פורום תזונה בהריון

בתקופת ההריון התזונה שלך חשובה כפליים; יש צורך לספק לגוף את החומרים הנדרשים להתפתחותו התקינה של העובר במהלך כל שלבי גדילתו ברחם. כמו כן, עלייך להבטיח שגופך יקבל את כל הנחוץ לבריאותו האופטימלית ולהכנתו לקראת הלידה וההנקה, מבלי להזניח את צורכי התפקוד היומיומיים של הגוף. ד"ר אולגה רז ( RD, MSc) מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה במרכז הרפואי ת"א, תענה בפורום לכל השאלות בנושא תזונה במהלך ההיריון, מה מומלץ לאכול וממה עדיף להימנע וכיצד לשמור על תזונה בריאה לאם ולתינוק אחרי הלידה. למעבר לפורום לחצו כאן.
1501 הודעות
1390 תשובות מומחה

מנהל פורום תזונה בהריון

רציתי להוסיף מיצוי כורכומין ומיצוי כלורלה לתזונה. המיצויים מכילים 35% אלכוהול אבל נאמר לי שאם אטפטף את המצויים למים חמים האלכוהול יתאדה ואכן הריח של האלכוהול נעלם. ובכל מקרה מדובר בשתיים שלוש טפטפות ביום (אני מעריכה שבכל טפטפת יש כ3 מ''ל) האם בטוח לשתות בהריון? תודה

12/08/2018 | 14:55 | מאת: שירי

הי. בהריון בשבוע שמיני. (בת 43).בדרכ אני בכלל לא אוכלת גבינות. דווקא היום הייתי במסעדה ואכלתי סלט עם חתיכות פטה. בגלל שאני לא אוכלת גבינות בדרכ ולא ״מבינה״ בגבינות אכלתי נתח יפה מהפטה, למרות שלא היתה לי טעימה. כעת הפטה יושבת לי בבטן וגורמת לי לבחילות. כעת גם קראתי שפטה מאד לא מומלצת. האם יש סיבה לדאגה? תודה רבה!!

לקריאה נוספת והעמקה
12/08/2018 | 16:31 | מאת: שירי

האם יש אפשרות לעשות בדיקת דם לזיהוי החיידק?

היי, שבוע 8 להריון מתאפיין הרבה פעמים בתחושת בחילות שאף לעיתים מלווה בהקאות. לא יודעת להגיד לך אם קשור לגבינה שאכלת או להריון עצמו. ברמת העיקרון חל איסור על צריכת גבינות המושרות במי מלח כגון בולגרית, צפתית , פטה וכן גבינות בשלות כמו רוקפור, ברי , קממבר וגבינות ממעדנייה לאור תכולת חיידקים גבוהה. ממליצה לקרוא את הנחיות משרד הבריאות לבטיחות מזון בהריון באתר משרד הבריאות. בהצלחה.

03/08/2018 | 18:40 | מאת: Aa

שלום לכולם רציתי בבקשה לבדוק אם מותר לאכול גבינת טבורוג מפוסטרת של משק צוריאל 5 אחוז ללא בישול . תודה

במידה והגבינה אינה מושרת במי מלח, מפוסטרת ובקופסא סגורה( לא ממעדנייה) אז כן.

23/07/2018 | 15:35 | מאת: לילי

מכיוון שאני בשליש הראשון ומקיאה הרבה ובלי תאבון קניתי לי בארה"ב מולטי ויטמינים לעיסים להריון ורציתי לדעת אם מומלץ לקחת אותן. מצרפת תמונה עם הרכיבים

לא מצליחה לראות את התמונה. בדרכ יש מולטי וויטמינים שמותאמים להריון, שימי לב שמדובר במוצר כזה , שאגב לא חסר של חברות טובות מהארץ..

16/07/2018 | 17:21 | מאת: לין

אני ממש בתחילת הריון אחרי החזרת מוקפא , בימים האחרונים אכלתי הרבה פסטרמות ונקניק וגם כן אכלתי סלט ממסעדה שאני חושבת שהירקות לא שטפו היטב !!!! מה הסיכוי שנדבקתי בליסטיריה או טקסופךזמה ?? אני בהלם 😞😞

לקריאה נוספת והעמקה

אני לא יכולה להעריך סיכוי כזה. ההמלצה כמובן להימנע ממאכלים אלו. אם אינך מרגישה בטוב פני לרופא המטפל שלך.. ממליצה להתעדכן בהנחיות משרד הבריאות בנושא בטיחות מזין בהריון ומעכשיו והלאה להקפיד על הנחיות אלו. בהצלחה.

