נגישות
נגישות

פורום טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT

פורום זה סגור לשליחת הודעות חדשות. לפורום הפעיל - פסיכולוגיה קלינית
הטיפול ההתנהגותי-קוגניטיבי הינו טיפול רגשי, ממוקד וקצר טווח, בו המטופל רוכש כלים ומיומנויות להתמודדות בריאה ויעילה עם משברים, חרדות, טראומות וקשיים נוספים. טיפול מסוג זה מתווה דרך לשינוי בדפוסי חשיבה, בכך שהוא מלמד ומאפשר לנו להחליף שיפוטיות בסקרנות ולאתגר את אמינותן של העמדות השונות שרכשנו לאורך החיים. במקביל, דרך למידה על הדחפים ההתנהגותיים שבנו וזיהויים נוכל לזהות תגובות אוטומטיות ולהפכן לנשלטות ורצוניות; נתרגל מיומנויות לוויסות רגשי ותגובה מותאמת ונחשוף בדמיון ובפועל לתכנים המטרידים, מפחידים וגורמים לאי נוחות ואי שקט על מנת להוריד את רמות המצוקה מולם. הטיפול ההתנהגותי-קוגניטיבי הוכח מדעית כפיתרון יעיל לטווח רחב של בעיות רגשיות ונפשיות, מפחדים ופוביות חרדות והפרעה פוסט-טראומטית. טיפול זה אף מהווה חלק משמעותי בטיפול DBT להפרעת אישיות גבולית. לעתים הוא ישתלב עם טיפול תרופתי, וכן יש המשלבים בו גישות טיפוליות נוספות כגון קשיבות (mindfulness). פורום זה אינו מהווה תחליף לטיפול התנהגותי-קוגנטיבי או כל סוג של טיפול נפשי, אלא נועד לאפשר תמיכה, ייעוץ והכוונה. .
340 הודעות
318 תשובות מומחה

מנהל פורום טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT

05/06/2015 | 19:05 | מאת: חן

שלום, לבתי בת ה-7 סובלת מבריחת שתן (כמות קטנה) בתחתונים ולעתים רחוקות אף מצואה. היועצת בבית הספר המליצה לי לפנות לטיפול רגשי. האם בעיה זו אכן יכולה לנבוע מבעיה רגשית? האם טיפול קוגניטיבי התנהגותי יכול לסייע? אשמח להכוונה ועזרה. תודה

03/06/2015 | 19:54 | מאת: X

ליאור שלום, אני סובלת מקשיי בליעה כבר כמעט 3 שנים. זה החל בתחושה שמשהו תקוע בגרון 24 שעות. בשנה האחרונה זה עבר, אך ההרגשה שמשהו תקוע בגרון קוראת בזמן האכילה, הבליעה אינה "חלקה", מה שגרם לי עם הזמן חשש מלאכול כדי שלא יתקע לי האוכל בגרון ואחנק חלילה. לאחרונה ירדתי במשקל כי אני אוכלת מעט. אני מטבעי רזה כך שאין לי עודפים לאבד. אני ממש מפחדת לאכול, אך רוצה ויש לי תיאבון, אך בכל זאת נמנעת מדברים מסויימים כמו פירות וירקות מחשש שיתקעו בגרון. עברתי גם בדיקת גסטרוסקופיה שנמצאה תקינה. הרופא ראה רק הרניה קטנה בקיבה. יכול להיות שיש לי גם ריפלוקס בגלל זה, אך אני לא בטוחה אם מה שאני מרגישה נובע רק מזה או שילוב של זה וחרדה או דיכאון. אני זקוקה לעזרה ולא יודעת למי לפנות. טיפול במתן כדורים למיניהם לא בא בחשבון מבחינתי כי אני מפחדת לבלוע כדורים. אוכל לעוס לא עובר חלק בגרון ונתקע, אז אני לא יכולה לחשוב על בליעת כדורים. אודה לייעוץ.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום. זה נשמע שהמצב מורכב ואף כולל סיכון מסוים, מכיוון שאת יורדת במשקל. אני מציע לך לפנות למחלקות שמתמחות בהפרעות אכילה, שם ודאי יוכלו לעזור לך. יש מרפאות בכל הארץ. בהצלחה.

28/05/2015 | 22:33 | מאת: אנז'לה

שלום רב! אני מחפשת רופא שעובד בשיטת CBT ומתמחה בטיפולי פוביות. יש לי פחד טיסות שאני מנסה להתפטר ממנו :) אני אשקלונית אבל ניידת לסביבה לא רחוקה מדי. תודה מראש

