בטן נפוחה

טלי יקרה בטן בולטת יכולה להיות תוצאה של מספר גורמים ובהם: 1. מערכת העיכול - נפיחות בשל גאזים, עצירויות וכד', 2. מבנה 3.ריקמת השומן באיזור. לגבי המבנה, אין הרבה מה לעשות. לגבי ריקמת השומן בכלל ובאזור הבטן בפרט, עליך להיות במאזן קלורי שלילי, כלומר דיאטת הרזיה משולבת עם פעילות גופנית. בפעילות לבדה תתקשי להגיע להישגים משמעותיים. חשוב לציין כי לא ניתן לשלוט במקום ממנו תרד ריקמת השומן, שכן הגוף משתמש בריקמת השומן מכל הגוף, לאו דווקא מאיזור מסוים. המלצתי לך לפנות לדיאטן/ית לבניית תפריט מתאים, ואם יש בעיות נפיחות הקשורות במערכת העיכול איש המקצוע יוכל לעזור לך גם בנושא זה. בהצלחה אילנית