16/07/2018 | 21:30 | מאת: לין

איזה תופעות אני עלולה להרגיש ??

04/07/2018 | 12:47 | מאת: מיטל

בישלתי בשר גולאש אך לא הכשרתי אותו לפני. (לא ידעתי שצריך:() טיגנתי אותו ואז בישלתי אותו בישול ארוך של 3 שעות האם זה מסוכן בהריון?

לקריאה נוספת והעמקה

הבשר שנקנה בסופרים לרוב מוכשר. הדגש בהריון הוא על בישול מקסימלי ואכילת המזון כשעולים ממנו אדים.

23/06/2018 | 11:13 | מאת: רונית

היי אני בהריון שבוע 8+ אחרי טיפול ivf עם פרוטוקול ארוך. בתקופה שהזרקתי את הדקפפטיל הייתה לי נפילות משמעותית בבטן שממשיכה איתי עד היום. לא שניתי כלום בתזונה שלי, לא רואה עלייה משמעותית במשקל אבל כן יש לי בטן בולטת וגדולה מדי יחסית לגיל ההריון! האם יש פתרון? תודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה

הריון זו תקופה של גדילה והתפתחות, המלווה בשינויים פיזיים וגופניים. חשוב כמובן להקפיד על תזונה בריאה שתספק את כל רכיבי התזונה הדרושים לך ולעובר שלך ולוודא כי את עולה בקצב הרצוי במשקל בצורה מבוקרת. כמו כן באישור הרופא המטפל ובהתאם לפעילות שעשית טרם ההריון, ניתן להמשיך ולהתאמן במהלך ההריון כמובן בסוגי אימון המתאימים להריון. בהצלחה.

18/06/2018 | 16:31 | מאת: נעמה

היי, אני בהריון שלישי בשבוע 25 כרגע. העמסת סוכר 50 יצאה לי 168. בבדיקות של ה100- הראשונה- 98 השניה-208 השלישית- 142 הרביעית-124 הרופא אמר שיש 2 ערכים גבוהים (כאשר הראשון קצת גבולי ולא מחייב) והנחה אותי לעשות בדיקות ביתיות 6 פעמים ביום (לפני ואחרי אוכל) למשך שבוע ואז נראה איך מתקדמים. אמר שלא לעשות דיאטה כרגע אלא לאכול כרגיל.. השאלה שלי היא מה קורה אם הערכים יוצאים תקינים? ומה קורה אם לא? תודה רבה!

לקריאה נוספת והעמקה

לפח תוצאות בדיקות העמסה מדובר על סוכרת הריון. חייבת ליהיות במעקב דיאטנית ורופא המתמחים בסוכרת הריון, כמו כן לנטר סוכר בדם . ממליצה לפנות דרך הקופה שלך למכון סוכרת הריון.

שבוע 20. אכלתי סלט טונה במיונז ביתי עם ביצה (הוכן בבית) לאחר שהיה יומיים במקרר. האם זה בסדר?

מיונז ביתי אסור לאכילה בהריון בשל תכולת ביצים שאינן מפוסטרות ומבושלות.

1. האם מרק בצל שיש בו יין בטוח בהריון? לא ידוע כמה זמן היין בושל במרק. 2. במסעדות רבות אומרים שהקינוחים כולם הם עם ביצים מפוסטרות. האם זה מספיק? או שצריך עדיין לוודא שהביצה גם עברה בישול/אפייה מלאים? תודה

ביצים חייבות ליהיות מפוסטרות ומבושלות היטב! רוב הקינוחים במסעדות אינן עונות על העניין של ביצים מבושלות בקינוחים המכילים קרמים וכו. בעיקרון ביין שבושל האלכוהול מתנדף אך לא ממליצה לקחת סיכון

תודה רבה. כבר הייתי בשתי מסעדות (אחת היא רשת גדולה והשניה מסעדת קינוחים פופולרית מאוד) שמנחות את העובדים שלהן להגיד לנשים בהריון שביצים מפוסטרות הן בטוחות לאכילה בהריון ואם אני מבינה אותך נכון הן מטעות נשים בהריון. הם אומרים את זה בבטחון כה רב, ובטח הרבה נשים נפלו בזה ואכלו מהקינוחים. חבל

11/06/2018 | 14:01 | מאת: אני

שלום הדבר שהכי חסר לי בהריון זה גבינה בולגרית. הבנתי שאסור בגלל שהיא מושרית במים שעלולים להיות בהם חיידקים. מה לגבי גבינה בולגרית שנמכרת בוואקום בלי מים? תודה!

