תוצאות חיפוש עבור תזונה-ודיאטה

שלום, בן 46 עם עודף משקל 177/97 סובל מעייפות לאחרונה. בבדיקת אולטראסאונד כתוב הכבד בעל מרקם אקוגני-שומני מאוד עם אזורי באונה שמאלית . focal fating sparing . בבדיקת דם טריצליגרידים גבוה מעל 312 (תורשה במשפחה שלי)בנוסף פרטין 299, RBC 5.75 ,HDL 31 , Immu A 414, B12 199, D25 17. שאר התוצאות תקינות. שאלתי היא מה משמעות בדיקת האולטראסאונד והאם מומלץ לבקש מרופא המשפחה כעת MRI? או המשך בדיקות נוספות/אחרות? מעבר לשינוי תזונה ודיאטה. בתודה מראש

שלום רב חולה סכרת נעורים,מזה עשרים שנה,לא היה מאוזן שנה,אחרונה משאבת אינסולין מעגל סגור שהצליח לאזן a1c,בבדיקות הדם האחרונות מיקרואבולבומין 254.4 קריאטנין 1.37 אודה ליעוץ מה לעשות תודה

1. האם בשר בקר מומלץ בדיאטה ובאיזו כמות? יש בו שומן? 2. כמה זמן אחרי המחזור חוזרים למשקל ההתחלתי? לעיתים יש לי גם עצירות בגלל המחזור ואני לא יודעת אם עליתי במשקל בגלל אכילה מרובה יותר בתקופת המחזור או פשוט כי הגוף עדיין לא חזר למצב הקודם. 3. איזה פחמימות כדאי לצרוך בדיאטה מלבד אורז, בטטה, תפוח אדמה וקינואה?

שלום, בשנה האחרונה ירדתי במשקל ממשקל 53ל 42 . גובה 1.58 התחלתי לסבול מחולשה, כאבי ראש , קושי בריכוז . האם עלייה במשקל תפחית את הסימפטומים או שמא תרופה אחרת?

שלום אני בן 35 עם טרומבוציטופניה כרונית או לא ידוע ממה במשך הרבה שנים ( מאז שעשיתי בדיקת דם ראשונה , בערך בגיל20 ) התסיות אצלי הם בדרך כלל סביב ה 100 אלף, לאחרונה התחלתי לנסות לשמור על אורך חיים בריא ושיניתי קצת את התזונה, התחלתי כל בוקר לאכול כף של 10 גרם זרעי צ'יה , ובהרבה מאמרים כתוב שהם מורידות את כמות התסיות וכך מפחיתות את הסיכון למחלות לב וכו', השאלה שלי האם צריכה של 10 גרם זרעי צ'יה יכולים להוריד עוד יותר נמוך את הטסיות ? אני מבין שזאת שאלה בעייתית אבל בפורום תזונה ודיאטה ישלחו אותי לפורום המוטולוגיה,

שלום ד"ר ראשית כל תודה על המענה . בן 44 , בריא בדר"כ עושה ספורט רכיבת אופניים כ 60 ק"מ בשבוע עשיתי בדיקות דם לפני 3 חודשים שהיו תקינות לחלוטין . בחודש וחצי האחרונים חוויתי מס אפיזודות של הזעת לילה מוגברת אם לדייק 4 פעמים ובשבועיים האחרונים החלו כאבי בטן , יציאות מרובות מהרגיל , צרבות , כאבי שרירים ללא חום ,ללא ירידה במשקל. פניתי לרופאת המשפחה שאמרה שהיא מוטרדת מהזעות הלילה וכדאי שנעשה בירור ללימפוומה ומהאזנה שלה לבטן לי התרשמה שמדובר יותר בוירוס בטן . בבדיקה לא נמושו בלוטות לימפה בכל התחנות פרט למפשעה שלא נבדקה . נשלחתי לבדיקות דם , שתן ותרבית שתן והפניה להמטולוג : ספירת דם , שקיעת דם,LDH ,הפטיטיס , שתן ותרבית שתן ,HIV, PSA, תבחין נשיפה להליקובבטר- כל הבדיקות תקינות מלבד כולסטרול וטרגליצרידים שמשום מה הרימו ראש מהבדיקה האחרונה מלפני 3 חודשיםו ALT מוגבר מעט 54. מאז הביקור אצל הרופאה - עבר שבוע חלפו כאבי הבטן, כאבי השרירים, היציאות חזרו למצב הרגיל שלהם וסהכ אני מרגיש מצויין פרט לצרבות שנשארו .אין לי חום, אין ירידה במשקל להפך עליתי במשקל,לא מרגיש חולה עייפות או חוסר אנרגיה . קבעתי תור להמטולוג אבל התור ארוך . האם מהצגת הנתונים היבשה כפי שהיא יש משהו שיכול עדיין לעורר חשד ללימפומה פרט ל 4 אפיזודות של הזעות לילה בחודש וחצי האחרונים ? האם ה ALT המוגבר יכול להיות קשור לעליה בערכי העולסטרול והטרגליצרידים ? ...בעבר היה לי כבד שומני מעט תזונה ודיאטה פתרו את העניין בעבר סבלתי מגסטריטיס בקיבה והתחושות של הצרבת מוכרות לי , אני אפנה גם לגסטרו . המון תודה