במסגרת עבודתי כמורת שילוב חברתי במודיעין, אני מנחה קבוצות לקידום כישורים חברתיים של ילדי asd (ספקטרום אוטיזם) משולבים. אחת הגישות שעליהן אני מתבססת היא הגישה הקוגניטיבית-התנהגותית ,CBT. עפ"י גישה זו אנו מונעים מהמחשבות שיש לנו שהן בתורן מניעות את הרגש ובעיקבותיו את ההתנהגות. המחשבות שעולות בנו מושפעות מהאמונות הבסיסיות שלנו, והארועים החיצוניים מספקים טריגר להעלתן. כדי לאמן ילדים לחשוב חיובי אני מפתחת משחק "מלחמת המחשבות" . לצורך פיתוח המישחק אני זקוקה לסיטואציות מחיי היום יום של הילדים שמהוות טריגר לשרשרת מחשבה=>רגש=>התנהגות. לכל סיטואציה אני צריכה 3 מחשבות שליליות ו3 מחשבות חיוביות. אני מצרפת דוגמה לסיטואציה + מחשבות. אשמח לעזרתכם: אני צריכה שתציעו מחשבות לסיטואציה (3 שליליות ו 3 חיוביות), וכן עוד סיטואציות יתקבלו בברכה. מי שיתרום 3 מחשבות חיוביות לסיטואציה - אשלח לו עותק של המשחק המוגמר כשהוא יהיה מוכן. דוגמאות לסיטואציה + מחשבות: התקשרתי לחבר והוא לא ענה לי : מחשבות שליליות: שדון קריאת מחשבות : הוא חושב שאני משעמם . 1- שדון הכללת יתר: בחיים הוא לא יענה לי וגם אף אחד אחר לא , אין טעם שאתקשר אליו או אל מישהו אחר. 2- שדון השוואה + העצמה: אני הכי דפוק בכיתה , רק אותי לא מזמינים. 3- שדון הכללת יתר + מחשבה קטסטרופאלית + העצמה : אף אחד לא שם עלי , כנראה שתמיד אהיה לבד. 4- מחשות חיוביות: פיית הבדיקה: אני אשאל אותו מחר בכיתה למה הוא לא ענה , אולי הוא היה בחוג. 1 פיית הפרוק: אולי הוא עסוק , אנסה חבר אחר ואם לא אלך אבדוק איתו מחר בביס. 2 פיית ההתיחסות העניינית: הוא אוהב משחקי קופסא , ואני אוב כדורגל. אני יכול לבדוק עם חבר אחר שאוהב ספורט , או להציע לו מחר לבוא אלי ולשחק במשחק קופסא שיש לי. 3 פיית הפרוק+הרגעה: לא נורא , ממילא רציתי להתאמן היום (בנגינה או בספורט) , אבדוק מחר מתי הוא יכול. 4 ניכנסתי לכיתה לחפש משהו ואף אחד לא פנה אלי להגיד לי שלום . 1. פיית ההשהייה והבדיקה הספציפית: זה היה חפוז מידי . אולי אם הייתי נשאר בכיתה מישהו היה פונה אלי. 1 2. פיית היוזמה והאחריות: . כשמישהו נכנס לכיתה (במיקרה זה - אני) זה הוא שצריך להגיד שלום למי שנמצא בא . כך שסביר להניח שאם אני הייתי אומר שלום הם היו מתייחסים. 2 3. פיית האמפתיה: הם לא פונים אלי מתוך כבוד למרחב האישי שלי . כנראה ציפו שאני אפנה אליהם. 3 עוד סיטואציות לדוגמא (לכל אחת מהן אני צריכה 3 מחשבות חיוביות אבל עוד לא ניסחתי אותן , כל עזרה\הצעה תתקבל בברכה . 1. עניתי לא נכון על שאלה שהמורה שאלה בכיתה. 2. שיחקנו כדורסל יבחרו אותי אחרון. 3. לרותם יש יוםבולדת. ההורים שלה מרשים לה להזמין עד 12 ילדים ואני לא ביניהם. 4. סיפרתי לנוע בהתרגשות איזה מתנה יפה קניתי לה. מסתבר שכבר יש לה את זה ו היא לא רוצה עוד אחד. 5. הזמנתי אלי חבר. הוא אמר שהוא יבוא ב4. כבר 6 והוא עדין לא המגיע. 6. אתי אמר שאני משעמם... 7. שיחקנו כדורגל וניצרלתי בשני מהקבוצה השניה. הוא אמר שעשיתי לו פאול בכוונה. 8. שיחקנו כדורגל בהפסקה ואמיר עשה עלי פאול. אמיר טוען שהוא נתקל הי בטעות... 9. אני מגמגם לפעמים... 10. בפרויקט מדעים היינו צריכים לבנות דגם של התא. השקעתי בדגם שלי מלא ו הייתי בטוח שיצא לי מעולה עד שראיתי את זה של רון שמרשים הרבה יותר משלי. המורה התפעלה מזה שך רון ולא הגיבה בכלל לדגם שלי. 11. בשיעור ספורט התחלקנו לזוגות ונשארתע בלי זוג. 12. נכנסתי לכיתה לחפש משהו ואף אחד לא אמר לי שלום. 13. החמצתי גול בטוח . 14. סיפרתי בדיחה ולא צחקו. 15. הצבעתי ולא בחרו אותי. 16. נגעו לי בציוד. 17. שכני לשולחן עבר את החצי שלי בשולחן. 18. רציתי לספר על חוויה מחול אבל אף אחד לא התעניין. 19. הכנתי אחלה פעילות לכיתה ובסוף זה לא יצא לפועל.

09/05/2015 | 15:41 | מאת: מישהי

שלום. לא מזמן סיימתי טיפול קצר מועד. היה לי מטפל נהדר שעזר לי מאד ובגדול נפטרתי מבעייתי. הבעיה שמטרידה אותי עכשיו היא שדמותו כל הזמן בראשי, מדברת אליו, לפעמים קשה לי כי כבר אין לי למי לספר מה שקורה לי לטובה או לרעה, כל הזמן יש דו שיח... מה היה אומר לי, מה היה עושה, מה אעשה וכו'. האם זה נורמלי? זה די מטריד אותי.

לכולנו יש כל הזמן בראש מעין דו שיח פנימי, או "דיבור עצמי" בו אנו מדברים אל עצמנו במחשבה. לעיתים, דמויות משמעותיות לנו נכנסות אף הן כדמות בדו שיח הפנימי הזה. התופעה עצמה נורמלית לחלוטין. יחד עם זה, אם זה מטריד או אם את מרגישה שאת מעוניינת לדבר עם מטפל באופן קבוע יותר כדי לשתף ולחלוק את מה שעובר עלייך, את יכולה ללכת לטיפול בו המוקד יהיה השיתוף במה שעובר עלייך בחיים ולא הבעיה הספציפית אותה הצלחת לפתור.

22/04/2015 | 00:00 | מאת: ד

שלום, לאחר בדיקה מהירה באינטרנט הבנתי שלאחותי הקטנה (בת 23) יש ככל הנראה הפרעה של עקשנות וסרבנות. מאז שאני זוכר אותה תמיד היא הייתה בן אדם מאוד עקשן שעומד על דעותיו בצורה מאוד קיצונית, ריבים מאוד קולניים עם הוריי, ולצערי להוריי מעולם לא היו את הכלים הדרושים להתמודד עם העקשנות שלה בצורה טובה וזה גרר מריבות גדולות וחוסר הסכמה גורף. אחותי כבר בכלל לא ילדה, ולאחרונה קרו כמה דברים שהאירו את עיני וגרמו לי להבין שהבעיה הזאת מאוד חמורה. בלי לפרט יותר מדי היא קיבלה החלטות מאוד מדאיגות ולא ניתן להזיז אותה מדעתה. לאחר שיחה עם הוריי הגעתי למסקנה שצריך לדעת לשוחח איתה, כי במשך 23 שנה שיחה איתה מעולם לא הביאה להסכמה משותפת איתם. אשמח לקבל עצות וטיפים כיצד לרכך אותה ולנסות להגיע אל ליבה. תודה

הפרעה מרדנית מתנגדת (ODD) מאובחנת בד'כ בגיל הילדות. בגיל בגרות פחות משתמשים במושגים אלו ומדברים על קווי אישיות שמאפיינים כל אדם בוגר. עקשנות היא תכונה שניתן להיות גבוהים או נמוכים בה. אני לא יודע מה נושא הויכוח, אך באופן עקרוני, על מנת להגיע ללבו של אדם יש לנהוג בעמדה מקשיבה ומכבדת. תנסי לא לשפוט אותה ותנסי להבין כמה שיותר את הדברים מנקודת המבט שלה. אני מציע לך בשיחה איתה להיות בעיקר בעמדה של הקשבה ולא בעמדה של יועצת שיודעת יותר ממנה. לאחר שתקשיבי לה ולאחר שהיא תרגיש שמבינים את עמדתה וצרכיה, יכול להיות שהיא תהיה פתוחה יותר לשמוע דעות אחרות. בהצלחה.

