שבת שלום בנות

עייפה.... לא נגמר.... מי אמר שקל להיות אמא? אולי יהיה לי מזל ואצליח לנוח מעט. לא מאמינה....אבל לחלום מותר.... שבת של שקט בנות יקרות... ליאור

ליאור אמא יקרה ... מעייף , מאתגר, ומתגמל עד בלי די. ועוד מעט הם יגדלו וזה הכיף הכי גדול - אנשים גדולים , מדהימים , מחבקים, משעשעים ,מפנקים, והם שלך ממש ממש שלך - יצירת המופת של חייך... והגאווה שאת חשה עכשיו - תתפח ותגדל. קשה להאמין שאפשר לאהוב יותר אבל ממי... זה פשוט מתעצם עם השנים . מקווה שנתתי לך כח במילותי. שבת שלום יקרה . שבת שלום לכל הבנות. ותודה על התגובות בבלוג - איך התרגשתי - תודההההההההה ליז

שבת של רוגע.... דמעה

מה שלומך? מאחלת לך שבת של אור... איתך אידה

שבת שלום וסוף שבוע נפלא אני תמיד אומרת לכן בנות תיהיו קשובות לעצמכן... לצרכים שלכן... למה שנכון וטוב לכן... תסמכו על עצמכן... מצרפת כתבה מעניינת על אינטואציה והקול הפנימי... אני מאמינה בכן... לכן נשאר להאמין בעצמכן.. מתוך דרך האושרhanefes קול קורא לאינטואיציה שלכםאינטואיציה היא לא עניין ליחידי סגולה. אם נדמה לכם שהיא לא עובדת, זה הזמן להתחיל לתרגל. 6 מומחים מגלים את הדרך שלהם לפתח את בינת הלבאסתר טל כתבות נוספות תשעה מי יודע הלב הוא המקדש דרכים רבות לאמת יש לי חלום תחושות בטן, הרגשה פנימית, אינסטינקט - הם מה שאנחנו מכנים אינטואיציה. במילון אבן שושן ההגדרה שלה היא "בינת הלב, השראה, ידיעה בלתי אמצעית, חדירה לנשמת הדברים מתוך הארה פנימית". האם היא נחלת יחידי סגולה בלבד? מביני דבר טוענים שלא, ונותנים תרגילים לפיתוח התכונה החשובה הזאת. הקול הפנימי של היוגה לדברי נילי דור האלה, מטפלת גוף-נפש ומנחה בכירה ליוגה-צחוק ולסדנאות תיפוף מדיטטיביות, לכל אחד יש קול פנימי, ויותר משניתן לפתח אינטואיציה, ניתן לפתח את היכולת להקשיב לה. האינטואיציה פועלת רק ברגע נתון, ולכן חשוב להיות בהווה, בכאן ועכשיו, כדי לזהות אותה ולהקשיב למסריה. שיעורי בית: התרגול של נילי דור האלה העיזו לעשות דברים שאינכם נוהגים לעשות בדרך כלל, שברו דפוסים אוטומטיים, ו"שאלו את הבטן" בכל רגע נתון מה לעשות עכשיו. מדי בוקר, עם ההתעוררות, כתבו על נייר במשך כ-10 דקות את כל העולה על רוחכם. זה ינקה לכם את ה"זבל" המחשבתי ויחבר אתכם ישירות לקול הפנימי. תעדו את החלומות שלכם, הנובעים מהקול הפנימי שלכם. הם מכילים מידע יקר מפז על החיים שלכם ועל היכולת לנהל אותם טוב יותר. צרו יותר, כך סתם בלי סיבה, בלי לייחס חשיבות לתוצאה הסופית. הצ'אקרה השלישית היא הגרון." stock.xchng המוח האינטואיטיבי של העסקים "קיימים מחקרים רבים על המוח האינטואטיבי, למשל המחקר שערך המדען ד"ר דאלאס דין לפני כ-50 שנה, ולפיו כשאנשי