אפר לצרוך גבינה קשה שנמכרת בעטיפת נייר ללא מים, כמובן מפוסטרת, באריזה סגורה ולא ממעדנייה.

הבנתי שבולגרית לא נחשבת לגבינה קשה. האם התשובה נכונה גם ספציפית עבור בולגרית/פטה?

בעיקרון ההמלצה העדכנית של משרד הבריאות היא להימנע מגבינות בולגרית, פטה, צפתית וכמובן גבינות בשלות כמו קממבר, רוקפור ברי וכו.. קשה לי לענות לך ספציפית על הגבינה שאת מדברת .. יש גבינת חמד שנמכרת בעטיפת נייר שלהערכתי היא בסדר. בהצלחה.

24/05/2018 | 15:37 | מאת: סיון

רכשתי מוקפץ בקניון ופתאום ראיתי שיש בזה נבטים (עברו בישול ממה שרואים) אך הוצאתי אותם ואכלתי רק את הנודלס עם הכרוב זה יכול להיות גם בעייתי/מסוכן? אני סוף חודש 9 להריון

בעיקרון מותר לאכול נבטים שעברו בישול יסודי.

כמה כדורי פרנטל נהוג לקחת ביום?

לקריאה נוספת והעמקה

מאוד תלוי בחברה , במינון הרצוי על פי בדיקות הדם. בדרכ רשום על הקופסא. מומלץ להיוועץ ברופא המטפל או עם דיאטנית המכירה את הרקע שלך.

23/05/2018 | 14:18 | מאת: יעל

אפשר לקחת ברזל+ חומצה פולית במקום הפרנטל ? עשיתי בדיקות דם ואין לי חוסרים . הברזל ברף התחתון של הטווח . תודה !

לקריאה נוספת והעמקה

היום קיימת הנחייה חדשה שבנוסף לברזל ולחימתה פולית מומלץ ליטול ויטמין d במינון של 200-400 יחידות בינלאומיות+ יוד 150-250 מקג. יש סוגי פראנטל בהם תוכלי לקבל הכל בכדור אחד אז לשיקולך.. לעיתים יש לתסף בנוסף בברזל חיצוני. הייוועצי עם הרופא / הדיאטנית המכירים את הרקע שלך לקביעת המינונים הרלוונטיים לך עפ בדיקות הדם.

23/05/2018 | 09:07 | מאת: יעל

שלום , הומלץ לי בהריון לקחת פרנטל . אני לא מצליחה לבלוע את הכדור , האם ניתן לחתוך את הכדור לכמה חלקים ואז לבלוע ? זה מזיק אם חותכים את הכדור ? תודה !

מחפשת תזונאית מומחית להריון בקופת חולים מכבי, באזור חולון, אשמח להמלצות

תתקשרי למוקד מכבי ויפנו אותך

17/05/2018 | 12:18 | מאת: מאיה לה

שלום, כמה זמן לפני ההריון מומלץ לא לשתות אלכוהול?

מומלץ כבר מיום קבלת המחזור האחרון לפני מועד הביוץ ואפילו לפני.

17/05/2018 | 11:21 | מאת: שירא-ל

אם אני אכלתי קמח לבן אד עכשו ואתמול אכלי קמח חיטה מלאה יכול להיות כעבים בגב בגלל תזונה לא נכנוה ?

לקריאה נוספת והעמקה

לא נשמע לי קשור. ממליצה בכל מקרה לפנות לרופא המטפל בעניין הכאבים.

14/05/2018 | 10:47 | מאת: יעל

אני מעוניינת לפנות לדיאטנית קלינית בעקבות קושי להרות. האם כל דיאטנית קלינית יכולה לעזור בענין או שעדיף לפנות למישהי שמתמחה בפוריות?