24/03/2015 | 21:20 | מאת: עלמה

שלום, אני כותבת את ההודעה הזאת באמת ממקום של חוסר אונים ובתקווה גדולה למצוא כאן עזרה ואולי אפילו קצת רוגע. כילדה הייתי מאושרת מאוד אבל לפעמים ממש לפעמים הייתי מקבלת התקפים כאלה שפתאום המציאות נראתה שונה לחלוטין, כאילו אני בתוך הזיה, חלום או סרט רע כלשהו. הסביבה נראית מפחידה ושונה ואני מרגישה תחושת ניתוק גדולה ופאניקה שזה לא יגמר. החוויות האלה באו והלכו למשך מספר דקות עד שנעלמו, כך הן נעלמו לחלוטין בבגרותי וגם בצבא. לפני כחודש עשיתי צעד טיפשי מאוד, ניסיתי בפעם הראשונה קנאביס רפואי מידיד שהציע בתמימות.. עישנתי מספר פעמים והרגשתי טוב ומצחיק, אבל פתאום התחילו צעקות גדולות, מישהי שעישנה גם כן התעלפה בשירותים. מהרגע הזה התחלתי להרגיש כאילו אני בחלום, שוב בן רגע החוויה הנוראית הזאת שלא הרגשתי כבר שנים רבות צפה אבל הפעם בחוזקה לא נורמלית. חשבתי שהשתגעתי, שאשאר תקועה בתחושה הזאת לנצח.. שוב אין לי איך לתאר את אותה התחושה חוץ מאשר הזיה... חלום... לא מציאותי... כביכול הכל נראה רגיל אבל פשוט לא מרגיש רגיל, סוריאליזם. חייבת לציין שזאת התחושה הכי נוראית שמישהו יכול להרגיש אי פעם. זה נמשך דקות ארוכות, הלכתי לחדר לשכב, כיביתי את האור והתחלתי לרעוד בכל הגוף, זאת כבר הייתה התגובה לסם ואני, אני נשארתי צרובה בזיכרון עם חוויה טראומתית נוראית. מאותו הרגע (לפני כחודש) חיי השתנו לגמרי. אני חיה בפחד מתמיד שזה יקרה שוב ובגלל שיש לי היסטוריה גדולה מאוד עם או סי די הדבר מציף מחדש בראשי את אותה החוויה שוב ושוב והפחד שזה יקרה שוב ושלא אצליח לצאת מתחושות האימה האלה מלוות אותו כל יום. בהתחלה הלכתי לפסיכיאטר שנתן לי קלונקס ואמר שזה ירגיע אותי ובהחלט זה עזר קצת. לצערי המשכתי להרגיש תחושת ניתוק כל החודש האחרון, כמובן לא באותה רמה כמו בהתקף ההוא אבל כביכול תחושה שאני לא חלק מהמציאות יש משהו שמפריד ביני לבין המציאות הרגילה והפחד הזה.. שאשאר תקועה ככה ולא אחזור להרגיש עצמי. במהלך החודש האחרון מנעתי מעצמי לצאת לבלות, כמובן שהתרחקתי מאלכוהול וכל הנוגע לזה ובעיקר הסתגרתי בחדר. האמת שרק כשאני עובדת במלצרות אני לא חושבת על זה ומרגישה יותר טוב.. הלכתי לפני שלושה ימים לפסיכיאטר שאמרה שזה דה ריאליזציה וכך הגוף מתמודד עם טראומה ומגן עלינו ורשמה לי פרוטיאזין לקחת פעם ביום ומודאל לקחת בערב. לקחתי פרוטיאזין ולמרות שזאת תרופה יחסית בטוחה וקלה היא גרמה לי להרגיש ממש רע.. חשוב לציין שבחודש מאותה הטראומה לא חזרתי להרגיש את אותה התחושה הנוראית שהרגשתי בערב שהשתמשתי בסם ואחרי שנטלתי פרוטיאזין היה לי התקף מאוד קרוב למה שהיה אז באותו הערב במהלך משמרת במלצרות, כך שגם בעבודה עכשיו אני מרגישה רע. כל רגע ביום אני שואלת את עצמי, האם אני מרגישה מוזר עכשיו? מרגישה כאילו התקף עומד לבוא? וכמובן שברגע שחושבים על זה פתאום הפחד מגיע וההתקף נראה קרוב מתמיד.. אני מרגישה החמרה במצב עם התרופה הזאת ובעיקר כבר עם אפס כוחות ויכולת להתמודד עם הדבר.. מרגישה כאילו אני נכנעת ולא אצליח לצאת מזה.. כתבתי הרבה.. הייתי צריכה לפרוק. אם יש למישהו איך לעזור לי, אני יותר מאשמח.

לקריאה נוספת והעמקה

אכן, דה-ריאליזציה היא תופעה מאד לא נעימה של תחושת ניתוק מהמציאות או מעין ריחוף והסתכלות על הדברים מבחוץ. התופעה הזו יכולה להיות קשורה לכל מיני בעיות ולא מצביעה על בעיה מסויימת אחת. בהקשר שלך, מאד ברור שזה נבע מהשימוש בסמים. על מנת להתמודד עם כל הדברים שעברת, אני חושב שכדאי להפגש עם איש מקצוע ולחשוב יחד מה הדבר הנכון, טיפול תרופתי, פסיכותרפיה או שילוב של השניים. באופן עקרוני, התופעה אינה מסוכנת, למרות שהיא מאד לא נעימה וניתן ללמוד כיצד להתמודד איתה. בהצלחה.

17/02/2015 | 08:43 | מאת: דניאלה

שלום, רציתי לדעת האם טיפול קוגנטיבי התנהגותי הוא באמת קצר מועד כפי שאומרים? ולא ארוך ומייגע כמו טיפולים אחרים. והאם במקרה של ocd או הפרעת אכילה הוא גם מומלץ?

לקריאה נוספת והעמקה

מטרת הטיפול הקוגניטיבי-התנהגותי היא להביא את המטופל למטרותיו בדרך הקצרה ביותר. בנוסף, הרעיון הוא שכמה שיותר מהר המטופל יהיה "המטפל של עצמו" ואנו לא רוצים שהמטופל יפתח תלות בטיפול. לכן, ההתכוונות בטיפול CBT היא אכן שהטיפול יהיה קצר. יחד עם זאת, זה לא תמיד אפשרי וישנן בעיות שדורשות זמן רב יותר. למשל, הפרעות אישיות יצריכו טיפול של לפחות שנה. אורך הטיפול תלוי באופי הבעיה, אך בהחלט, ישנן בעיות רבות שניתן לסייע בהם בטפול קצר יחסית. גם ל OCD וגם להפרעות אכילה ישנם טיפולים קוגניטיביים התנהגותיים יעילים שהראו יעילות במחקרים.

11/06/2014 | 11:56 | מאת: דורית

רופא המשפחה במכבי הציע לבני טיפול בחשיפה כדי להתמודד עם חרדות. מה זה טיפול בחשיפה?

