שאלה בנושא של ביצים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רב לאהרון דרעי האם אכילת 2 ביצים ליום זה יותר מידי ,ויכולה ליהיות מסוכנת? אמנם אין לי כולסטרול לפי הבדיקות הוא קצת גבולי,אבל גם לא רוצה לקבל כולסטרול גבוהה תודה סוזן
תשובת מומחה | מאת: אהרון דרעי
28.08.25 | 14:27
סוזן שלום לביצה יש ערך תזונתי גבוה שכולל ויטמינים ומינרלים . לאדם בריא, גם אם הכולסטרול מעט גבולי – 2 ביצים ביום אינן מסוכנות הבצים צריכים להיות חלק מתזונה מגוונת, ועשירה בירקות ומאוזנת מבחינת שומנים. הדרך לאזן כולסטרול איננה בהפסקת ביצים בלבד, אלא בראייה הוליסטית: ניקוי עומס מהכבד, שיפור עיכול, הפחתת סטרס, שינה טובה ותנועה יומיומית
מנהל פורום תזונה טבעית