יש דיאטניות קליניות המתמחות בתחום בריאות האישה. שימי לב שמדובר בדיאטנית קלינית עם רשיון משרד הבריאות. בהצלחה.

06/05/2018 | 09:20 | מאת: טליה

שלום, אני סובלת מסכרת הריון. האם ניתן לצרוך מוצרים המכילים מלטיטול? למשל ברנפלקס ללא סוכר... תודה!

לקריאה נוספת והעמקה

ממתיקים כהליים נספרים כמנות פחמימה , בנוסף זה שהמוצר אינו מכיל סוכר אין זה אומר שאינו מכיל פחמימה ולכן יש לקחת זאת בחשבון בספירת המנות פחמימה היומית. סוכרת הריון צריכה ליהיות מלווה עי דיאטנית המתמחה בנושא ובמעקב רופא. ממליצה לך להתחיל במעקב מסודר .

03/05/2018 | 13:21 | מאת: טליה

שלום רב, האם ארוחת צהריים הכוללת מנת פלאפל וכוס גרגרי חומוס נחשבת מזינה בהריון? תודה

גרגירי חומוס זו קטנייה עשירת חלבון וסיבים תזונתיים ולכן חשבת בריאה. פלאפל בדרכ מטוגן עם פירורי לחם ולכן הערך הקלורי שלו גבוה, לא מומלץ להרבות. מעבר לכך לא מומלץ לאכול חומוס במסעדות מחשש לחיידקים,ניצן להכין ולאכול בבית.

תודה, איישם להבא. שאלתי היא האם מדובר בארוחה המספקת את אבות המזון הנדרשים לעובר? תודה

תלוי מה הארוחה כוללת. היד שלי שכל ארוחה תכיל מכל אבות המזון: פחמימה , חלבון, שומן בריא מהצומח וירקות.

01/05/2018 | 18:16 | מאת: אילת

שלום רב, אני בהיריון, שבוע 16+4. אמורה להתחיל תוסף ברזל, ומניסיון בהיריון הקודם, ביקשתי מהרופא שייתן לי הפניה לפריפול, שלא היו לו תופעות לוואי. אני רואה בעלון לצרכן שכתוב לקחת עם או אחרי ארוחה. השאלה אם קריטי להפריד ממוצרי חלב, ואם אכן חשוב לקחת ביחד עם אוכל. רוב התפריט שלי הוא חלבי כך שאני חוששת שלא אמצא את הזמן המתאים לשלב את נטילת הכדור. תודה

לקריאה נוספת והעמקה

ההמלצה להפריד נטילת תוסף ברזל ממוצרי חלב היא לאור העובדה שסידן ( המצוי במוצרי חלב) וברזל מתחרים על אותם אתרי ספיגה בגוף. על מנת שספיגת הברזל תהיה יעילה יותר מומלץ להפריד שעתיים ממוצרי חלב.

01/05/2018 | 21:04 | מאת: אילת

תודה רבה על התשובה המהירה. האם חשוב לקחת עם אוכל? האם מספיק פרי או מיץ תפוזים למשל?

02/05/2018 | 11:19 | מאת: בהמשך לשאלה הקודמת

קראתי שאת פריפול לא צריך "להרחיק" ממוצרי חלב והרופא שלי המליץ לי עליו גם בגלל העניין הזה (וגם בגלל שניתן ללעוס אותו כי יש לי בעיה עם כדורים גדולים) השאלה באמת אם לצרוך בסמוך ויטמין C ואיזה מזונות הכי מומלצים?

ויטמין סי נמצא בפירות הדר, פלפלים אדומים ועגבניות.

תודה רבה על התגובה המהירה!!

30/04/2018 | 20:08 | מאת: Lili

שלום האם מותר אטריות קונג׳אק בהריון ?

אין יותר מדי מידע על הנושא, באופן כללי כדי להימנע מצמחי מרפא למיניהם אז לא הייתי ממליצה.

30/04/2018 | 15:38 | מאת: גלית

שלום, לאור הבדיקות האחרונות הרופאה שלי המליצה לי על ברזל פריפול שכן בבדיקות הדם גילו חוסר גדול. רציתי לדעת איזה מאכלים כדאי לי לאכול לספיגה טובה יותר של הברזל והאם יש משהו שרצוי להימנע ממנו תודה רבה!