14/06/2014 | 12:26 | מאת: מומחי "מכון טמיר"

שלום דורית, בדרך כלל מטופלים הסובלים מחרדות יפתחו התנהגויות של המנעות מהארוע שמעורר את החרדה. למשל, אדם שסובל מפחד ממקומות סגורים ו/או הומי אדם, ימנע מללכת לקניונים, למרכזי קניות וכו'. הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי בחרדות מטרתו ללמד את המטופל להתמודד עם החרדה מבלי לפגוע באורח החיים ובהמשך להתגבר לגמרי על הסימפטומים החרדתיים. הטיפול בחשיפה בא כחלק מתרגול הטכניקות להרפיה וויסות רגשי, כאשר בתחילה מתרגלים את הטכניקות בתוך חדר הטיפולים ובהדרגה בתרגילי חשיפה סביב הארוע, המעורר את החרדה. בסופו של דבר חשוב להגיע גם מחוץ לחדר הטיפולים לחשיפה מלאה ולהתמודדות יחד עם המטופל תוך כדי תרגול ההרגעה העצמית והשליטה בחרדה. חשוב לציין שהטיפול בחשיפה הינו הדרגתי ונעשה בהתאם לקצב ובשיתוף מלא עם המטופל. בהצלחה

10/06/2014 | 08:18 | מאת: דורית א

לקריאה נוספת והעמקה
10/06/2014 | 09:16 | מאת: מומחי "מכון טמיר"

תלישת שיער נקראת בספרות המקצועית- טריכוטילומניה. זוהי הפרעה שמתבטאת בתלישת שיער כפייתית, בלתי נשלטת. בדרך כלל תלישת השיער מתחילה כתגובה לחרדה או מצבי לחץ והתחושה של התלישה מקנה לרגע תחושת הקלה ושחרור. רצוי וכדאי לטפל בטריכוטילומניה. טיפול קוגניטיבי התנהגותי cbt, הוא הטיפול המומלץ. מדובר בטיפול ממוקד, קצר מועד כשבראשיתו מזהים ומנטרים את הבעיה, השכיחות, העוצמה, העיתוי ובהמשכו רוכשים כלים להפסקת ההתנהגות והרגעה עצמית במצבי חרדה ולחץ. לעתים קרובות שילוב של טיפול קוגניטיבי התנהגותי יחד עם טיפול תרופתי נמצאים כיעילים ביותר לטיפול בתופעה. להלן קישור לאתר של מכון טמיר בו כתוב בהרחבה על הטריכוטילומניה http://www.tipulpsychology.co.il/therapy/adults/trichotillomania.html

10/06/2014 | 20:07 | מאת: מומחי "מכון טמיר"

תלישת שיער נקראת בספרות המקצועית- טריכוטילומניה. זוהי הפרעה שמתבטאת בתלישת שיער כפייתית, בלתי נשלטת. בדרך כלל תלישת השיער מתחילה כתגובה לחרדה או מצבי לחץ והתחושה של התלישה מקנה לרגע תחושת הקלה ושחרור. רצוי וכדאי לטפל בטריכוטילומניה. טיפול קוגניטיבי התנהגותי cbt, הוא הטיפול המומלץ. מדובר בטיפול ממוקד, קצר מועד כשבראשיתו מזהים ומנטרים את הבעיה, השכיחות, העוצמה, העיתוי ובהמשכו רוכשים כלים להפסקת ההתנהגות והרגעה עצמית במצבי חרדה ולחץ. לעתים קרובות שילוב של טיפול קוגניטיבי התנהגותי יחד עם טיפול תרופתי נמצאים כיעילים ביותר לטיפול בתופעה. להלן קישור לאתר של מכון טמיר בו כתוב בהרחבה על הטריכוטילומניה http://www.tipulpsychology.co.il/therapy/adults/trichotillomania.html

09/06/2014 | 02:32 | מאת: איתן טמיר

ברור שעונים:-) אנחנו עדיין בתהליך עם הפורום, אז לוקח קצת זמן.

31/05/2014 | 23:43 | מאת: דורון

אני מנסה להבין איך טיפול כזה עובד לעומת טיפול רגיל? חג שמח ותודה

לקריאה נוספת והעמקה
09/06/2014 | 02:37 | מאת: איתן טמיר

הי דורון, טיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT, הוא שיטת טיפול שהתפתחה בשלושים השנים האחרונות, ותפסה תאוצה רבה בעשור האחרון, בזכות יתרונותיה היחסיים בהשוואה לגישה הקלאסית. בטיפול CBT המטופל המטפל עובדים כצוות במטרה להתמודד ביעילות עם הקשיים שמביא המטופל. כבר במפגש הראשון מוגדרות המטרות ונערך 'חוזה' לגבי משך הטיפול המשוער, וניתנים שיעורי בית עמם יוצא המטופל כמשימה לשבוע עד המפגש הבא. המטפל ב-CBT הוא אקטיבי, ממוקד, פעיל ונדרש לחדות ודיוק. העבודה הטיפולית מתנהלת על בסיס פרוטוקולים שנבחנו אמפירית ונמצאו יעילים מחקרית. אשמח אם תפנה אלינו למכון ונרחיב טלפונית.

שלום אשמח להמלצה על פסכולוג\ית טובים המתמחה בטיפול קוגניטיבי התנהגותי CBT באזור חיפה \ קריות \ טבעון תודה מראש

שכחתי לציין- פסיכולוג\ית שעובד עם מכבי

30/05/2014 | 08:44 | מאת: יעל דנק

צביקה שלום יש הרבה מאוד מטפלים קוגניטיביים התנהגותיים באזור חיפה, קריות וטבעון. אני לא יודעת מי עובד עם מכבי ומי לא, אולם למכון טמיר יש הרבה מאוד אפשרויות להפניות שיוכל לסייע. הייתי מציעה לך למקד קצת יותר את מהות הסיוע שאתה מבקש, מטפלים המתמחים בטיפול בחרדה, טראומה, דיכאון וכו. בהצלחה ושבת שלום

30/05/2014 | 11:43 | מאת: צביק

יש לי בעיה של התקפי זעם, שמלווים בכעס והרמת קול, בעבודה ובכלל אני בן אדם מאוד נוח וסבלני אבל במצבים של ויכוח עם בת זוג אני לא מצליח להשתלט על הכעס ומתעצבן במהירות ובקלות, הייתי רוצה למנוע מצבים כאלו.

22/04/2014 | 20:34 | מאת: אפרת

שלום וברכה. האם ייתכן שחרדה משמעותית תשפיע על תוצאות בדיקת אי. אי. גי? אודה לתשובה!

04/05/2014 | 20:48 | מאת: איתן טמיר

אכן אפרת. מבדקי EEG מתבססים על משתנים פיזיולוגיים. חרדה, כידוע, משפיעה גם כן על אותם משתנים. אני מאמין שהמכשור בבדיקה יודע לבדוק תוקף שמנכה מידע גופני שמטה את תוצאות הבדיקה, אבל את זה תוכלי לבדוק עם מומחה ל-EEG. איתן

08/05/2014 | 08:22 | מאת: ליאל

בריאות בא קודם להכל כל השאר בונוס

09/06/2014 | 02:44 | מאת: איתן טמיר

הי ליאל, בריאות זה הכי חשוב, אין ספק... אבל גם מצבי מתח וחרדה קשורים ומשפיעים על מצבים בריאותיים. מורכב...

16/04/2012 | 04:07 | מאת: יוסי

שלום דוקטור אני בחור בן 26 ואני חושב שהגיע זמן לטפל שנגררת מהיותי צעיר ואף מחריפה והיא שאני חסר מנוחה , זה בא לידי ביטוי מבחינה חיצונית בכסיסת ציפורניים אני נוגע המון בשיער שלי וכאילו מחפש בשיער משהו בעיקר כשאני מנסה להתרכז למשל תוך כדי לימוד או בשיעור או כשאני משועמם.. איך מטפלים בזה לאן לפנות?

