7700 קלוריות - קילו שומן - מה זה אומר

שלום רונית, אני אנסה לשפט את החישוב: נניח שהווצאה האנרגתית שלך היומית היא בערך 2000 קק"ל כדי לשמור על משקל יציב. בהנחה שאת רוצה לרשת במשקל את צריכה להוריד בכמות הקלוריות . על כל 7000 קק"ל לערך תורידי 1 ק"ג מסת שומן. ברור שלא מדובר בבת אחת. נניחה תורידי מ 2000 קק"ל ל- 1500 קק"ל אז בתוך כ- 10-14 ימים תרדי קילו. כמובן שמדובר בחישוב גס ויש עוד פקטורים רבים שיכולים להשיע על המשוואה. בברכה,דנה