול הטוב.מחקרים מראים שניאצין יעיל בטיפול ברמות גבוהות של כולסטרול בזכות יכולתו להפחית ייצור של כולסטרול בכבד.ישנם מחקרים שמראים ששילוב של ניאצין עם תרופות ממשפחת הסטטינים גורם לעליה ברמת ה-HDL . יש ליטול כמוסה 1-2 ביום, עם הארוחות. לקריאה על NFN : http://www.supherb.co.il/?CategoryID=206&ArticleID=191&sng=1. בהנחה שאינך נוטל תרופות נוספות , מלבד הסטטינים, אני ממליצה לך ליטול תוסף תזונה הנקרא "GUGUL LIPID" , זוהי פורמולה של חברת סולגאר המסייעת להורדת הכולסטרול הרע ולהעלאת הכולסטרול הטוב. הקופלקס קרוי על שם הרכיב העיקרי שבו - תמצית תקנית של גוגוליפיד. זהו למעשה שרף צהוב המופק מעץ Mukul Mirth, המשמש למעלה מ- 2000 שנה ברפואה ההודית האיורוודה לטיפול בבעיות לב וכלי דם. יתרה מזאת, מחקרים הוכיחו כי רכיביו הפעילים הכוללים את ה- guggulsterones, מעכבים ייצור של כולסטרול בכבד, מעלים את רמת הכולסטרול הטוב LDL ובעלי פעילות נוגדת חמצון רבת עוצמה. היות ומנגנון הפעילות של שרף זה אינו דרך עיכוב האנזים HMG-COA REDUCTASE אשר עליו פועלים הסטטינים (מנגנון דרכו הם מורידים את רמות הכולסטרול), נטילה בו-זמנית של כמוסות הגוגוליפיד עם סטטינים תוכל להשרות אפקט אדיטיבי על הטיפול.בנוסף מכילה פורמולת "GUGUL LIPID" ניאצין (ללא תופעת בעירה), שום אורגני, סובין שיבולת שועל, איזובלפון סויה מרוכז, פנטתין (צורת קו אנזים של ויטמין B5), פוספטידיל-כולין, טוקוטריאנולים (רכיבים ממשפחת ויטמין E), תמצית זרעי ענבים ואינוזיטול. יש ליטול 3 טבליות ביום עם הארוחות למשך 3 חודשים ולעשות בדיקת דם חוזרת. לקריאה נוספת על גוגול ליפיד: http://www.solgar.co.il/_Uploads/dbsAttachedFiles/gugul-lipid(1).pdf מכיוון שרמת הטריגליצרידים בדמך גבוהה הייתי ממליצה להרבות בצריכת אומגה 3 , ניתן להיעזר גם בתוסף תזונה של אומגה 3 משמן דגים בריכוז גבוה, כמו אומגה 3 "950 " של סולגאר. לקריאה על המלצות נוספות לטיפול בכולסטרול: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=303 בנוסף חשוב לדעת שתרופות ממשפחת הסטטינים מורידות את ערכי הכולסטרול ביעילות אך בד בבד יכולות לגרום גם לתופעות לוואי הכוללות כאבי שרירים, חולשת שרירים ועייפות ובנוסף לא מסייעות להעלאת הכולסטרול הטוב ולעיתים אפילו מורידות אותו. תרופות אלו מורידות את הייצור הטבעי של Q10 בגוף ויוצרות חוסר גופני ברכיב משמעותי זה. משום כך, אני ממליצה לכל מי שנוטל תרופות ממשפחת הסטטינים, להוסיף קו אנזים Q10 כטיפול משלים. חשוב לי להדגיש ששילוב של Q10 עם סטטינים חשוב לא רק משום שQ10- מסייע למנוע את תופעות הלוואי של התרופה (כאבי שרירים ועייפות) אלא גם בשל חשיבותו בהגנה על שריר הלב. קו אנזים Q10 הוא נוגד חמצון רב עוצמה הנמצא בכל תאי הגוף ובעיקר בתאי שריר הלב ומשתתף בתהליך ייצור האנרגיה בתוך התאים והשרירים ועל כן עוזר במצבי עייפות, תשישות וכאבי שרירים, שומר על שריר הלב ועל איזון לחץ הדם, מונע ומטפל בדלקות חניכיים ומגרנות. לקו-אנזים Q-10 תפקיד מרכזי בטיפול ובמניעת מחלות תלויות-גיל כגון טרשת העורקים, מחלות-לב, אלצהיימר, יתר-לחץ-דם ומחלות רבות אחרות. מרבית המחקרים שנערכו על הקשר שבין חסר בקו-אנזים Q-10 ומחלות-לב, מצאו כי העשרה של התזונה בקו-אנזים Q-10, במינונים של 60 עד 120 מ"ג, מעלה את רמות אנזים קו- Q-10 לרמה נורמאלית ואף לרמות של פי 2 עד 4 מן הנורמה. השלמת החסר הביאה לשיפור תפקודו של שריר הלב, העלתה את תפוקת הלב, תרמה להגנה מפני איסכמיה של הלב, ועוד. הנחיות: קו-אנזים Q10 60 מ"ג 1-2 כמוסות ביום, עם הארוחות. (לא לפני השינה) לקריאה אודות קו-אנזים Q10: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=225&ArticleID=819 אשמח לענות על כל שאלה נוספת בריאות שלמה וחתימה טובה. עדי ישראל