אימוני כושר נער בן 16
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום אב, בני בן 16. מעונין להתחיל להתאמן בחדר כושר, כדי לחזק את חלק גופו העליון. מדובר בנער רזה למדי, גובהו 1.68, משקל 67 ק"ג. עד לאחרונה קיבל הורמון גדילה מאחר וכילד היה מתחת לאחוזון 3. הטיפול הופסק לאחר 8מאחר ולפי גיל עצמות מיצה את הגדילה שלו. האם מומלץ שיתחיל להתאמן? ואם כן , האם יש מגבלות לאימונים בגיל זה?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אורי לאוגומר
27.02.20 | 12:40
יפעת שלום, בהחלט מומלץ להתאמן. אין מגבלת גיל. מה שחשוב זה לבנות תכנית אימון מדורגת, מומלץ עם מאמן כושר מנוסה. בהצלחה אורי
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
