תוספי B12 עבור תזונה טבעונית
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, גבר בן 30, בבדיקת דם אחרונה מלפני קרוב לשנה- רמות ויטמין B12 היו: pmol/L 287 . אני נמנע באופן כמעט גורף מתזונה מהחי (בשר, חלב, ביצים), וגם לא שותה תחליף חלב מועשר ב-B12. האם נחוץ עבורי לקחת תוסף B12 כדי למנוע מחסור? תודה.
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: דנה ויינר
01.02.20 | 17:34
מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
דנה ויינר
דנה ויינר, דיאטנית קלינית, RD,MSc , מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה במרכז הרפואי שיבא...
המשך >
אפרת וייס שורץ
אפרת וייס שורץ, דיאטנית קלינית, RD,MSc , בוגרת בית הספר למדעי התזונה באוניברסיטה...
המשך >
