חשיפה ומניעת תגובה.................

היי דני, נשמע שמה שעשית הוא לא חשיפה ומניעת תגובה. אתה הרי לא סובל מ- OCD, כפי שאתה אומר, אז החשיפה לדחף היתה כנראה מתוך רצון לבצע את הדחף, למרות שהוא נוגד את אמונותיך. זה משהו אחר לגמרי. כאשר נוצר דיסוננס קוגניטיבי (כלומר אתה עושה משהו שהוא בניגוד לאמונתך), בדרך כלל זה נפתר על ידי אחד מהשניים: שינוי האמונה כדי שתתאים לפעולה שעשית (פיתוח אמונה שמותר לעשות את זה בנסיבות מסוימות), או שאתה מחליט לא לחזור על ההתנהגות הזו. יכולה להתפתח הפרעה רק אם אתה חווה חרדה רבה סביב העניין ולא מוכן להניח לו, או לפתור אותו באחת מהדרכים שציינתי. תת מודע הוא לא מושג בפסיכולוגיה. בכל מקרה, נשמע שאתה מודע לגמרי הן לאמונותיך והן לדחפיך. אתה פשוט בוחר לפעול על פי אחד מהם ולא על פי השני. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975

בפסיכואנליזה הקלאסית דיברו על מודע, קדם מודע (שהנו כל מה שאנו יודעים ולא חושבים עליו כרגע) ולא מודע, שכולל למשל כל מיני דחפים אפלים שאין לנו גישה אליהם ואנחנו לא יודעים שהם חלק מאיתנו. תת מודע הוא מושג שמתייחסים אליו, למשל, ב- NLP ומתייחס למשהו קצת שונה, קרוב במשמעותו לקדם המודע. עם זאת, אנשים רבים מתייחסים למונח העממי "תת מודע" כשלמעשה הכוונה ללא מודע. אני לא יודעת אם התכוונת ללא מודע או לקדם מודע, אבל בפסיכולוגיה אין מושג כזה "תת מודע".