שאלה: שלום ליאת, האם יש דרך כלשהי להתגבר על רגשי נחיתות, או להפחית מעוצמתם? אני בן 45 ועם רגשי נחיתות עוד מתקופת הצבא, כששובצתי במחסן בבסיס מרוחק בצפון ועשיתי רוב השירות תורנויות שמירה, מטבח ורס"ר, כשאחרים למדו מקצוע ושירתו ביחידות מחשוב ומודיעין. אחרי השירות נפסלתי ממוקדי שירות של חברות פיננסיות בגלל הפרופיל הנפשי והטיפול בצבא. הצלחתי בלימודים מקצועיים אבל אני לא יכול לעבוד לא במגזר הפיננסי ולא במגזר הבטחוני מהסיבות שציינתי, ובמקצוע שלי אלה המעסיקים העיקריים. גם כשכבר החלטתי לעבוד בעבודה כלשהי, גם לא במקצוע, רק שיהיה משהו, בשכר מינימום, לא הצלחתי להשתלב במקום העבודה ורבתי עם מנהלים. וגם כשכבר עשיתי צעד קטן להיות עצמאי ולעבוד מהבית, וקצת שמחתי שיש שיפור ותקווה, אני רואה שבכל מגע שכן יש לי עם נותן שירות, נציגה במוקד טלפוני שנותנת לי תשובה שלילית בחוסר אמפטיה, וכן הלאה - אני מיד אמוציונלי ונכנס שוב לרגשי נחיתות, של "הם" ו"אני". מי אני בכלל. זה מקשה עלי להתרכז בעבודה שכן יש לי כעצמאי, ומתסכל אותי עוד יותר. ניסיתי טיפול לפחות 10 פעמים, חיפשתי בגוגל מידע בנושא, ואני באמת לא יודע. יש לי שלל אבחנות - OCD, דיסתימיה, חרדה חברתית, ADHD, חשש להפרעה על הספקטרום. אבל אני מרגיש שרגשי הנחיתות הם הכי חמורים והכי מגבילים. כל עצה תתקבל בברכה ובתודה, אבי
תשובה: היי אבי סליחה על התגובה המאוחרת, פיספסתי את הודעתך אני מאד מבינה את התסכול שאתה מרגיש קשה לנסות בכ״כ הרבה אופנים ועדיין להרגיש שמשהו לא עובד, נשמע גם שאתה רוצה יותר לעצמך וזה טוב אולי זה מה שגרם לך כן לבקש עזרה, וגם ניסית לא מעט פעמים לטפל בעצמך מה שאומר שאפשר לומר שבכל זאת את לא מוותר וזה הרבה! אני שומעת שאתה כן יודע לזהות איפה ממוקד הקושי ואיך הוא חוזר שוב ושוב אולי כדאי לנסות להבין מה לא עבד לך בטיפולים בהם היית? לנסות לחשוב על זה לעומק, לא רק בהקשר לאבחנות אלא גם בהקשר הרגשי חוויתי? שואלת כדי לנסות להבין מה כן יתאים לך כי נשמע שאתה רוצה עזרה וצריך עזרה ליאת
