דיאטת חלבונים
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רציתי לדעת שאם אני מיתאמן 4 פעמיםי בשבוע ואנירוצה להרזות בלי לעשות אירובי .., אני רוצה לעשות דיאטת חלבונים של שבוע בלי לעשות אימון כוח לא ללכת שבוע ששלם לאימון בישביל לעשות דיאטת חלבונים מה אתה ממליץ לי כדאי לי או לא ?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אילנית סנאנס
02.01.10 | 18:07
קובי שלום, כעיקרון לא הייתי ממליצה על דיאטת חלבונים סתם ככה לשבוע. תהליך הרזייה בו יש להפטר מריקמת שומן, הוא תהליך ארוך שלא נפתר אחרי שבוע של דיאטה של חלבונים שיש בה כדי לפגוע בריקמת השריר בגופך וביכולת השריפה של הגוף לטווח הארוך. ההמלצה שלי היא לפנות לדיאטן/ית לבניית תוכנית תזונה שתתאים למטרותיך. בהצלחה אילנית
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
