בהמשך לתשובה למולטיויטמין
דיון מתוך פורום תזונה קלינית - שיבא תל-השומר
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
תודה רבה לתשובה לשאלתך מדוע אני בוחרת לקחת מולטיויטמין כיוון -ראשית אני רגישה לפרוקטוז ,ולקטוז אשה עסוקה ולא מספיקה לאכול מאכלים שמכילים ויטמינים ומינרלים הרצויים לגוף,,לכן חשבתי לקחת מולטיויטמין כדי להשלים את מה שחסר, ואשמח לקבל ממך המלצה של מולטיויטמין תודה רבה מאוד למענה שרי
שלום שרי, רגישות לפרוקטוז לא חושפת אותך לחסרים תזונתיים- את יכולה לקבל הכל מירקות, ויש פירות שמכילים יחס נמוך יותר של פרוקטוז- כך שאין בעיה ומחסור שם. לגבי לקטוז- לא אומר שאי אפשר לאכול מוצרי חלב- לדוגמה גבינה צהובה, קוטג' ויוגרט מכילים יחסית מעט לקטוז- וגם אפשר לקחת אנזים בנוכחות מוצרי חלב כדי להקל. החסר המשמעותי בגלל אי אכילת מוצרי חלב זה סידן- והוא לא נמצא בכמות מספקת בתוספים. לגבי אי אכילה מסודרת- אז אין שום הוכחה שנטילת מולטיוימין מחליפה אכילה מסודרת או מונעת חסרים. לכן במקרה הזה כל תוסף מולטיויטמין יהיה לא מספק בכל מקרה, וממליצה לפנות לייעוץ פרטני אצל דיאטנית שתוכל לעזור לך לארגן את היום שלך מבחינת תזונה ולהגיע לפתרונות באוכל ולא בתוסף שלא הוכח כמועיל. בברכה,דנה
היי שרי, בנושא ויטמינים ומינרלים, אני מאוד מסכים איתלך לגבי חשיבותם לגוף. באופן אישי אני ממליץ על דנסיטי הסידן האמורפי, שהוא תוסף סידן הנספג בגוף פי 2 יותר מכל שאר תוספי הסידן הקיימים בשוק. לגבי חשיבות הסידן לגופנו, את לבטח יודעת בכמה תהליכים הוא משתתף ומהי חשיבותו לבריאות העצמות והשיניים.
תודה ליובל האם אתה מייצג את חברה דנסיטי? אנ י מתעניינת במולטיויטמין ולא רק בסידן בלבד
היי שרי, אני לא מייצג את דנסיטי. שמעתי עליו מחבר בחדר הכושר והוא סייע לי לחזור לאימונים מהר לאחר שברי מאמץ. אני לא יודע מה בדיוק החברה מציעה, אבל אצרף לך קישור. https://www.density-calcium.co.il/