לקריאה נוספת והעמקה

לספיגה טובה יותר שלבי פירות וירקות המכילים ויטמין c : עגבניה, פלפל אדום, פירות הדר. הקפידי על שעתיים מרווח ממוצרי חלב, קפה , תה וסיבים תזונתיים ( דגנים מלאים, קטניות , פירות וירקות).

30/04/2018 | 13:17 | מאת: טליה

שלום, אני בחודש שמיני להריון והנני צמחונית/ טבעונית. בשלושה חודשי ההריון הראשונים לא ידעתי על קיומו והתזונה שלי הייתה מאוד קלוקלת. לאחר שהתגלה, אני מקפידה על תזונה מאוזנת ונטילת תוספים. האם בעייתי לעובר? תודה

30/04/2018 | 13:31 | מאת: טליה

אבהיר כי מדובר היה בתזונה קלוקלת ברמה של שוקולד בבוקר, שניצל תירס ופתיתים בצהריים וביסלי לארוחת ערב לא מעט...:(

מן הסתם זו לא התזונה האידיאלית לעובר ולך, השתדלי מעכשיו להקפיד על תזונה בריאה מותאמת להריון. מומלץ לעיין בהנחיות התזונה להריון באתר משרד הבריאות.

היי תודה. עכשיו אני מקפידה. שאלתי היא אם לחודשים בהם לא הקפדתי יכולה להיות השפעה מזיקה על העובר?

אני באמת לא יכולה לענות על השאלה הזו. העיקר ששיפרת והקפידי על כך.

29/04/2018 | 20:37 | מאת: עלמה

שלום, אני מתכננת לטוס לטיול בגיאורגיה בתחילת ההריון ורציתי לדעת האם אני יכולה לאכול חצ'אפורי\מאפי גבינה אחרים: מדובר בבצק ממולא גבינה (שלא בטוח שעברה פסטור) אך המאפה נאפה בתנור בחום גבוה. האם עדיף להימנע? או שבגלל שהמאפה חומם ניתן לאכול ללא חשש? תודה

אם הגבינות לא מפוסטרות , מומלץ להימנע.

29/04/2018 | 09:24 | מאת: סיגל

הי, רציתי לדעת אם מותר לאכול בהריון - 1. פסטה עם רוטב שמנת 2. יוגורט פרוביוטי -כמו אקטיביה, דנונה וכדומה 3. המבורגר ממקדונלדס תודה :)

לקריאה נוספת והעמקה

היי, 1. מותר פסטה בשמנת כל עוד היא מפוסטרת. 2 מותר יוגורטים טבעיים. 3. מותר המבורגר שעשוי היטב, לא מומלץ להרבות בו מבחינה בריאותית.

29/04/2018 | 11:43 | מאת: סיגל

תודה על התשובה המהירה ! רק לחדד- יוגורט כמו אקטיביה ודנונה זה יוגורט טיבעי שמותר בהריון ?

כן מותר

14/04/2018 | 10:24 | מאת: ריבי

שלום רב, לאחר שיצא לי לאכול עד עכשיו 5-6 חתיכות כבד עוף וכבד בקר (שבוע 9) הבנתי שלא מומלץ לצרוך אותו במהלך ההיריון. אני מאוד מודאגת מההשלכות של צריכת הכבד ומפחדת שכמות הזו עלול לגרום לנזק. השאלה היא האם הכמות נחשבת קטנה יחסית ולא תגרום לבעיות או שיש צורך לפנות לרופא? תודה, ריבי.

כבד אכן אינו מומלץ לצריכה במהלך ההריון, מקרה חד פעמי לרוב אינו מזיק. השתדלי להימנע להבא.

04/04/2018 | 14:10 | מאת: לוני

האם מותר לצרוך שמן נבט חיטה בכבישה קרה בהריון? אם כן כמה ובאיזה חודשים? האם מותר לצרכו על קיבה ריקה בבוקר?

03/04/2018 | 15:35 | מאת: דנה

שלום אני בשבוע 26 להריון אני מאוד מאוד מקפידה על המנעות מוחלטת מאלכוהול במהלך ההריון בכל צורותיו, גם בבישול ואפייה. אכלתי היום עוגיה לפסח כזו שנותנים לילדים (הפרח עם החור...). אני הכרתי אותה בשם עוגיית מצה עשירה ואז הסתבר לי שהרכיבים מכילים גם 10% יין. אני מאוד חרדה. האם יש חשש? האם האלכוהול מתנדף באפייה? אכלתי עוגיה אחת שלמה. תודה מראש

לקריאה נוספת והעמקה

בדרכ בבישול האלכוהול מתנדף , להבא שימי לב לרכיבים המופיעים על גבי האריזה.. בהצלחה!

