קונג-פו: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

צ'י-קונג - למען שלד בריא

תרגול הצ'י-קונג, שפועל ברכות ומתאים לכל גיל, הוא תעודת ביטוח לגוף השומר על כושר התנועה לאורך שנים רובינו מבטחים את עצמנו מפני תאונות גוף באמצעות פוליסות ביטוח יקרות, ובכך לא רק משקיטים את המצפון, אלא גם מורידים מעצמנו את האחריות האישית לבטח את גופנו מנזקי תאונה באופן מעשי. לציווי "ונשמרתם לנפשותיכם" משמעות גם בעניין זה: הוא מבקש מאתנו להטמיע את האימון הגופני בשגרת חיינו ולהשיג מטרות מעבר לאלה המוכרות לנו, כדוגמת שריפת קלוריות.מהו הקשר בין אימון גופני בכלל ואימון צ'י-קונג בפרט לבין רעיון הביטוח האישי מפני נזקי גוף והימנעות מתאונות? לכל אחד מאתנו שגרת יום ושגרת שבוע המשתקפות בתנועתיות של גופנו, אשר איכותה ואופייה נקבעים על פי סדר היום שלנו. שגרה מוטורית יום-יומית קבועה מגבילה את הגוף לסך מסוים של תנועות ומנחי גוף. לגוף יש זיכרון ויכולת למידה - מה שאנחנו מלמדים אותו, בכל הקשור...
ללמוד עוד על קונג-פו
צ'י-קונג - למען שלד בריא-תמונה

תרגול הצ'י-קונג, שפועל ברכות ומתאים לכל גיל, הוא תעודת...

מאת: גרשון קום
05/02/2009
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לקונג-פו?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

קונג-פו: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום, אני בת 27, ללא עודף משקל. מגיל 18 אובחנתי עם מחלת ברגר (זה לא 100% כי לא עשו לי ביופסיה אבל הבנתי שככה נהוג לעשות). ואני מאז במעקב אצל נפרולוג כל כמה חודשים. היה לי קצת חלבון בשתן במהלך השנים, לפעמים קצת יותר לפעמים קצת פחות לפעמים אפילו בגבול הנורמה, אבל זה תמיד הגיע עד בערך 200. לפני כחודשיים גיליתי שיש לי 700 שזה משמעותית יותר גבוה. הרופא לא המליץ לי לשנות את הדיאטה שלי ואמר לי שכנראה אני אצטרך להתחיל כדורים. הוא נתן לי לעשות שוב בדיקות בפברואר ובנתיים נתן לי אומגה 3 ואספירין למרות שהוא בספק שזה יעבוד. אני בנתיים על דעת עצמי הלכתי לתזונאית שהמליצה לנסות דיאטה דלת נתרן, וגם המליצה לי להפסיק את שיעורי הקונג פו שבדיוק התחלתי לעשות כחודש לפני שעשיתי בדיקות. מה לדעתך אני צריכה לעשות? אני כבר חודש בדיאטה דלת נתרן ובלי הקונג פו. האם יש בכלל קשר? האם יש לך המלצות נוספות? האם כדאי לי לראות עוד רופא מומחה לקבל דעה נוספת? האם יש סכנה בדיאטת נטולת נתרן? אגב אני גם צמחונית (גם לא 100% אבל כמעט) כבר בערך שנה - האם יש קשר? תודה!

