שאלה

שלום, איך לוקחים כדור ברזל?? (folex 400-Ferrous iron, Folic acid) שעתיים לפני או אחרי האוכל? איזה אוכל צריך לאכול חלבי/ בשרי? נדמה לי שצריך שיכלול ויטמין C?(מהן האפשרויות? ועל מה את ממליצה?) עם כוס מים? צריך שיהיה כל יום בזמן קבוע? אם נלקח בנוסף כדור סידן פלוס די אפשר שילקח ביחד עם עם הפולקס 400? אין בעיה עם זה? מבקשת מאוד התייחסות לכל השאלות בבקשה, זה יעזור לי! תודה.