מחשבות לא טובות ממש עושות לי רע

היי עומרי, טיפול תרופתי יכול להקל על הסבל, אבל כפי שאתה מציין, לא פותר את הבעיה. מומלץ מאוד להיעזר גם בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT), על מנת ללמוד איך להתמודד עם המחשבות כך שהם לא יפחידו אותך עוד. כאשר המחשבות אינן נתפסות כאיום, הן הולכות ודועכות מעצמן, מחוסר עניין בהן. זה מצוין שאתה מתפקד ברמה גבוהה, זה מצביע על כוחות שיש בך, וככל הנראה עם הכלים הנכונים אתה יכול להתגבר על הבעיה הזו. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975