31/03/2018 | 14:26 | מאת: פאטמה

שלום.. רציתי לבדוק אם תוסף תזונה אנשור מותר בהריון?

ברמת העיקרון כן. מה הסיבה שאת רוצה לצרוך אנשור? אנשור זוהי פורמולת העשרה הניתנת במצבים רפואיים שהאדם אינו יכול לאכול מזון ולקבל את הרכיבי תזונה הדרושים לגוף בכמות מספקת, בדרכ ניתן במסגרת ייעוץ אישי של דיאטנית.. ממליצה לך להיוועץ עם דיאטנית האם את זקוקה להעשרה זו ולקבל הדרכה כיצד ובאיזו כמות לשלב במידת הצורך..

30/03/2018 | 17:24 | מאת: צליל

היי אני בהריון בשבוע 35 אני סובלת משומנים מדם עוד מלפני ההריון אך בשבועות האחרונים השומנים שלי עלו ל 500, רק כאשר עושה דיאטה קפדנית ביותר של 4 פרוסות לחם שיפון קל עם גבינה וחזה עוף לארוחת צהרייםהשומנים יורדיםל ל390 האם הגיוני שכל דבר קטן אפילו תפוח או קוביות שוקולד מקפיצה כך את רמת השומנים? מה הסיכונים שכרוכים בנתון כל כך גבוה? אני ממש חוששת

לקריאה נוספת והעמקה

ממליצה להתייעץ עם הרופא המטפל שלך בנוגע לערכי כולסטרול אלו, בנוסף ממליצה לך במקביל לפנות לייעוץ דיאטנית מותאם אישית , יש צורך בתמונה הכוללת מבחינה רפואית על מנת לתת מענה מקצועי.. בהצלחה.

07/03/2018 | 09:20 | מאת: נעמה

האם מותר לאכול אגוזי קשיו טבעיים בהריון? על פי הבנתי יש בקשיו טבעי רעלן העלול לגרום לפריחה וגירודים. דומני ששמו urushoil.

יכולה לאכול, לא בהגזמה.

06/03/2018 | 11:31 | מאת: רעות

האם מותר חלמון כבוש בהריון? כי אני מבינה שהוא כן עובר תהליך מסויים... זה משנה אגב אם זה מבייצים מפוסטרות או לא? תודה

ביצים חייבות ליהיות מפוסטרות ומבושלות היטב! גם החלבון וגם החלמון.

הי, תודה על המענה המהיר אבל אני מצטערת לא הבנתי... האם התהליך של כבישת החלמון מספיק כדי להרוג את החיידקים? האם זה כמו ביצה מבושלת? או כמו חלמון חי?

04/03/2018 | 14:45 | מאת: נואל

אני בשבוע 37 להיריון ואני אוכלת יותר מדי זעתר ורימונים! שני דברים שאני מרגישה שיומי לא עובר בלי זה! האם אני גורמת נזק כלשהו מבחינת כמות קלורית מוגזמת? או נזק אחר?

רימון זה פרי המכיל כמויות לא מבוטלות של סוכר, לא כדאי לאכול ללא הגבלה.. זה לא עניין של נזק אבל מן הסתם כמויות גבוהות של סוכר אינן מומלצות באופן כללי ובפרט בהריון. 3-4 כפות גרגירי רימון = מנת פרי, יכולה פעמיים ביום בשילוב מנת שומן כמו חופן שקדים טבעיים כארוחת ביניים, ללא עוד פירות באותו היום.. בהצלחה ולידה קלה.