לקריאה נוספת והעמקה
04/05/2014 | 20:45 | מאת: איתן טמיר

הי יוסי היקר, אכן הגעת למקום הנכון. טיפול קוגניטיבי התנהגותי עשוי להיות מענה טוב ויעיל לסימפטומים שאתה מתאר. איתן

27/03/2012 | 10:22 | מאת: גלעד

שלום,ד'ר לי קוראים גלעד בן 25 יש לי בעיה רצתי להתייץ איתך אז כך אני בתקופה קשה בחיי של החלטות ושינויים ובזמן זה היה לי חרדות פחדים ובזמן התקף חרדה היה לי טינטון באוזניים ועכשיו הגוף לא מוותר אליו האם אתה חושב שביו-פידבק יוכל לשחרר אותי ?

סובל מנקעים חוזרים בקרסוליים,אוסגוד שלאטר בברכיים! לא יכל לרוץ . כבר כמה שנים .. סובל כל כך, רוצה לשחק כדורגל מה אני צריך לעשות ? :\

שלום, אחרי בדיקת גסטרוסקופיה שיצאה תקינה, הגסטרולוגית המליצה לי ללכת לטיפול ביופידבק למעי הרגיז. (דבר שגם הנוירולוג המליץ). הגסטרולוגית אומרת שאני בלחצים ולכן כעת אני סובלת ממעי רגיז. בסביבתי אין מטפל ביופידבק של מעי רגיז אבל יש מטפל ביופידבק בלחצים, האם יש הבדל? ואני צריכה לחפש מטפל שמתמחה במעי הרגיז? או ביופידבק של לחץ זה מספיק? האם ביופידבק מראה את רמות החרדה ואז אני לומדת עם המטפל כיצד להפחית את החרדה? או שמדובר בלחץ ? אשמח להבהרה.. תודה

לקריאה נוספת והעמקה
14/03/2012 | 15:35 | מאת: רגישות לקולות

בחיפושיי אחר נושא רגישות לקולות אכילה הגעתי לכאן. גם אני רגישה לכך וגם בני האמצעי רגיש לקולות בצורה שכמעט לא ניתן לאכול לידו. זה מתעצם בעייפות. אשמח למציאת קצה קצהו של פתרון

לקריאה נוספת והעמקה
04/03/2012 | 20:10 | מאת: טלי 21

האם שיטה זו טובה לטיפול בחרדות ודהריאליזציה?

לקריאה נוספת והעמקה
04/05/2014 | 20:56 | מאת: איתן טמיר

בוודאי. CBT היא השיטה המוכחת והיעילה ביותר לטיפול בחרדות. ניתן ליצור קשר לייעוץ טלפוני.

03/03/2012 | 21:45 | מאת: רועי

אני בן 17 דיי גבוהה אפשר לומר ויש לי בעייה שאני רוצה לקנות נעל מידה 44 ..כשאני מכניס את כף הרגל עד הסוף קדימה בנעל מאחורה אני יכול להכניס אצבע וחצי ...ואני מפחד שפתאום הרגל תצמח לי ואצטרך לזרוק אותם כי הם יקרות מה עושים וע מתיי הרגל שלי תגדל ומה התדירות שהיא תגדל כאילו האם זה יהיה באופן דרסטי (מה קצב הגדילה של כף הרגל )

01/03/2012 | 12:48 | מאת: ח

ד"ר יגאל שלום רב .. אני סטודנט לרפואת שיניים .. בן 24 .. יש לי איי קיו די טוב (קיבלתי 761 בפסיכומטרי). הבעיה היא שאני סובל מאי ריכוז וזיכרון מאוד מאוד גרוע .. כשאני בא ללמוד קשה לי להתרכז בחומר ואני מתחיל לחשוב על הרבה דברים לא קשורים.. קצב הלמידה שלי איטי מאוד.. בנוסף לכך אני לא מצליח לזכור דברים שקראתי לפני 5 דקות!!! הדבר גורם לי סבל מאוד גדול !! בתקופת התיכון הצטיינתי בבית ספרי אבל עכשיו אני בקושי מצליח לעבור את הבחינות וזה גורם ללחץ ולדכאון! אבא שלי חולה סכיזופרניה .. אני לא יודע אם לדבר יש קשר בבעיות שלי. תודה!

לקריאה נוספת והעמקה
23/02/2012 | 11:54 | מאת: מיכל

שלום רב, אני אם לילד בן כמעט 10 שמרטיב באופן קבוע בכל לילה. שבוע שעבר התחלנו טיפול בביופידבק דרך קופת החולים של 10 מפגשים ומפגש אחד בודד של הומופתיה. קראתי רבות על שיטת הביופידבק ואני בטוחה שהיא תוכל לסייע לבני בחרדות לחצים וחוסר בטחון שיש לו אך האם השיטה באמת יעילה כגמילה מהרטבת לילה???????????? קראתי כמה תגובות של פרופסרים שאמרו כי שיטת הביופידבק לא באמת עוזרת לגמילה מהרטבת לילה והאחוזים להצלחה ממש נמוכים. כמובן שהטיפול יקר מאוד ובני מצפה במהרה כבמטה קסם להיגמל מאוד יכאב לי אם השליתי אותו..... תודה רבה ויום נעים מיכל

לקריאה נוספת והעמקה
14/02/2012 | 11:55 | מאת: ציפי

שלום האם שיטת הביופידבק עוזרת לחרדה המתבטאת בקפיצות בלחץ דם חולשה עייפות ?

לקריאה נוספת והעמקה
26/02/2012 | 18:30 | מאת: ד"ר נורית הרן

ביופידבק היא הגישה הראויה ביותר לטיפול בקפיצות בלחץ דם הנובעות מהתרגשות וכדו'. בד.כ. לקיחת תרופות לי.ל.ד. במצב זה גורמות לחולשה. ד"ר נורית הרן Ph.D שילוב - ביופידבק נוירופידבק

12/02/2012 | 15:45 | מאת: חן

אני חן בת 16 עם חרדת מחלה נוראה, יש לי את החרדה כבר 6 שנים בערך. בזמן האחרון זה התגבר ויש לי כבר חרדות וסטרס 3 חודשים. אני כל הזמן בלחץ, בחרדות מהמוות, מכל דבר הקשור בגוף שלי. אני מפחדת גם להשתגע מהפחד עצמו שיש לי. אני אולי הולכת לפסיכולוג, הסטרס עשה לי נשימה לא נוחה ומעצבנת, מרוב רעידות אני מרגישה כבר אי נוחות בבטן, יש לי עצבים בגוף ואני מרגישה שכל הזמן אני צריכה להיאנח ולשאוף אוויר כאילו אין לי אוויר כבר בריאות.מהלחץ לפעמים כואבב לי החזה. הלכתי כבר לרופאים והם אמרו שאין לי כלום, ההורים שלי מסבירים לי אולי מאות פעמים שאני בריאה, אבל הראש שלי מסרב להבין. אם אני אומרת לעצמי "אני בריאה" אני מרגיש כאילו אני משקרת לעצמי. אני חושבת שאני משתגעת כבר, אני לוקחת רסקיו, זה מרגיע... אבל עושה לי נשימה יותר מידי שקטה שמפחידה אותי. אני נכנסת להיסטריות נוראות, להורים שלי כבר נמאס להסביר לי, אני כבר ממש רוצה למות, אבל מפחדת למות... זה ממש אבל ממש מטריד. אני ממש מחפשת יעוץ, זה לא שפשוט להגיד לי לכי לפסיכולוג. אני רוצה ממש יעוץ איך להרגיע את עצמי, מה לחשוב! אני לא נרדמת בלילות, אני ערה עד 5 בבוקר, ואני הולכת לבצפר אפיסת כוחות, הלימודים שלי התדרדרו בגלל זה בדיוק בקטע של הבגרויות. זה מפליא אותי כי בגיל שלי אני לא צריכה לחשוב על מוות ועל מחלות! אני מפחדת מדום לב והתקף לב, משיתוקים, משגעונות מגידולים. וכל כאב קטן כאילו רומז שיש לי משהו נורא! בבקשה... אני צריכה מושיע! תודה ד"ר..