עסקים מצליחנים עושים החלטות חשובות, הם נמצאים במצב אלפא של המוח, כלומר ברמה אינטואטיבית של התודעה", אומרת מרילין רוזנר, פרופסור לחינוך מיוחד ומורה ליוגה. "במצב זה, אנחנו יכולים לשנות הרגלים, לפוגג פחדים, להתבונן אובייקטיבית על מצבים שונים ולא להיות מוטרדים מהקשיים והבעיות של חיי היומיום. אנחנו יכולים ללמוד כיצד לחלום חלומות בהקיץ ולהפוך חלומות שליליים לחיוביים". לדבריה, כולנו נולדנו עם המוח האינטואטיבי, אבל לא כולם יודעים איך להשתמש בו, ואז הם פועלים עם המוח האמוציונלי. איך מעוררים את המוח האינטואיטיבי מחדש? "על ידי כך שנלמד איך לשנות את הגלים של תדרי המוח באמצעות תרגילי נשימה, דרך יוגה, עבודה עם טאי-צ'י וצ'י-קונג, דרך טכניקות של תנועה, הפעלת טכניקות של מודעות לחלומות". שיעורי בית: התרגול של פרופ' מרילין רוזנר בצעו תרגילי עיניים לפי היוגה: שבו על כורסה, הרימו ראשכם כלפי מעלה והתמקדו בנקודה מסוימת מולכם, נשמו ונשפו באיטיות במשך כ-5 דקות. בבוקר, עם הקימה, מתחו את חלקי הגוף השונים, תוך נשימות ונשיפות במשך 10-20 דקות, ואמרו: "אני מרגיע את אצבעות רגלי, את השוקיים, הברכיים, הירכיים, את האיברים הפנימיים, חוט השדרה, כתפיים, ידיים, אצבעות. אני מרגיע את מוחי". ספרו עד 10 כדי לשקוע עמוק יותר ברגיעה ואמרו: "אני עכשיו במצב של רוגע מוחלט. אני מכין את עצמי ליום הזה ואני פותח את עצמי לכל אינפורמציה שאני צריך לקבל עכשיו כדי להיות מסוגל למלא את תפקידי, מטרתי ושליחותי ביום זה". אמרו תודה. כוח הנשמה של קארמה ד"ר פראטיק מישרפורי ממרישיקש, הודו, הוא אסטרולוג ומורה ליוגה, שנולד למשפחת אסטרולוגים ומסוגל לקרוא את היושב לפניו כספר הפתוח. לדבריו, האינטואיציה היא כוח הנשמה. "אנחנו מורכבים מארבעה רבדים: הגוף, המוח והרגש, שכוחם גלוי, ומהנשמה, שכוחה סמוי מעינינו. ככל שכוחה של הנשמה חזק יותר, כן האינטואיציה חזקה יותר. לדבריו, נשמה חזקה היא נחלתו של אדם שהקארמה שלו טובה. ככל שהקארמה של האדם נקייה יותר, כן גופו יהיה צינור יעיל יותר בהעברת האור הפנימי של הנשמה. האם אפשר לפתח את כוח הנשמה? "אפשר לפתח את הגוף, המוח והרגש, אבל לפתח את כוח הנשמה זו משימה קשה, כי אנחנו מגיעים עם קארמה מסוימת". הבשורה הטובה היא שאפשר לשנות את הקארמה הרעה על ידי ניקוי הגוף, המוח והרגש משליליות, למשל באמצעות תרגול יוגה, לחיות בהתאם לחוקי הטבע, לעשות מעשים טובים למען הזולת, לחיות בצניעות וביושר. שיעורי בית: התרגול של ד"ר מישרפורי עשו מדיטציה על הצ'אקרה החמישית (הגרון) ועל הצ'אקרה השישית (העין השלישית) ובמהלכה חשבו מי אני ומה התפקיד שלי עלי אדמות. המצפן של הבטן אריאן לב, מטפלת הוליסטית המעבירה סדנאות לאנשי