קורס הכנה ללידה

שלום דורית, רסקיו בטוח לשימוש בהיריון, לא מכירה רגיעון. יחד עם זאת, ממליצה לך לטפל בחרדות שלך לקראת הלידה. האם את קוקחת קורס הכנה ללידה? כל טוב, צביה רן מטפלת מוסמכת בתהליך "המסע" היא-לה - נשים מטפלות ב(א)נשים ברפואה משלימה http://www.heal-la.co.il

שלומות, נראה שלצד הרגשות החיוביים שיש וודאי להריון שחיכה זמן רב, יש גם חששות. את חלקם את יכולה לברר, עם הרופא שאצלו את במעקב, או במקורות המידע. אבל את גם אומרת שהחששות יושבים על פחד שהיה עוד טרם ההריון, מילדות מלידה. פחד מלידה, או טוקופוביה, יכול להשען על סיבות רבות, בין היתר- על מסרים במשפחה לגבי לידה, חוויות אובדן או סיבוך שקרו והשפיעו, על חששות רפואיים כלליים יותר, או חשש מאיך תהיה ההתמודדות עם כאב או העדר שליטה, או עם היבטים אחרים בלידה, ולעיתים גם על תחושות לגבי האימהות שאחרי הלידה. אם בירורים לא יעזרו, ומידת החרדה תרגיש לך גבוהה מדיי ומקשה, תוכלי לפנות ולהיעזר במרכזי הטיפול שמיומנים במצבים אלה. בברכה, ד"ר ברגמן

קורס כדאי לעשות כשאת מרגישה שהידע הזה חשוב לך ונכון לך . לרוב מתחילים באיזור שבוע 25-30 אבל יש נשים שבוחרות להתחיל קודם. בנוסף; את מוזמנת להתחיל ללמוד דרך ספרים או פודקאסטים עד שיתחיל הקורס. חשוב לומר שיש אינספור מיקודים שונים לקורס הכנה ללידה, שמשפיע על מה שילמדו , טכניקות וגישה. אני למשל מלמדת לידה אורגזמית :) לגבי סיור בחדר לידה , זה לא הכרחי אבל לדעתי חיוני- זה יאפשר לך להכיר את המקום שבו תבואי ללדת, כך שלא ירגיש זר כשתבואי ללדת, וגם תדעי לאן בדיוק לגשת כשיהיו לך צירים זה גם יסייע לך לשאול שאלות ולבחון האם בית החולים שחשבת עליו, אכן מתאים לך :) בהצלחה

שלום רב, זה מאוד טבעי לחוש מועקה לקראת הלידה. לרוב זה נובע מחששות או חרדות בנוגע ללידה עצמה או לתקופה שאחריה. זה לאו דווקא מעיד על דיכאון. כדאי שתנסי להבין ממה את חוששת. ייתכן שקורס הכנה ללידה יפיג חלק מהחששות או שיחה וקבלת מידע מהרופאה/אחות שלך. יש אפשרות לבקש מאחות טיפת חלב שתקשר אותך עם עובדת סוציאלית/פסיכולוגית בקופה לשיחה. בנוסף כדאי להתכונן לחודשיים שאחרי הלידה. לקבוע עם בני משפחה/חברות שיוכלו לעזור בתקופה שאחרי הלידה. בהצלחה, שרון