לקריאה נוספת והעמקה
03/02/2012 | 19:55 | מאת: פוטנציאלאמנוצל

אשמח לקבל המלצה לפסיכולוג או פסיכיאטר שמוסמך לטפל גם ב-NLP. האם "יש חיה כזאת", או שכל הנל"פ פרקטישיונרז הם מאמנים אישיים ללא הסמכה פורמלית בתחום בריאות הנפש? תודה ושבת נפלאה!

לקריאה נוספת והעמקה
01/02/2012 | 17:48 | מאת: ליאת

היי מה שלומך הניני בחורה בת 29 שלמדתי מזכירות רפואית ועסקתי במגוון תחומים במכירות ,בטיפול ילדים במזכירות וכ"ו ואני מרגישה חסרת אונים אני נותנת מעצמי יותר מידי שאני מגיעה למקום עבודה מסורה ממש לעבודה ואני סמוכה ובטוחה שאני אוהבת עבודה תבוענית ואני מתקשה כרגע עם קבלת החלטות אם ללמוד לתואר או ללמוד מקצוע כמו מנהלת חשבונות ואת כול הבחירה זה בשל העובדה שאני נשואה בחנתי אפשריות עד כדי כך החלפתי מזה 9 שנים שאני משוחררת איזה 30 מקומות עבודה וזה מתייש ומייאש ואני לא יודעת ממי לבקש עזרה כי כרגע גם אם ארצה ללמוד אין לי עבודה אני מבינה שכול דבר נסיון ושיעור שאלמד להכיר את עצמי יותר טוב אבל בכול זאת מה אוכל לעשות בכדי להחליף עבודות כמו גרביים כי אני יודעת מה אני רוצה עבודה קבועה עם אנשים עבודה תבוענית את הלימודים הללו אני רוצה בשביל להגדיל את השכר וסיכוי למצא עבודה ועדין קשה לי שאני לא מוצאת באמת לא בשביל משהו אני באמת עובדת טובה וחרוצה ומה אוכל לעשןת בכדי למצוא מקום עבודה קבוע ניסתי אפילו עבודות זמניות בכדי שאוכל אולי משם להתקדם וזה לא זה אז מה עלי לעשות אין ברשותי כסף לאימון תני לי כמה רעינות לחשיבה פרקטית?

01/02/2012 | 16:01 | מאת: פוטנציאלאמנוצל

שלום לכולם, נתקלתי היום באתר ישראלי העוסק במודל אישיות מעניין מאוד שנקרא "אניאגרם": http://www.9types.co.il/9types.asp?id=140 חשוב לי לציין שככלל, אני רואה את עצמי כטיפוס סקפטי ומשתדלת להתרחק מטיפולים אלטרנטיביים מבוססי מתודות פסאודו-מדעיות, אבל תוצאת שאלון האבחון שמילאתי באתר זה ובאתר נוסף בנושא היתה כל כך מדויקת לגבי, שהחלטתי שהעניין שווה בירור. אשמח לדעת האם מישהו עבר פעם פסיכותראפיה או אימון אישי המבוססים על מודל האניאגרם ומה היתה ההתרשמות - עד כמה הועיל אם בכלל. המלצות (מנסיון אישי בלבד!) על מטפלים בשיטה ששווה להגיע אליהם או להמנע מהם- יתקבלו בברכה גדולה. חוות דעת מקצועית מטעם מנהלי הפורום, תוערך גם כן. תודה!

לקריאה נוספת והעמקה
15/01/2012 | 19:30 | מאת: לימור

אחותי (בת ה-37) זקוקה נואשות לטיפול פסיכולוגי/פסיכיטרי - היא בדיכאון, היא מדברת אל עצמה (כשמעירים לה על כך היא לא מכחישה ואומרת שהיא מודעת לזה), אובססיבית, שתלטנית, ויש לה התקפי זעם מילוליים. היא מאיימת בהתאבדות ובאופן עקיף מהווה סכנה להוריי (שניהם לא בקו הבריאות וקרה כבר שלאחר עימות עם אחותי הם הגיעו לחדר מיון עם מיחושים בלב). אני חסרת אונים – כי ידוע לי שלא ניתן לכפות עלליה לקבל עזרה נפשית, חשבתי גם לבקש צו הרחקה בינה לבין הוטריי אבל אני לא רוצה שהיא תשאר בודדה ומצד שני גם הורי לעולם לא יסכימו לכך. אני חייבת גם להוסיף שאני גם מודעת לכך שההתדרדרות הנפשית שלה נובעת מהקשיים והאכזבות כל חייה כיצד אוכל לעזור לה גם כדי להציל את משפחתי?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב לך לימור\ מתוכן מכתבך אני מתרשם מהתסכול והמצוקה בה את נמצאת. אין כל צל של ספק כי אחותך זקוקה לאיבחון פסיכיאטרי וטיפול בהתאם. ישנה אפשרות כי פסיכיאטר יגיע לביקור בית. אשמח לייעץ ולעזור במציאת רופא כזה באיזור מגורי אחותך. בשל הדחיפות שבעניין את מוזמנת ליצור עימי קשר טלפוני גם לנייד 0546670570 תודה על פנייתך בברכה ד"ר יגאל גליקסמן

19/01/2012 | 14:35 | מאת: לימור

ד"ר גליקסמן תודה רבה על התגובה, העיניין הוא שאני חוששת מצד אחד להפתיע אותה עם מטפל בבית ומצד שני אני גם חוששת להציע לה להזמין מישהו הביתה אגב, היא דווקא מעוניינת בטיפול פסיכולוגי - הבעיה היא שהיא מסרבת לעשות משהו בעיניין בפועל ומסרבת לקבל עזרה במציאת מטפל מתאים (סתירה שקשה לי להבין)

14/01/2012 | 09:26 | מאת: אתי

כולם שואלים באופן אישי וכבר ברור שהביופידבק מטפל כמעט בהכול . השאלה שלי היא - מהם אחוזי ההצלחה בנושא בעיקר לילדים? והאם טיפול של 40 דקות פעם בשבוע מספיק? היה כתוב שצריך אימון יומיומי ובמרפאה מטפלים רק פעם בשבוע..

02/01/2012 | 14:01 | מאת: רוגע

הייתי במפגש ראשון בביופיבק בחיפה, במכבי טבעי והרגשתי שהמטפל לא מתאים לי (לא התרשמתי ממנו בלשון המעטה). הייתי שמחה לקבל המלצה על מטפל אחר. המטרה: שליטה בהתקפי לחץ וחרדה. תודה.

