סכמה תרפיה

שלום לך, סכמה תרפיה הוא סוג של טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), כלומר שיטה ספציפית שהיא חלק מהגישה הרחבה הזו שנקראת CBT. זו אחת השיטות היותר אהובות עליי, והיא יעילה במיוחד בטיפול בהפרעות אישיות. ניתן להשתמש בה גם לטיפול בדיכאון, חרדה, קשיי הסתגלות ומצבים של "תקיעות" ביחסים בין אישיים. לגבי OCD, לא הייתי הולכת לכיוון זה, מאחר שהשיטה היעילה בטיפול ב- OCD מבוססת יותר על טיפול התנהגותי (ובאופן ספציפי ERP- חשיפה ומניעת תגובה). סכמה תרפיה הנה בעיקרה טיפול קוגניטיבי, וככזו היא אינה מתאימה. הטיפול יכול לעזור להפחית דפוסי חשיבה נוקשים שמלווים את ה- OCD ותורמים להתפתחותו (כגון פרפקציוניזם), אך לא גורם לשיפור בסימפטומים באופן ישיר.