02/03/2018 | 23:24 | מאת: ענת

אני שותה כמעט כל בוקר חליטה של תפוחים עם תבלין קינמון. ממש בתחילת הריון שבוע 5. האם זה בסדר? הבנתי שזה מסוכן וגורם להפלות.. מודה שאני בלחץ זה הריון אחרי הרבה מאוד טיפולים. יש לי מדי פעם כאבי בטן לא יודעת עם זה קשור לקינמון. אשמח לתשובה תודה

17/02/2018 | 17:44 | מאת: פלג

שלום, מהי כמות הקפאין המקסימלית המומלצת ליום בהריון? כמה קפאין יש בנס קפה טסטרצויס? בשוקו אינסטנט? (הכנה עם מים וחלב) בפחית קולה? תודה רבה

14/02/2018 | 12:32 | מאת: האם מותר לאכול אננס בהריון? חודש רביעי

היי אני נמצאת באי טרופי ויש פה המון פירות טרופים... האם מותר לאכול?

אם את חושבת שהפירות נקיים, טריים ונשטפו במים שאינם מזוהמים אז כן.

11/02/2018 | 09:35 | מאת: דנה

שלום רב, אני בתחילת שבוע 15. אתמול אכלתי פשטידה שיתכן שהיתה בה גבינת רוקפור (לא ידעתי זאת כשאכלתי). האם במצב זה כשהגבינה אפויה היא עדיין עלולה להזיק ? תודה.

בדרכ כשהגבינה מבושלות היטב יש פחות סיכון, רוקפור ספציפית זו גבינה בעייתית בשל הימצאות עובש.. הימנעי לפעם הבאה.

08/02/2018 | 01:24 | מאת: דלום

שלום רב, אני בתחילת הריון.. וראיתי באינטרנט שממליצים על חליטה לשתות על בסיס יומי : 0 ג עלי סרפד 100 ג עלי פטל אדום 50 ג עלי אלפלפא 50 ג עשב שיבולת שועל רציתי לדעת אם זה בריא? כי גם קראתי שסרפד ופטל מכווצים את הרחם.. תודה!!

לקריאה נוספת והעמקה

חד משמעית אין לצרוך חליטות צמחי מרפא בהריון.

28/01/2018 | 12:25 | מאת: בתאל

שלום רב, במקום העבודה שלי יש חדר אוכל שאחת לתקופה מכין סושי כספיישל. האם יש בעיה לאכול אוכל מבושל בחדר אוכל כזה מחשש שהשתמשו באותם כלים? אשמח להסבר, בתודה מראש

במידה ו סושי מכיל דגים נאים ( לא מבושלים) וההכנה של הסושי מתבצעת באותו משוח עבודה ואותם הכלים בהם מכינים את שאר האוכל, אכן יש בעיה לאכול במקום זה במהלך תקופת ההריון..

25/01/2018 | 19:27 | מאת: ורד

שלום רציתי לדעת האם מותר לאכול ניוקי בהריון? הוא מכיל חלמונים ולכן איני יודעת..והבישול שלו קצר..

במידה והביצה מפוסטרת ומבושלת היטב אין בעיה

25/01/2018 | 22:04 | מאת: ורד

זו חבילה קנויה..אפשר לסמוך על זה?

25/01/2018 | 16:38 | מאת: נטלי

היי, אשמח לקצת סדר בנושא מיצים: 1.האם מיץ שמכינים במסעדות מתרכיז אפשרי לשתיה בלי דאגה? 2.האם מיצים בבקבוקים, פריגת וכדומה, שמכילים פרי - ניתנים לשתיה גם כשלא מצוין על הבקבוק אם מפוסטר או לא? (לרוב פשוט לא כתוב) 3.אחרון והכי חשוב- בסחיטת מיץ בבית, האם אפשר למהול במים ולאחסן בבקבוק או שחובה לשתות מיד? לימון סחוט עם מים מאוד עוזר לבחילות ונוח להכין מראש לעבודה או כל יציאה אחרת מהבית. אשמח לעזרתך בעיקר בכל הקשור לאחסון מיץ סחוט באופן מיטבי. תודה רבה!!

אין בעיה לשתות מיץ מבקבוק סגור הנמכר בסופרים וכן מיצים בסחיטה ביתית מפירות טריים. אין לשתות מיצים סחוטים במסעדות או בדוכנים ..

20/01/2018 | 10:53 | מאת: טלי

שלום רב, האם אפשר לאכול גבינת קממבר/ברי שעברו בישול בתנור? והאם גבינת חמד (לא רשום חלב מפוסטר) אפשר לאכול או רגיל או אחרי בישול? תודה

קממבר וברי לא מומלץ. חמד בהנחה שמגיע בעטיפה ולא במי מלח אפשר.

