הרמת משקולות
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום, האם אימון של הרמת משקולות על פי תוכנית מאמן הכושר יכולה להועיל בהורדת כולסטרול בגוף? או שרק אימוני אירובי כמו ספייניג, הליכון וכו' יכולים להועיל בהורדתו. תודה מראש
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
07.11.05 | 09:42
לירז שלום, לאחרונה פורסמו מספר מחקרים אשר מראים קשר בין אימוני כוח לירידה בכולסטורול. עדיין אין מספיק דאטה אך ללא ספק זה רק יכול להועיל. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
