היאבקות: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

ארוחות החג: שלא תאכלו אותה

ארוחות החג שבפתח מועדות לפורענות. חוששים מבעיות עיכול? הימנעו ממטוגן, אל תעמיסו, שתו מים לפני הסעודה וצאו להליכה אחריה. כך תעברו בשלום את החגים לכולנו קיבה רגישה במידה כזו או אחרת, ושינוי בתפריט השגרתי משפיע על כל אדם באופן שונה. זו הסיבה שהארוחות הדשנות, המאפיינות את חגי תשרי הממשמשים ובאים, גורמות לרובנו תופעות לא נעימות: החל בנפיחויות וגזים, וכלה בכאבי בטן, צרבות ועצירויות. לכל בעיה יש כמובן פתרון טבעי או רפואי, אך תמיד עדיפה מניעה מראש, על פני יצירת בעיה ודחיית הטיפול בה ל'אחרי החגים". במאמר זה, נפרט מספר עצות קלות ליישום, העשויות לחסוך מכם אי-נעימות רבה.שתו מים, רצוי לפני הארוחה - והרבה. מלבד העובדה כי שתי כוסות מים כבר יביאו לתחושת מלאות בקיבה, ולאכילה פחותה במידה סבירה, שתיית מים מרובה גם מסייעת לרכך את הצואה, להגדיל את נפחה ולהוציאה מהגוף באופן תקין וחלק. מבחינה זו, משקאות ממותקים, מוגזים או אלכוהוליים, אינם...
ללמוד עוד על היאבקות
ארוחות החג: שלא תאכלו אותה-תמונה

ארוחות החג שבפתח מועדות לפורענות. חוששים מבעיות עיכול?...

מאת: חאתם עמשה
01/09/2013
אוכמניות: חיזוק טבעי לזיכרון-תמונה

אכילה של אוכמניות יכולה לפשר את הזיכרון בקרב מבוגרים עם...

מאת: מערכת zap...
30/03/2016
תרופות ללא מרשם: לא מה שחשבתם-תמונה

גם תרופות ללא מרשם, ואפילו תרופות הנמכרות ברשתות השיווק,...

מאת: נגוהה...
10/04/2011
ניצל משיתוק לאחר שקפץ לבריכה-תמונה

קפיצה לא מוצלחת לבריכה כמעט שהותירה את ירדן קפלן בן ה-24...

מאת: מערכת zap...
23/05/2016
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל להיאבקות?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

היאבקות: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום רב, מאיזה מקור הסיבים התזונתיים הם הכי יעילים למניעת עצירןת? האם עדיף לשם כך לצרוך סיבים תזונתיים בצורת אבקה או בצורה של גריסה גסה? תודה

שלום רון, הדרך הטובה ביותר לצרוך סיבים תזונתיםי היא ממהמזון- ירקות, פירות, דגנים מלאים, קטניות. יש לשתות מספיק ולעסוק בפעילות גופנית. כל האבקות למיניהן מיותרות בעיני,כאשר אפשר לעשות שינוי תזונתי . בברכה,דנה

שלום רב דוקטור . אני בן 60. עד לפני כחצי שנה, הית לי דלקת כבד b -אחד מנגיפי הצהבת. לפני כשלושה חודשים רכשתי את ומוצרים הללו עם אבקה ושותה אותם כל יום. בבוקר ובערב garden of life, perfect food super green . chinese detox for all body and skin + green לפי בדיקות דם כללית כולל תרבית דם ושתן כללית ותרבית שתן, מלפני כיומיים- הכל בנורמה ועל כולם מצוין באנגלית כל סוגי הפטיטיס NEGATIVE מה זה אומר? דלקת כבד צהבת הושמד ? הכבד שלי סטרילי וללא שום דלקת או צהבת? בכל זאת יש צורך להמשיך לשתות אבקות הללו? תודה רבה מראש עבור תגובתך לשאלותיי.

האבקות הללו הן לא טיפול מקובל לצהבת כך שאיני יכול להמליץ על המשך/הפסקת הטיפול. לגבי הצהבת יש צורך לראות את התשובות של הבדיקות על מנת להבין האם נרפאת או לא

שלום אובחנתי עם קרע במינסקוס בברך ימין לאחר mri ויש לי כאבים בליישר את הברך ולכופף בגלל נפיחות קלה שיש לי באיזור . האורטופד שלי ממליץ על ניתוח אך אני עשיתי שני ניתוחים בברך השניה והבנתי שאולי עדיף לנסות טיפול שמרני וה אורטופד לא ממליץ לי לנסות . מה עליי לעשות ? חשוב לציין שאני ספורטאי מקצועי מתאבק

אחהצ טובים קרע במניסקוס היינה פגיעה נפוצה בברך , ככל שהאוכלוסייה יותר מבוגרת השכיחות לקרע במניסקוס גדל . בחלק גדול מהמקרים במיוחד בגיל המבוגר טיפול שמרני הכולל פיסיוטרפיה , נוגדי כאב ודלקת הוא הטיפול המקובל . ככל שהכיל יותר צעיר אנחנו מקובל יותר טיפול ניתוחי במיוחד בגלל שהקרע היינו קרע חדש שנוצר כתוצאה מטראומה לברך. דבר נוסף שיקבע איזה טיפול נבחר לפגיעה מניסקיאלית הוא סוג הקרע במניסקוס ומיקומו . ממליץ בדיקה עי אורטופד נוסף במידה ואינך בטוחה בטיפול המומלץ בברכה ד"ר נמרוד שניר מומחה לכירורגיה אורטופדיה ניתוחי החלפות מפרקים , ניתוחים ארטרוסקופיים ורפואת ספורט מנהל היחידה להחלפות מפרקים (ברך וירך) המרכז הרפואי תל אביב, ישראל

18/03/2016 | 16:17 | מאת: אלכסיי שניאורסון
מתוך פורום אורתופדיה

שלום רב! לפני 10 שנים בערך באימוני האבקות פרקו לי את כתף ימין והתחילו פריקות חוזרות. לאחר 3 שנים אברתי ניתוח נגד קרע בגיד, ובזמן הצבא נפלתי והכתף נפרקה לי שוב פעם. מאז שזה קרה פעם אחרונה עברו כבר יותר מ 3 שנים. האם כדאי לי להתאמן באגרוף תאילנדי? לא בכל הכוח אלה רק בשביל הגנה עצמית. תודה רבה!

כל זמן שתשמר מתנועות שעלולות להביא לנקע( כמו הבאת היד אל העורף) ולא תיפול על יד מושטת הסכנה קטנה