ידוע שבשביל לגדול צריך לאכול, השאלה היא באיזה מקרים באמת הגדילה יכולה להיפגע בגלל מחסור במזון. קראתי פעם שעל מנת שתהיה פגיעה בגובה הסופי, מדובר כבר על תת תזונה ודיאטה קיצונית, או תפריט דל שיש במדינות עולם שלישי, האם זה נכון?

שלום, בן 46 עם עודף משקל 177/97 סובל מעייפות לאחרונה. בבדיקת אולטראסאונד כתוב הכבד בעל מרקם אקוגני-שומני מאוד עם אזורי באונה שמאלית . focal fating sparing . בבדיקת דם טריצליגרידים גבוה מעל 312 (תורשה במשפחה שלי)בנוסף פרטין 299, RBC 5.75 ,HDL 31 , Immu A 414, B12 199, D25 17. שאר התוצאות תקינות. שאלתי היא מה משמעות בדיקת האולטראסאונד והאם מומלץ לבקש מרופא המשפחה כעת MRI? או המשך בדיקות נוספות/אחרות? מעבר לשינוי תזונה ודיאטה. בתודה מראש

שלום וברכה. אני אשמח לקבל הפנייה לספר/ים או מאמרים העוסקים בנושא תזונה קלינית. בעיקר בנושא קמח לבן וסוכר לבן. בתודה מראש.

שלום וברכה. אני אשמח לקבל הפנייה לספר/ים או מאמרים העוסקים בנושא תזונה קלינית. בעיקר בנושא קמח לבן וסוכר לבן. בתודה מראש.

אני סובלת מזה שנים משלשולים חוזרים ומאובחנת כחולת קרוהן. האם יש הנחיה לדיאטה מסוימת שתקל עלי?

שלום , אני עם BMI 39 עברתי 2 הריונות עם סכרת הריון מאוזנת ברמות גבוהות של אנסולין. בין ההריונות אין סכרת. אני יורדת קצת במשקל (אף פעם לא מצליחה להגיע למשקל האידאלי ע"י דיאטה) ואז בהריון עולה את הכל. הרעב בהריון הוא בלתי נשלט מבחינתי במיוחד בתקופה שבתחילת ההריון שבה אני אוכלת מכל הבא ליד כדי להרגיע את הבחילות וגם אין שליטה על הסלידה ממאכלים מסויימים כך שאני משלימה את החסר עם מאכלים אסורים... ההריונות האלה ממש סיוט. אני לא ממש מצליחה לתפקד. שלא נדבר על עבודה מחוץ לבית. למרות שיש לי מקצוע ביד לא מצליחה לפתח קריירה בגלל המגבלה הזו. מה שיותר גרוע- שיש סיכון בעתיד לפתח סכרת וזה אולי שאלה של זמן. אני כבר כמה שנים נכנסת לפורום הזה ואני בהתלבטויות רציניות לגבי ניתוח. יש לי מס' שאלות ואשמח אם החבר'ה כאן/ בעלי המקצוע יענו לי מניסיונם- הבנתי שלאחר שנה אנשים יכולים לעלות במשקל אם הם לא מקפידים על תזונה ודיאטה כראוי וזה קורה לדי הרבה מהמנותחים. אני מעוניינת בעוד הריונות ואני קצת חוששת- 1. שבהריון הבא שוב יהיה אותו סיפור של בחילות ורעב בלתי נשלט- עליה במשקל והתמודדות גם עם השלכות הניתוח שבעצם תוצאותיו ירדו לתמיון. 2. מחסור בברזל וויטמינים- הבנתי שרוב המנותחים מתמודדים בצורה זו או אחרת עם הבעיה הזו. השאלה איך זה משפיע על התפתחות העובר והילד בעתיד והאם יש מחקרים שהם מבוססים על נסיון של תקופה ארוכה מספיק שמוכיחים שאין כל נזק לולד/ להתפתחות שלו גם בעתיד. 3. האם מובטח לי שירידה במשקל ע"י ניתוח תמנע סכרת הריון / סכרת בעתיד? 4. חולשה אחרי הניתוח- יש לי ילדים מאוד קטנים בבית. אין לי עזרה חיצונית/משפחה שעוזרת. מה שאומר שאחרי הניתוח אני אהיה אמורה לתפקד כרגיל ולהיות בשבילם. מי מבטיח לי שאני אעמוד שוב על הרגליים ואתפקד כרגיל גם בתקופה שמיד אחרי הניתוח? אולי בעצם כדאי לי לחכות שאני אסיים עם כל ההריונות והילדים קצת יגדלו ויהיו קצת עצמאיים ואולי אפילו יוכלו גם לתמוך? מצד שני אולי זו נקודה קריטית שבה צריך לרדת במשקל לפני התפרצות של סכרת שאת השלכותיה אני מכירה היטב?

