אוכל לא בריא

שלום גבריאל, זה לא מדע מדוייק, ואין לי תשובה חד משמעית.הכל תלוי בגורמי הסיכון שלך- כגון השמנה, היסטוריה משפחתית של השמנה או סוכרת או לחץ דם ומחלות לב. יש כאלה שלא יקרה להם כלום מאכילה יומית, ויש כאלה שיפגעו יותר. לכן ההמלצה הגורפת היא להמנע, לא משנה כמה בריא אתה. ברור שפעם ב.....חודש שבועיים אולי לא יזיק כל עוד בשאר הזמן אתה אוכל בריא, עוסק בפעילות גופנית ונמנע מעישון. בברכה,דנה