אמליה שלום, הרבה שאלות, אנסה להסביר: מחלת ברגר או IGA NEPHROPATHY היא אכן מחלה שמאובחנת בביופסיה. לפעמים קיים חשד קליני גבוה לכך בלי ביופסיה אך אין בכך שום הבחנה בטוחה. הסיבה שלא נוטים לעשות ביופסיה במקרים קלים היא שזה לא יישנה את הטיפול שיינתן לך. אם זאת ככל שרמת החלבון בשתן עולה, יש מקום לשקול ביופסית כליה שכן אז כבר יש יותר סכון במחלה ויש לשקול אז אופציות טיפוליות יותר רציניות. אם הפרוטאינוריה תשאר משמעותית ותחמיר יהיה מקום לשקול טיפול. קיימות תרופות שאכן מפחיתות את כמות החלבון בשתן. בין הנפרולוגים אנו חלוקים מה מטרת הטיפול ועד כמה אנו רוצים חלבון נמוך בשתן. יש השואפים למינימום (כמה שקרוב ל 0) ויש אחרים ששאיפתם היא לערכים אחרים מעט יותר גבוהים תוך התחשבות בכך שככל שנתאמץ יותר להוריד את החלבון כך נחשוף את המטופל ליותר תופעות לוואי של התרופות ללא השגת ערך מוסף חד משמעי במחקים שבוצעו. אני למשל מכוון לפחות מ 500 מ"ג חלבון ביממה. לגבי קונג-פו: איני רואה שום מניעה להמשיך בכך. כן הייתי עושה את בדיקות השתן כיום או יומיים בלא מאמץ פיזי גדול. לגבי נתרן- גם פה השאלה היא באיזה מידה ולאיזה מטרה. יש עדויות שהגבלת נתרן עשוייה לעזור בזמן טיפול תרופתי להוריד כמות חלבון, אבל איני משוכנע שזה המקרה שאת מתארת. מה שברור זה שלא צריך להגזים בהמלחה ולשמור על לחץ דם תקין כאשר בחלק מהסובלים מיתר לחץ דם, יש תגובה טובה בהורדת המלח שמובילה להורדת לחץ הדם.

יש לי דלקת בכתף כבר חודשים אחדים (כחצי שנה). לפעמים זה כואב פחות ולפעמים יותר - בתנועות מסוימות, אך לא עובר לחלוטין. אני מתאמן פעמיים בשבוע קונג פו עם הרבה תרגילי כוח. בזמן האימון אין כאבים. האם המומיו אמור לעזור גם לדלקת זו ? ובאיזה מינון ?

אין לי כל נסיון בטיפול עם מומיו

שלום דר קרנר בני הוא בן 8 ומופיעים לו מדי פעם דופק גבוה שהגיע עד 200 . היום הופיע הדופק המהיר לחצי שעה לאחר מספר ימים שלא הופיע. שאלתי היא האם ילד עם טכיקרדיה יכול ללכת לחוגי ספורט וספציפית במקרה של בני לחוג קונג פו שיתחיל יום ראשון הרוב תודה רבה על תשומת הלב משה

משה שלום, כפי שמופיע בהודעת הפתיחה, פורום זה אינו דן בהפרעות קצב או בבעיות לב בילדים. פנייתך מתייחסת לשני הנושאים גם יחד. כדאי להיבדק אצל קרדיולוג ילדים המתמחה בהפרעות קצב הלב (אלקטרופיזיולוג), לאפיין את הפרעת הקצב על ידי הולטר ולהציע טיפול בהתאם. תודה על פנייתך לפורום

"ישיבה מול מחשב"..אני אמנם יושב הרבה מול מחשב אבל מקפיד על פיזיותרפיה" מקנזי" לביית כאב גב תחתון שלי (בלט ) ועל אימוני גמישות מתוך קונג-פו + חיזוק שירי גב ובטן ועדיין...לפני מספר ימים התעטשתי ו..נתפס לי הגב

מה אנחי אמור לומר על זה? לא ברורה לי השאלה. ד"ר נחשון רנד מומחה לכירורגיה אורתופדית ולניתוחי עמוד השדרה www.isc.co.il rand@isc.co.il קביעת תור: 7645400 - 03 054-7478864

התייחסתי למה שכתבת.יש אנשים שיושבים מול מחשב ואין להם כאבי גב.. (מעט אנשים בטוני..) לי אישית יש ב?לט = דבר מוכח ואובייקטיבי ולמרות פיזיותרפיה ושאר ירקות עדין יכול לקבל התקף כואב וחזק ללא שום סיבה

עכשיו תראה את הדבר האמיתי שיפתור את כאבי הגב שלך: גב BACK מכשיר שמנטרל את כח הכובד ובכך משחרר לחץ בינחולייתי.