שלום! האם שתית קפה בצמוד לאכילת מזון עתיר בסידן עלולה להפחית מספיגת הסידן? האם תזונה עתירת סיבים מפחיתה מספיגת הסידן באותה הארוחה? האם מזונות עתירי אוקסלאט ופיטאטים לא מומלצים לחולי אוסטאופורוזיס? תודה מראש

שלום! האם שתית קפה בצמוד לאכילת מזון עתיר בסידן עלולה להפחית מספיגת הסידן? האם תזונה עתירת סיבים מפחיתה מספיגת הסידן באותה הארוחה? האם מזונות עתירי אוקסלאט ופיטאטים לא מומלצים לחולי אוסטאופורוזיס? תודה מראש

ב 08:30 בבוקר אני אוכלת 2 פרוסות לחם קל + גבינה +ירק האם בשעה 11:00 אני יכולה לאכול גביע יוגורט + גרנולה? צהריים בשעה 14:30-15:30 עוסקת 4 פעמים בשבוע בספורט תודה.

ב 08:30 בבוקר אני אוכלת 2 פרוסות לחם קל + גבינה +ירק האם בשעה 11:00 אני יכולה לאכול גביע יוגורט + גרנולה? צהריים בשעה 14:30-15:30 עוסקת 4 פעמים בשבוע בספורט תודה.

שלום רב דיאטה תמיד מתקשר לי עם תזונה ?בריאה? לחם מלא או אורז מלא ועוד כל מיני מזונות שנראים כמו אוכל של ציפורים ואם כך זה לא בשבילי, אבל כאן מדובר כנראה במשהו אחר והאם זה אומר שלחם לבן או קורנפלקס וכאלה עדיין יהיו בתפריט ? לא מבינה כיצד זה אפשרי לאכול מהכל ולהרזות והאם מדובר בהפחתה של כמויות האוכל ?

אני נמצאת בתהליך של הרזיה כבר בערך חצי שנה, ירדתי 12 קילו עד כה ולא הרגשתי מורעבת חלילה- הכל דרך תזונה נבונה ופעילות גופנית. אבל...בזמן האחרון תוקף אותי כלהזמן החשק למתוקים, חשק ממש אלים כזה ותוקפני שגורם לי לחשוב על דברים מתוקים כלהזמן ולפנטז עליהם, לפני מחזור בכלל אין מה לדבר- החשק מגיע לרמות אחרות, אבל גם ביום יום כלהזמן בא לי מתוק ואני מנסה לטשטש את זה עם פירות/דגני בוקר/חטיפי גרנולה וכאלה אבל ברור שזה לא אותו התענוג. וזה גם לא שאני מונעת מעצמי מתוק , אני אוכלת מדי פעם קצת שוקולד - פשוט משתדלת בכמויות מאוד קטנות כדי שלא אגיע לבולמוס של מתוקים. מה כדאי לעשות..? אולי כדאי פשוט פעם אחת "לפרוק עול" ולהכנע לחשק ואז אני ארגיש יותר טוב..?

אני יודעת שזה אולי לא המקום לשאול אבל סתם תהיתי איך זה שפורום "הרזיה ללא דיאטה" נמצא תחת הקטגוריה של "תזונה ודיאטה" באתר.. זה די מבלבל כי בתור מי שמכירה את הפורום, אני הרבה פעמים מחפשת אותו דווקא בקטגוריה של בריאות הנפש (הוא נראה לי מתאים יותר לשם) וכשאני לא מוצאת אני נזכרת שבעצם משום מה החליטו באתר לשים אותו תחת הקטגוריה של "תזונה ודיאטה". לדעתי זאת גם הסיבה שלפחות 90% מהשאלות פה הן בעצם שאלות של דיאטה..

