שומן בטן עקשן שלא יורד

שלום, אני בן 34, 165, 56, מתאמן כ3-4 פעמים בשבוע משקולות ואירובי (משתדל כ3 פעמים בשבוע אירובי בנוסף למשקולות, אופניים או סקי, בין 30 ל45 דקות בכל פעם) וכן אימוני בטן. ועדיין, למרות זאת, הבטן לא שטוחה. ישנה שכבת שומן שלא יורדת למרות האימונים, ומיותר לציין שהיא מסתירה את הקוביות. תהיתי אם זה שומן או שמא הבטן נפוחה - אני לר מצליח להבין איך להוריד את זה.