חגורת בטן אחרי לידה האם תורמת
דיון מתוך פורום פעילות גופנית בהריון ולאחר לידה
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
* שים לב! הקובץ שצורף יעלה לאתר רק לאחר אישור מנהל הפורום.
להתכווצות הבטן חזרה למה שהייתה ולקירוב השרירים? האם זה בטוח לשימוש ישר אחרי הלידה או שזה יכול להרע את המצב? מה הזמן הנכון להשתמש בזה?
לקריאה נוספת והעמקה
תשובת מומחה | מאת: אלינור למפל
25.06.20 | 20:54
חגורת גב תסייע לבעיות גב ולא תסייע להתכווצות הבטן. הדרך הנכונה לעצב ולמצק את הגוף היא על ידי חיזוק השרירים, אימוני כוח, עבודה על שרירי הליבה, היציבה ושרירי השלד.
מנהל פורום פעילות גופנית בהריון ולאחר לידה