האם הכדורים טובים ?יש סכנה להשתמש בהם? תודה מראש

האם הכדורים טובים ?יש סכנה להשתמש בהם? תודה מראש

ראיתי מתכון שמצא חן בעיני והוא נראה לי די דל בשומן מתכון לעוף- http://www.afunim.com/2011/07/731/ הדרך היחידה לחישוב קלורי זה חישוב כל אחד מהמרכיבים ושקלול הסהכ? או שיש דרך של הערכה גסה וגם רציתי יחד עם השאלה לבקש טיפים לשמירה על התזונה בתקופת החגים- כי בינתיים קצת זייפתי בראש השנה וזה מבאס

שלום, אני בת 27, חולת צליאק שמאובחן מזה שנתיים, בתזונה נטולת גלוטן. השאלה שלי נוגעת למאגרי הפריטין: מדוע אני לא מצליחה לשקם ולהגדיל אותם? רקע: ***** צליאק: ====== נוגדני טרנסגלוטומיאז (IGA) - רמת ייחוס 0-5 שלילי, ירדו מאז גילוי הצליאק מ65.8 ל3.4 (לאחר עשרה חודשים) ונשארו 3.4 (בדיקה מלפני חודשיים). בדיקות ברזל: ============ ברזל (פרון):177 טרנספריטין:331.9 פריטין: 21 ויטמין B12: 343 ספורט: ====== מתאמנת באופן קבוע 3 פעמים בשבוע: 1. שחייה שעה בעצימות בינונית גבוהה בלילה 2. ריצה קלה של 40 דקות בבוקר שלאחר מכן (5-6 שעות שינה) 3. ריצה בעצימות בינונית גבוהה יומיים לאחר מכן תזונה ודיאטה: ============= לאחרונה התחלתי דיאטה בכדי לרדת במשקל (גובה 1.69 משקל התחלתי 58, כעת 54). הדיאטה הייתה בליווי מטפל סיני. של 1200 קלוריות, דלה בפחמימות ועשירה בירקות. מכילה רק עוף ודג. כעת עוברת לדיאטנית מחמת הסימפטומים וכדי לקבל תפריט לשמירה על המשקל. סימפטומים: ========== כחודש לאחר הדיאטה התחלתי לחוש תשישות גדולה באימונים והחלטתי בסיכום עם המטפל להוסיף פחמימות לפני ואחרי לפי ההמלצות (שעתיים לפני פחמימה מורבת ועשרים דקות סמוך לאימון פחמימה פשוטה, וכך גם לאחר האימון). באימונים האחרונים יש לי אנרגיות אבל אני מרגישה שהאויר שאני לוקחת לא מנוצל. אני שואפת שאיפות גדולות מאוד של אויר ומתנשמת בכבדות אבל זה פשוט לא עוזר ,אני מרגישה שהנשימה לא מרעננת אותי, שהיא תקועה. בהתייעצות עם המאמן הגענו למסקנה שמדובר בברזל. ואכן כפי שצירפתי רמות הפריטין נמוכות למרות שהברזל גבוה (לוקחת ברזל באופן קבוע). מידע נוסף הקשור לדם ולברזל: =========================== לוקחת גלולות באופן קבוע והמחזור נמשך 4-5 ימים, כשהדימום הכבד הוא ביום הראשון והשני. מצבים דומים במשפחה ================== אימי סובלת ממיומות ברחם ומאיבוד דם רב במחזור, כמו כן הוא לא מפסיק למרות שהיא בת 53. גם היא חולת צליאק אך אצלה הוא התגלה בגיל מאוד מאוחר - 51 (קצת לפני ולכן גיליתי שלי יש). אב קיבל התקף לב, סובל ממספר מחלות: פסוריאזיס, גאוטס, כולסטרול גבוה. ולסיכום שאלתי: ============== למה רמות הפריטין לא משתקמות? מאז תחילת דיאטת ההרזייה רוב המזון שנכנס לפה הוא לחלוטין תוצרת בית כך שהחשיפה לגלוטן היא מזערית ומקרית (לא אוכלת בחוץ, חדר אוכל, מסעדות, חברים וכו'). האם זה יכול להיות אינדיקציה לבעיה אחרת? אם יש צורך בבדיקות נוספות אצרף. תודה מראש על הקריאה עד לכאן. בברכה, ים

שלום, קראתי במחקר באינטרנט שב50% וסטיבוליטיס למעשה נוצר כתוצאה מנגיף הפפילומה. האם זה נכון ממצא זה? אני סובלת כחצי שנה מוסטיבוליטיס, ובמהלך טיפול של משחות מאלחשות, לאחר כ-10 ימים של מריחה על השפתיים הקטנות הפנימיות בוקר וערב, יצאו לי פצעים קטנטנים בפנים השפתיים הקטנות, בדיוק איפה שמרחתי את המשחה. שאלותיי הן: 1. האם אכן יש קשר בין פפילומה לוסטיבוליטיס, כפי ששאלתי קודם לכן? 2. האם עצם המריחה של המשחה האנטיביוטית הרג את החיידקים הטובים וכתוצאה מכך "עודד" את התפרצות הנגיף? אציין כי עדיין לא הוכח שמדובר בפפילומה, אך הפצעים כ3 שבועות ולא עוברים. בנוסף יש הפרשה צהובה וקצת כאב. אני פסימית לצערי. תודה רבה, שירה.