25/12/2011 | 10:58 | מאת: רועי

אני בן 14 ומדי פעם למשל כשאני הולך לישון וזז קצת אז יוצא לי טיפות של פיפי וגם כשאני מתחיל לרוץ ובעוד כל מיני מקרים. איך אפשר להפסיק את זה? (זה קורה כמעט כל יום)

לקריאה נוספת והעמקה
24/12/2011 | 18:08 | מאת: גלי

האם הטיפול עוזר לחולי סכיזופרניה?

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב לך גלי חשוב לבצע הערכה פסיכיאטרית לגבי הסכיזופרניה ולאור התוצאות ניתן לשקול שילוב של טיפול קוגניטיבי התנהגותי + ביופידבק. תודה על פנייתך, אשמח להתעדכן בברכה ד"ר יגאל גליקסמן

11/12/2011 | 22:40 | מאת: יגאל

שלום רב, יש לי בעיה של התקפי זעם, שמלווים בהתנהגות אלימה (שבירת חפצים, בוקס בקיר וכ'ו). ביום יום אני בם אדם מאוד נחמד ונוח אבל במצבים של ויכוח עם אשתי אני לא מצליח להשתלט על הכעס. אני רוצה למנוע מצבים כאלו. איך אפשר להתחיל לטפל בזה?

לקריאה נוספת והעמקה
29/11/2011 | 12:48 | מאת: מירית

מחפשת מטפל לטיפול בביו-פידבק לילד בן 9.5 מאזור הצפון. האם ניתן להמליץ?

שלום רב לך אני ממליץ לך לפנות לאודי גל ב 0528706623 תוכלי לומר לו שאני המלצתי. בהצלחה ד"ר יגאל גליקסמן

04/11/2011 | 20:54 | מאת: חנן

הופניתי על ידי רופא של קופת חולים לטיפול של ביו פידבק של פי הטבעת.אני גר בחיפה.אני לא מצליח למצוא באזור חיפה טיפול כזה .אולי תוכל לעזור לי?

לקריאה נוספת והעמקה
02/11/2011 | 16:42 | מאת: ליאור ארבל

שלום ד"ר למעלה מ-3 שנים אני סובל משריפה בכפות רגלי . הרופאים לא מצאו את סיבת התופעה וכן כדורים שקיבלתי לא עזרו אשמח אם תייעץ לי האם נוירופידבק יכול לסייע לי בתופעה הנ"ל ואם כן לאן לפנות בתודה ליאור ארבל

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב לך ליאור על פי תאורך לתופעה אותה אתה מתאר יכולות להיות סיבות שונות לכן אני ממליץ לפנות שוב לרופא מומחה לצורך ברור הערכה ובדיקה רפואית . אל נא תזניח זאת . תודה על פנייתך בברכה חמה ד"ר יגאל גליקסמן

אודה לתשובתך ד"ר יגאל גליקסמן.

25/10/2011 | 13:27 | מאת: מ

אני בת 29, סובלת מחרדות ולצערי חיה חיי הימנעות, מטופלת מזה 5 שנים בסרוקסט, המינון נע בין 1-3 כדורים במהלך השנים, הממוצע עומד על כדור אחד ביום.כיום אני מתככנת הריון ואני מעוניינת להפסיק עם הכדורים. בהתייעצות עם הפסיכיאטר המטפל ניתנה האפשרות להפסיק לגמרי (בהדרגתיות - כיום אני נוטלת חצי כדור ביום )או האפשרות לעבור לציפרלקס שיותר "בטוחה" במהלך הריון. במקביל הייתי במפגש ביו פידבק שבו ניתן לי תרופה שטרם התחלתי אותה. התעניינתי גם בטיפול CBT אך לצערי באזור מגוריי אין לי כל המלצה על מטפל. שאלתי היא - במידה ואחליט וקחת את התרופה של הביופידבק אם תהיה השפעה על העובר ? האם לא עדיף כבר לנסות להפסיק לגמרי עם כדורים / טיפול תרופתי ולדבוק בטיפול CBT וביופידבק? ושאלת המיליון דולר - האם אי פעם מפסיקים עם הכדורים, כי בתחילת הטיפול נאמר לי שזה לתקופה מוגבלת ולצערי אני איתם כבר 5 שנים. בברכה

לקריאה נוספת והעמקה
13/10/2011 | 16:38 | מאת: לירי

לבת שלי מספר בעיות, שרציתי לשאול אם ביופידבק יוכל לסייע לה להתמודד איתם. 1. הרטבה ביום (גם בלילה- אבל שם אנחנו מנסים את הפעמונית). זה קורה לה לפחות פעם ביום ולפעמים הרבה מאוד פעמים. היא מתרכזת במשהו ולא הולכת לשירותים. מתעקשת שלא צריכה, ושתי דקות אח"כ מקפצת בהתאפקות היסטרית שנגמרת בפספוס. 2. הלכלכות בצואה. זה קורה לעיתים יותר נדירות. בממוצע פעם בשבוע. בד"כ כשהיא מתרכזת במשחק/טלוויזיה ולא קמה לשירותים. 3. נטיה לעצבים ודרמה. רותחת מעצבים לעיתים קרובות. ביופידבק יכול לעזור? זה מתאים לגיל שלה? תודה רבה מאמא מיואשת

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב לך לירי, תאורך מצדיק ברור והערכה רפואית של רופא ילדים לגבי בעיות ההרטבה ובריחת צואה. טיפול בשיטת הביופידבק על ידי מטפל מוסמך בעל הכשרה וניסיון מתאימים יכול בהחלט לעזור לביתך . רצוי שהטיפול ישלב גם הדרכת הורים !!!אשמח להתעדכן תודה על פנייתך בברכה ד"ר יגאל גליקסמן

11/10/2011 | 07:46 | מאת: גלית

שלום, יש לי אמא שבגיל המעבר סבלה מדיכאון ומאז נוטלת תרופות אנטידיכאוניות שהובילו אותה למאניה. עודף מרץ וסר מנוחה וקניות מרובות. אנחנו כבר 7 שנים נעים בקוטביות הזו של אמא בין דיכאון שנמשך חודשיים לבין מאניה שנמשכת חודש ומפסיקה רק כשהרופא מוריד אותה מהכדור האנטי דיכאוני ואז היא צוללת לדיכאון. לי בתור הבת שלה קשה עם זה מאוד יש לי ילדים קטנים ואני מרגישה שהיא בשבילי עוד ילדה. אין לי מושג מה אעשה כשאבא שלי לא יהיה בחיים איך אשגיח עליה? אני שמה לב שאני בעצמי נלחמת יום יום לא להיכנס לדיכאון אני במתח רב מכל הסיפור והחשש הגנטי רובץ מעלי וכל הסיפור הזה גרם לי להיות מתוחה ולחוצה וחסרת סבלנות לפעמים כלפי הילדים שרבים איתי בעצם על שטויות בזמן שאני מתמודדת עם דברים רציניים. איך מתמודדים עם אמא במצב הזה? אבא שלי אומר לי להתנתק ממנה ואני לא יכולה זו אמא שלי שהיא האמא והסבתא הכי טובה בעולם היא תתן את החיים שלה בשבילי.

