תוספי B12 עבור תזונה טבעונית

דיון מתוך פורום  תזונה קלינית - שיבא תל-השומר

01/02/2020 | 02:22 | מאת: אדם

שלום, גבר בן 30, בבדיקת דם אחרונה מלפני קרוב לשנה- רמות ויטמין B12 היו: pmol/L 287 . אני נמנע באופן כמעט גורף מתזונה מהחי (בשר, חלב, ביצים), וגם לא שותה תחליף חלב מועשר ב-B12. האם נחוץ עבורי לקחת תוסף B12 כדי למנוע מחסור? תודה.

לקריאה נוספת והעמקה
ויטמינים דיאטה ויטמין A ויטמין e תוסף B12 ויטמין C ויטמין b12 תזונה טבעונית
שיתוף

שלום אדם, התשובה היא כן. קיימים תוספים מתאימים לנטילה תחת הלשון. בברכה,דנה

03-5303218
שיתוף

מנהלי פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר

דנה ויינר
דנה ויינר
דנה ויינר, דיאטנית קלינית, RD,MSc , מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה במרכז הרפואי שיבא...
המשך >
03-5303218
אפרת וייס שורץ
אפרת וייס שורץ
אפרת וייס שורץ, דיאטנית קלינית, RD,MSc , בוגרת בית הספר למדעי התזונה באוניברסיטה...
המשך >
050-6912229
שאל שאלה חזור לפורום לרשימת כל הפורומים
תשמרו על קשר!