16/01/2018 | 20:26 | מאת: שירן

אני נמצאת בשבוע 31 להריוני השני. בהריון הראשון לאחר הלידה היתה לי נשירה מסיבית (ממש חצי ראש) אני יודעת שזה נורמטיבי לאחר לידה.. ובכל זאת הייתי רוצה להקדים תרופה למכה ולקחת מבעוד מועד תוספים לשיער (מולטי ויטמין שמותאם ספציפית לחיזוק שורשי השיער). השאלה היא מתי הכי כדאי לקחת? כיוון שאם הנשירה מתחילה אחרי הלידה אז עדיף לקחת בשליש השלישי של ההריון.. בכדי למנוע/לצמצם את הנשירה. האם יכול לסכן את העובר או להשפיע עליו בדרך כלשהי? וגם לאחר לידה בתקופת ההנקה האם ניתן יהיה ליטול את הכדורים?

לקריאה נוספת והעמקה

נשירת השיער לאחר הלידה היא הורמונאלית ולא בטוחה אם תוכלי למנוע אותה. בכל מקרה לא ממליצה להתנסות בתוספים חדשים במהלך ההריון. אם את נוטלת מולטי ויטמין להריון את מקבלת את הקומפלקס ויטמינים ומינרלים הדרושים לך ולעובר, הייתי מסתפקת בזה לעת עתה. בתקופת ההנקה ממליצה והמשיך ליטול פראנטל שהדגש הוא על חומצה פולית, ברזל, יוד וויטמין די. בהצלחה ולידה קלה.

06/01/2018 | 23:33 | מאת: ליאל

האם מותר לאכול מוקפץ סיני עם בקר או עוף בהריון? בתודה- ליאל

ברמת העיקרון מותר, יש לוודא שהבשר או העוף מבושלים היטב ולא קיימים רכיבים אסורים למאכל בהריון במנה. למשל - נבטים שאסורים בהריון ולרוב מצויים במנות של מוקפץ. בהצלחה.

05/01/2018 | 10:55 | מאת: גשם

שלום. האם יש בעיה לאכול ריקוטה כאשר היא אפויה בקרואסון/ עוגה/ בורקס?

כל עוד הריקוטה מפוסטרת אין בעיה.

04/01/2018 | 13:25 | מאת: דני

מתי צריך לקחת כדור אספירין ? נעשה מחקר ורופאים מצאו שאם לוקחים כדור אספירין בערב , הוא משפר את לחץ הדם . אפשרי לקחת אספירין בערב אחרי ארוחת ערב ? תודה

לקריאה נוספת והעמקה

נטילת תרופות אך ורק בהנחיית רופא מטפל !!

31/12/2017 | 14:07 | מאת: פיצה

שלום. האם מותר סלטי טחינה קנויים? או סלטים קנויים אחרים? או רק טחינה גולמית? קראתי כי לפני מספר שנים היו סלטי טחינה מיקי עם ליסטריה שהצריך recoil תודה מראש

אין לאכול סלטים קנויים בהריון. מותר טחינה גולמית מהקופסא סגורה.

30/12/2017 | 00:25 | מאת: סיון

שלום אני שבוע 18 וראיתי בכמה אתרים שרשום שאסור סופלה שוקולד אבל במסעדה אתמול המלצר הבין שאני בהריון והוא אמר כל הקינוחים עם ביצים מפוסטרות ואין בעיה אין ביצים חיות בכלום. אז אפשר או לא? יכול להיות דבר כזה סופלה מפוסטר? כי הבנתי שסופלה עושים מביצים ובפנים היה נוזל. יש לציין שבתפריט לא רשום סופלה אבל זה נראה אותו הדבר ונוזלי בפנים. יש סיבה לדאגה?

צריך לשים לב שהביצים מפוסטרות ומבושלות היטב. אם אכן כך היה אז אין סיבה לדאגה.

30/12/2017 | 19:52 | מאת: סיון

אני לא יודעת אם מבושל אני יודעת שהעוגה עצמה הייתה מבושלת ובפנים נוזל שוקולד ואמרו לי במסעדה שזה מפוסטר יכול להיות? אפילו שהיה נוזל בפנים

אני לא יכולה לנחש, לא מכירה את המקום ואופן הכנת העוגה. פעם הבאה- אם יש לך ספק, אל תזמיני קינוח בחוץ..