תוסף תזונה - גיינר לאחר אימונים

שלום, רציתי לשאול האם יש צורך בבדיקות רפואיות כלשהן לפני צריכת גיינר? בנוסף האם יש הגבלה לתקופת הצריכה? מתכנן לקחת לאחר אימוני כושר לצורך גדילה מהירה (בניית שריר). אם זה משנה מציין שה-BMI הוא 18 (גובה 170 משקל 53) ובעל קושי רב להעלות במשקל ("שחיף"). תודה רבה

הי מתן, בגדול, אין צורך בדיקות רפואיות רק לשם צריכת הגיינר. לגבי הצורך בצריכה שלו, אפשר להתייעץ עם איש מקצוע, יתכן שתוכל לשפר גם את התזונה שלך וגם להכין לעצמך גיינרים בייתיים שמרכיביהם יהיו טובים לעיתים אף יותר מחלק מהגיינרים בשוק. בהצלחה, אילנית סנאנס דיאטנית קלינית וספורט.

אגב, לא ציינת את גילך, גם רלוונטי לתשובה.