עסקים, חברות ואנשים פרטיים לפיתוח האינטואיציה, טוענת ש"הידע וההיגיון גורמים לאינטואיציה להיות יותר מדויקת ולא לפעול ממקום ילדי, אימפולסיבי. ככל שרוכשים יותר ידע, מחדדים יותר את האינטואיציה ומסוגלים להגיע להחלטות נבונות בכל תחומי החיים". לדבריה, האינטואיציה היא אנרגיה מסוימת הנמצאת בבטן, שנועדה לסייע לנו, בדומה למצפן, לעשות את הבחירות שלנו על הקרקע, ולא לניבוי עתידות. שיעורי בית: התרגול של אריאן לב נניח שאתם בנסיעה ובשלב מסוים אינכם יודעים אם לפנות ימינה או שמאלה ואיש אינו נמצא בסביבה כדי לסייע לכם. מה לעשות? השקיטו את המחשבות ונסו לעטוף את עצמכם בשקט (כי כאשר המחשבות והרגשות שולטים, לא מקשיבים לאינטואיציה) הכניסו את עצמכם לכמה שניות למצב של הרפיה ושקט פנימי, והתחילו להקשיב לקול הפנימי. קרוב לוודאי שהוא ינחה אתכם בדרך הנכונה. "האינטואיציה מסייעת לנו בדומה למצפן." stock.xchng החיבור לתודעה לדברי רועי דגן, עו"ד ואיש עסקים בדימוס, והיום יועץ אישי וארגוני, כדי לקבל החלטות עסקיות נכונות רצוי תמיד לערוך מחקר מעמיק בתחום הרלוונטי, ובשלב המסקנות לעתים יש להשתמש בראש ולעתים באינטואיציה. לא כל מה שנראה נכון, משתלם או צודק ברגע מסוים ייראה כך גם בחלוף הזמן. לעתים יש לקבל את ההבנה שיש מקור ידע גבוה מאיתנו היודע ורואה את הדברים בפרספקטיבה אחרת, ולכן אם נצליח להתחבר אליו, החלטותינו יהיו שלמות יותר. הרציונל הוא מקור ידע הנשען על ניסיון העבר, שאינו תמיד משרת את ההווה. שיעורי בית: התרגול של רועי דגן: קודם כל יש להכיר את התגובות הרגשיות המונעות מפחדים, נטייה להיעלב או לכעוס, הערכה עצמית ירודה ועוד, המונעות מאיתנו את השקט הנפשי הדרוש כדי להקשיב לאינטואיציה ולזהותה. הסתגרו בחדר שקט למשך כחצי שעה ועשו מדיטציה (התבוננות פנימית). לפני הפעילות העלו בדמיונכם את השאלה שבה אתם מתלבטים. הניחו לתשובה להופיע בזמנה. הלחץ והציפייה רק מרחיקים ומעוותים את התשובה. אמנו את עצמכם להיות נוכחים ב"כאן ועכשיו". אל תחשבו על צפונות המחר ואל תיצרו תסריטים משונים לגבי העתיד לבוא. נהלו יומן מעקב אחר התפתחות האינטואיציה שלכם. אם עשיתם שימוש באינטואיציה טרם קבלת החלטה, בדקו אם התוצאה הייתה בהתאם ל"המלצתה" של האינטואיציה. אם התשובה היא חיובית, תוכלו להתחיל לסמוך עליה מעט יותר וגם קולה יהיה חזק וברור יותר להבא. גם אם האינטואיציה הכזיבה אתכם בעצתה, זו רק עדות לכך שהמנגנון העדין שלכם כנראה עדיין מופעל על ידי מחשבות או אמונות מגבילות, פחדים, ציניות, חשיבה שלילית או מצבורים רגשיים לא פתורים ומעיקים. עצם ההכרה במקור העיוות תיצור בכם את העדכון והשינוי המתבקשים או שיתגלה לכם מה עליכם לעשות כדי "לטהר את הווירוס'".