תוסף B12: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים
הכי חשוב לדעת על תוסף B12
צמחונות: כל מה שחשוב לדעת
הליקובקטר פילורי: יש טיפול טבעי
חשים אי נוחות בבטן? ייתכן שאתם סובלים מחיידק הליקובקטר פילורי, העלול לגרום לאולקוס ולסרטן קיבה. כיצד תאבחנו? מהן הדרכים הטבעיות למגר את החיידק?
צמחונות: כל מה שחשוב לדעת
צמחונות: אידיאולוגיה או רצון לשפר את הבריאות ואיכות החיים? האם צמחונים צריכים להשלים ויטמינים בתפריט היומי? האם צמחונות מזיקה לילדים? מדריך מקיף
חומצה פולית לכל אשה פוריה
משרד הבריאות מנחה נשים בגיל הפוריות, ולא רק נשים המתכננות הריון, ליטול חומצה פולית. החומר מונע מומים הנוצרים בשלבי ההריון הראשונים
שאלות נפוצות מפורום נטורופתיה
רפואה טבעית? מה זה בעצם אומר ואיך זה עובד? כל התשובות לכל השאלות השכיחות
תוסף B12: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין
בן 70 נוטל B12 מזה שנים עקב אי ספיגה מספקת למרות שאני אוכל בשרים דגים בייצים ומוצרי חלב . בנוסף נטלתי ,תוסף B12 שלוש פעמים בשבוע ובבדיקת דם התגלו ערכים גבוהים מעל 600. האם קיים מושג של עודף . בדיקות הדם הן אחת לחצי שנה תודה
שלום ישראל, לא ידוע על בעית עודפים, ורמות של 600 נחשבות תקינות. בברכה,דנה
רציתי לדעת אם מותר לקחת פעמיים ביום כדור מתחת ללשון של b12 במינון 1000?
דורון שלום, אין מניעה לקחת מינון זה, אך זאת בהתאם להוראות הרופא המטפל באם יש מחסור גדול בויטמין בי 12 לפי בדיקות הדם, בברכה.
בזמנו עשיתי בדיקת דם והתגלה שיש לי חוסר בB12 (כמעט ולא אוכל בשר) - נאמר לי לקחת תוסף B12, לקחתי תוסף מתחת ללשון (1000) כמעט מדי יום, בבדיקות האחרונות הרמה גבוהה (אפילו מעל 800). עכשיו נאמר לי לעבור לפעמיים בשבוע - האם זה בסדר? לפעמים יוצא לי לקחת 3 פעמים בשבוע, בעיקרון אני מפחד מרמות גבוהות אבל רוצה להיות ברמה התקינה - אז פעמיים או שלוש בשבוע זה בסדר?
שלום שלומי, אין בעיה לקחת 2-3 בשבוע. אן בעיה עם רמות גבוהות. בברכה דנה
רק עוד שאלה אחת בעניין זה, 2-3 פעמים בשבוע אמור להשאיר/לשים אותי בטווח התקין?
היי,אני בן 45 ובבדיקת דם יצאה רמת ויטמין B12 של 321.1 pg/mL .זה לא מתחת לגבול אבל גם לא ברמה "טובה" אלא קרוב יותר לתחום התחתון. כדאי לקחת חיזוק של 3 חודשים באמצעות תוסף ויטמין B12 במינון 1000 מק"ג או זה מיותר?הרופאים אינם מייחסים חשיבות אם זה נמוך או גבוה העיקר שזה "תקין" בתוך התחום גם אם ממש נושק לגבול התחתון.
שלום יואל, אין הצדקה לקחת תוסף ברמות כאלה, אבל אפשר לקחת 1-2 פעמיים בשבוע. בברכה,דנה
