בעיה של SHIN SPLINT
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
שלום רב, נרשמתי למכון כושר לפני כחודשיים ולצערי מיד לאחר כמה אימונים הרגשתי כאבים חזקים ברגל והאורטופד קבע שיש לי SHIN SPLINT.זוהי תופעה חוזרת אצלי והייתה לי גם לפני שנתיים כשהייתי בסטודיו C. נכנסתי למכון בשביל שיעורי האירובי והבנתי שאני כבר לא יכולה להשתתף מכיוון שזה גורם לי לזעזוע ברגל ומכאן הבעיה שלי. שאלתי היא- איזה פעילות גופנית מומלץ לי לעשות על מנת להרגיש טוב, וכמובן לשרוף קלוריות. הציעו לי במכון להשתמש ב קרוס טריינר (סקי) אך אני לא יכולה לסבול את המכשיר הזה, ואני לא נהנית כבר. תודה רבה! ענבר
ענבר שלום, ממליץ כי תתיעצי עם פיזיוטרפיסט, נראה כי הבעיה חוזרת על עצמה ורצוי לבדקה באופן יסודי.האם האורטופד המליץ על טיפול? את יכולה לנסות אופניים. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
