היאבקות: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

ארוחות החג: שלא תאכלו אותה

ארוחות החג שבפתח מועדות לפורענות. חוששים מבעיות עיכול? הימנעו ממטוגן, אל תעמיסו, שתו מים לפני הסעודה וצאו להליכה אחריה. כך תעברו בשלום את החגים לכולנו קיבה רגישה במידה כזו או אחרת, ושינוי בתפריט השגרתי משפיע על כל אדם באופן שונה. זו הסיבה שהארוחות הדשנות, המאפיינות את חגי תשרי הממשמשים ובאים, גורמות לרובנו תופעות לא נעימות: החל בנפיחויות וגזים, וכלה בכאבי בטן, צרבות ועצירויות. לכל בעיה יש כמובן פתרון טבעי או רפואי, אך תמיד עדיפה מניעה מראש, על פני יצירת בעיה ודחיית הטיפול בה ל'אחרי החגים". במאמר זה, נפרט מספר עצות קלות ליישום, העשויות לחסוך מכם אי-נעימות רבה.שתו מים, רצוי לפני הארוחה - והרבה. מלבד העובדה כי שתי כוסות מים כבר יביאו לתחושת מלאות בקיבה, ולאכילה פחותה במידה סבירה, שתיית מים מרובה גם מסייעת לרכך את הצואה, להגדיל את נפחה ולהוציאה מהגוף באופן תקין וחלק. מבחינה זו, משקאות ממותקים, מוגזים או אלכוהוליים, אינם...
ללמוד עוד על היאבקות
ארוחות החג: שלא תאכלו אותה-תמונה

ארוחות החג שבפתח מועדות לפורענות. חוששים מבעיות עיכול?...

מאת: חאתם עמשה
01/09/2013
ניצל משיתוק לאחר שקפץ לבריכה-תמונה

קפיצה לא מוצלחת לבריכה כמעט שהותירה את ירדן קפלן בן ה-24...

מאת: מערכת zap...
23/05/2016
גיל הזהב: מוח בסיכון-תמונה

השפעת מחלות על המוח, ובשמה המקצועי דמנציה, ניכרת בגיל...

מאת פרופ' משה...
05/12/2006
ספורט: משקפיים של אלופים-תמונה

חובבי הספורט שבכם ודאי זוכרים את המשקפיים של שחקן הכדורסל...

מאת: עמוס ריינד
10/06/2015

היאבקות: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

היי האם האבקות חלבון הטבעוניות העשויות בוטנים/שקדים/חרובים הן בריאות? בגלל התהליך החימום האם מזינות בכלל?

אני מניחה שהן איכותיות. אבל... כדי לקבל חלבון מלא חייבים לשלב קטניות ואגוזים . ובכלל אני חושבת שעדיף לאכול מזון מלא, ולא אבקות חלבון. וגם עם מזון, וגם עם אבקות חלבון - לגוון !!

היי שלום רב. אני בן 28, לפני שלושה ימים הייתה לי ביד שמאל תת פריקת כתף פעם ראשונה בחיים בעקבות היאבקות. שמעתי והרגשתי את הכתף יוצאת מעט ומיד נכנסת בחזרה. יש לי רגישות וכאב בתנועות מסויימות. בינתיים היד במנוחה ואתחיל פיזיותרפיה בימים הקרובים. יש לי כמה שאלות: 1.קראתי שבפריקת כתף מלאה הסיכוי לפריקה חוזרת הוא בין 70%-90%. האם גם בתת פריקת כתף/פריקה חלקית הסיכויים לפריקת כתף חוזרת גבוהים כמו בפריקה מלאה? מה הסיכוי באחוזים? 2.האם בתת פריקה נעשה נזק כמו בפריקה מלאה? 3.האם החלמת הכתף מתת פריקה מהירה יותר מפריקה מלאה? אודה אם תוכל להשיב על כל סעיף בנפרד. תודה רבה משה

שלום משה 1. האחוזים שרשמת בעיקר נכונים לגילאים יותר צעירים (סביב ה16 ) הסיכוי בגילך לפריקה נוספת נמוך יותר 2. הגיונית הפגיעה בתת פריקה הינה קלה יותר אך כל מקרה לגופו 3. אין לזה חוקיות , זה משתנה ממטופל לאחר . בברכה,

שלום רב, מאיזה מקור הסיבים התזונתיים הם הכי יעילים למניעת עצירןת? האם עדיף לשם כך לצרוך סיבים תזונתיים בצורת אבקה או בצורה של גריסה גסה? תודה

שלום רון, הדרך הטובה ביותר לצרוך סיבים תזונתיםי היא ממהמזון- ירקות, פירות, דגנים מלאים, קטניות. יש לשתות מספיק ולעסוק בפעילות גופנית. כל האבקות למיניהן מיותרות בעיני,כאשר אפשר לעשות שינוי תזונתי . בברכה,דנה

שלום רב דוקטור . אני בן 60. עד לפני כחצי שנה, הית לי דלקת כבד b -אחד מנגיפי הצהבת. לפני כשלושה חודשים רכשתי את ומוצרים הללו עם אבקה ושותה אותם כל יום. בבוקר ובערב garden of life, perfect food super green . chinese detox for all body and skin + green לפי בדיקות דם כללית כולל תרבית דם ושתן כללית ותרבית שתן, מלפני כיומיים- הכל בנורמה ועל כולם מצוין באנגלית כל סוגי הפטיטיס NEGATIVE מה זה אומר? דלקת כבד צהבת הושמד ? הכבד שלי סטרילי וללא שום דלקת או צהבת? בכל זאת יש צורך להמשיך לשתות אבקות הללו? תודה רבה מראש עבור תגובתך לשאלותיי.

האבקות הללו הן לא טיפול מקובל לצהבת כך שאיני יכול להמליץ על המשך/הפסקת הטיפול. לגבי הצהבת יש צורך לראות את התשובות של הבדיקות על מנת להבין האם נרפאת או לא