כושר בהריון
דיון מתוך פורום אימון, כושר גופני ותזונה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
שלום רציתי לדעת האם ניתן לעשות ספינינג בהריון, וגם סקי בחדר הכושר? אני מתאמנת בחדר כושר ועושה ספינינג וסקי,גפ הליכון לפעמים. השאלה אם אפשר להמשיך להתאמן כרגיל בהריון.
לקריאה נוספת והעמקה
ספינינג לא נשמע כמו רעיון טוב. תנוחת הרכיבה לא בריאה לגב (גם בלי קשר להריון), וכן יש להניח שגם כלי דם גדולים באיזור האגן סובלים מהתנוחה הזו, מה שיכול להעלות את לחץ הדם.
איזה סוג של כושר מומלץ בהריון יש לי בטן (שומן)עוד הרבה לפני הזמן מה אני יכולה לעשות???
מנהלי פורום אימון, כושר גופני ותזונה