10/10/2011 | 12:55 | מאת: נליה

שלום רב. לאחרונה אני בוכה הרבה בעקבות שברון לב. שמתי לב כי בתקופה האחרונה כיוון שהבכי חזק ורגשי עולה בי במקביל רצון עז להקיא. בפעמים האחרונות גם ממש הקאתי בפועל במהלך הבכי. יצויין כי זו תופעה חזקה שלא קרתה לי בעבר במצבים דומים. האם זה נורמאלי? תודה רבה!

שלום רב לך גליה אכן יש קשר בין בכי רצוף וקולני לבין הקאות . מאחר ולדבריך הבכי נובע משברון לב אני מציע לפנות ליעוץ פסיכולוגי או פסיכיאטרי לצורך הערכה וטיפול. אשמח להתעדכן בברכה ד"ר יגאל גליקסמן

04/10/2011 | 15:58 | מאת: מאיה

דר' גליקסמן שלום רב, יש לי שאלה לגבי תנועות מוזרות במוח שאני חשה כל פעם כשאני במתח, גם אם מדובר בתקופות ארוכות. אני מרגישה מעין זרמים של פעילותם החשמלית של הנוירונים במוח, או אולי אלה לא נוירונים אלה זרמים של דם בורידים?.. אני חושבת שזאת בעיה פסיכוסומטית כי כל פעם שאני במתח - אני מרגישה את הזרמים האלה שיכולים להימשך מהבוקר עד הלילה ומאד מפריעים לי לתפקד, גורמים לי לעייפות וחוסר ריכוז ורק בלילה אני נחה מהם.. אני נמצאת עכשיו בלימודים ביפן ובינתיים לא יכולה ללכת לרופאים עד שיסדרו לי ביטוח באוניברסיטה. לכן אני מאד זקוקה לעצה ממך, לפחות וירטואלית בשלב הזה:) מודה לך מראש על התשובה, מאיה

לקריאה נוספת והעמקה
03/10/2011 | 12:09 | מאת: אלי

היי, איני יודע מה קדם למה: עצבנות היתר ל-IBS או ההפך.הגעתי למצב בו צליל או תנועה לא צפויה מבחינתי מלחיצים והופכים את בני מעיי פשוטו כמשמעו. הפכתי לרגיש לכל שינוי קטן. טופלתי זמן מה אצל פסיכולוג שעבד עימי על דימיון מודרך. ללא הטבה כלשהי. האם לדעתך עליי לפנות עם הבעיה לנירולוג שמא, הכתובת היא פסיכולוג. האם ביופידבק ונירופידבק עשויים להועיל לי? תודה מראש. אלי.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב! ברצוני לרכוש מכשיר ביופידבק ביתי (נייד) לשם טיפול בסטרס. מצאתי ברשת 2 מכשירים בלבד. לבד ממיקומם (מהראשון המדדים נלקחים מהאצבע ומהשני מהאוזן)איני יודעת עליהם דבר. אשמח אם תוכל להסביר על המכשירים ולהמליץ על הטוב ביותר. תודה מראש, נדיה

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב לך נדיה בהמשך לשאלתך להלן תגובתי. חושבני כי רכישת מכשיר נייד ללא קבלת הדרכה באשר ליכולת ההתמודדות שלך עם לחצים מיותרת דומה הדבר לרכישת משקל מבלי ללמוד איזו דיאטה מתאימה לי וכיצד אני יכולה להרזות.... כמטפל וותיק עם ניסיון עשיר ומגוון איני חסיד של פיתוח תלות לא בתרופות ולא במכשור ביופידבק. בתקוה שהסברתי טוב את עמדתי. תודה על פנייתך בברכה חמה ד"ר יגאל גליקסמן

22/09/2011 | 15:30 | מאת: תרצה

שלום-אני אשה חולה בפיברומיאלגה+מעי רגיז+חריקת שניים-המליצו לי בבית -חולים לעשות סייד לילה-אנני מתלהבת מסייד קשה ליושן איתו-בצעתי פיזותרפיה יש הקלה- השאלה האם טיפול ביופידבק יכול לעזור למצב הרפואי שציינתי- כמה טיפולים צריך כדי להרגיש טוב- תודה מראש תרצה

לקריאה נוספת והעמקה
21/09/2011 | 18:48 | מאת: יעל

שלום . מעוניינת לדעת האם יש אפשרות לטפל בטינטון באחת מהשיטות הנ"ל. תודה

לקריאה נוספת והעמקה
17/09/2011 | 16:13 | מאת: יעל

האם ביופידבק יעיל למצב של רעידות וקפיצות בגפיים המלוות בהתנפחות הלשון

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב לך יעל על מנת לתת לך תשובה אחראית ומקצועית אני זקוק ליותר פרטים. תוכלי לכתוב לי ישירות לכתובת המייל שלי yigal@gliksman.co.il בברכה ד"ר יגאל גליקסמן

11/09/2011 | 13:34 | מאת: אנה160

שלום רב, בתי בת ה-12 סובלת מפתיל תגובה קצר מאוד והפרעות קשב וריכוז. אני מבקשת עזרה במציאת מטפל/ת ביופידבק מנוסה, קשוב/ה ואפקטיבי/ת באיזור חולון, ראשון, רחובות או מרכז תל אביב. שאלה נוספת: כמה יכול לעלות טיפול אחד בסדרה? ועוד שאלה: האם מכבי טבעי היא בחירה מומלצת? תודה רבה, אנה.

לקריאה נוספת והעמקה
16/09/2011 | 22:10 | מאת: אורנה

הלכתי למישהי בשם מיכל רינון שעובדת בתל אביב. בחורה מקסימה, רואים שהיא יודעת איך לטפל. הבן שני נעזר כבר אחרי שלוש פגישות.  

30/08/2011 | 11:47 | מאת: אורח

שלום רב. אני חולה במחלה הנ"ל שנים רבות. לפני שנתיים המחלה החמירה והחלו טקסים מחשבתיים שקשה לי להגדירם ולדעתי גם המומחים מתקשים להבינם. באופן כללי- מדובר במלחמה של הגוף בתופעות טבעיות כמו שינה, ספונטניות וזרימה חופשית של מחשבות ורגשות. בכל אלה אני נלחם ומדכא והחיים הם גהינום. האם ביופידבק יכול לעזור? האם נוירופידבק יעילה גם כן? תודה מראש.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום רב לך אורח שיטת הביופידבק מבוססת על הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי . המטרה היא ללמוד כיצד לשנות דפוסי חשיבה והתנהגויות. נסיוני הקליני למדני כי ניתן להעזר בשיטה ללא תופעות לוואי המופיעות לעיתים עם צריכת תרופות. תודה על פנייתך בברכה ד"ר יגאל גליקסמן

הי לא יודעת אם זה קשור לפורום הזה.. אני ניגעלת לאכול בכל מקום שהיה פיגוע טרור.. הבעיה שההורים של בעלי קונים אוכל בשוק..(היה שם פיגוע) ואני לא יודעת מה לעשות. זה בעיה בנפש?