דימוי גוף שלילי

דיון מתוך פורום  פסיכותרפיה גופנית-שיקומית

25/11/2013 | 07:52 | מאת: אנסטסיה

שלום, כבר תקופה ארוכה שאני מתמודדת עם דימוי גוף שלילי ומחשבות ביקורתיות ואובססיביות לגבי מראה גופי. מאז שהייתי קטנה תמיד הייתי שמנמנה ובגיל 16 התחלתי תהליך של ירידה במשקל שהייתי 75 ובסופו של דבר ירדתי ל 63 קילו. כרגע אני בת 18 ואחרי הירידה במשקל התחלתי לחשוב על אוכל כמשהו שלילי ועל פעם זה מלחמה עם עצמי , הפכתי מבן אדם אופטימי ומלא חיים שלא אכפת לו ממה שיגידו לנערה שחושבת על עצמה בצורה שלילית, שאני לא מספיק רזה ובכל יום ובכל זמן ביום המחשבות סובבות סביב מראה גופי. אני נורא זקוקה לעזרה כי אני מאוד רוצה לקבלת את גופי כמו שהוא מבלי לחשוב מה אחרים יחשבו עליי או איך הם רואים אותי.

לקריאה נוספת והעמקה

שלום לך! אכן נשמע שאת מתמודדת זה זמן מה עם קושי הקשור בדימוי הגוף שלך. כולנו עסוקים במידה זו או אחרת עם גופנו, המשקל, היופי ועוד ועוד...אך כשזה עובר להתנהגות המזיקה לגוף - אז נדלקות הנורות האדומות! לדעתי, בהחלט יש מקום לפנות לעזרה מקצועית על מנת שתוכלי להרגיש טוב עם עצמך וליהנות מהחיים.אינני יודעת אם את חיילת בצה"ל - כי אז ניתן לפנות לקב"ן ולקבל עזרה, והיום זה לא אומר שמשחררים משירות! אם אינך בצבא, אני ממליצה לפנות מהר לערה דרך קופת החולים שלך. שיהיה לך בהצלחה, ואני כאן, אם יש עוד שאלות. כל טוב, מיה

מנהל פורום פסיכותרפיה גופנית-שיקומית