ירידה במשקל - פחית קולה

שלום רב. אני סובל מעודף משקל של כ-8 ק"ג. האם אפשר לרדת במשקל באמצעות התאמת תזונה נכונה בעוד אני שותה כל יום פחית קולה אחת אחרי ארוחת הצהריים? זה עושה לי הרגשה טובה ואני לא שותה יותר מפחית אחת ביום (בעבר הייתי נזקק ל-1 ליטר ביום וירדתי לפחית אחת ביום כלומר הפחתתי כ-70%). אשמח למענה.