פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
שלום שרון, יש לי הפרעה שאני סובלת ממנה תקופה ארוכה. חפצים שאני אוגרת במחשבה שהם סנטימנטליים עבורי שאני יודעת שאני מעריכה אותם יתר על המידה ואין בהם ממש. אני סובלת מגיל קטן מכפייתיות, היא כל פעם משנה צורה ואני סובלת מאפקט אחר שלה. בשנים האחרונות זה המרדף אחרי דברים פעוטים, לדוג' חפץ שנאבד לי ואני נכנסת להיסטריה ופאניקה והופכת עולמות כדי למצוא אותם, גם במחיר של הגעה לאשפה לעיתים. הדברים הכי קטנים של הקרובים אלי שנעלמים, מכניסים אותי לדיכאון ועצב ולמחשבות אינסופיות עליהם. לפעמים גם אני נזכרת בחפץ כלשהו ומתחילה במסע חיפוש בבית כדי לבדוק בוודאות איפה הוא. ואז יש את האפקט של "היי" שאחרי שעה, שעתיים שוכח ואז אני מתחילה בחיפוש חדש. אינני יודעת אם זה נובע מהיותי "פריק קונטרול" או מהכפייתיות/אגרנות. או שזה גם וגם. זה דבר שפוגע משמעותית באיכות חיי ובחיי הסובבים אותי. אני כל הזמן עסוקה בלחשוב על מה "אולי" זרקתי, איפה החפץ X, ועל מה אני צריכה "לשמור"... רוב הזמן שלי סובב סביב זה. האם הטיפול היחיד הוא תרופתי? יש לציין שניסיתי לתקוף את ההפרעה הזו מכל הצדדים בצורה עצמית, אבל זה לא צלח. אני מוכנה לטפל בזה גם במחיר של טיפול תרופתי, השאלה האם זה האופציה האחרונה? מה שבטוח זה שאני מעוניינת בהמלצה למטפלת מקצועית באזור המרכז. אשמח אם תוכלי להפנות אותי למישהי מתאימה במייל - [email protected] תודה רבה
היי אנה, בוודאי שהפתרון התרופתי אינו הפתרון היחיד! למעשה, אני חושבת שהוא צריך להיות קו טיפולי משני ולא ראשוני, שהרי טיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT) הוא יעיל מאוד. חבל לקחת תרופה באופן קבוע (על כל המשתמע מכך) כשאפשר לנסות קודם פתרון אחר, לא? אני יכולה לתת לך המלצה במייל, השאלה היא אם את מחפשת פסיכיאטרית או טיפול פסיכולוגי. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
אני חושבת שאולי אתן צ'אנס לפסיכולוגית קודם - אשמח אם תוכלי לשלוח לי במייל [email protected] פסיכולוגית מקצועית בתחום. תודה רבה
היי שרון, מחכה למייל. תודה
סובלת מהתקפי אובססיה-פאניקה. בהריון שבוע 16 בסקירת מערכות מוקדמת התברר שיש כמה סימנים מחשידים לתסמונת חטפתי מיד לאחר שמע התוצאה התקף אובססיה. אצלי זה מתבטא טורדנות כפייתית, אני משגעת את כל קרוביי עם האי ודאות ... ברור לי שזה פוגם בקשריי.. הרבה ויתרו על חברות עמי בגלל ההתקפים... אחרי שאני נרגעת אני מתנצלת כמובן...עד ההתקף הבא. חשוב לי לטפל בבעיה לפני בוא התינוק לעולם... שאלתי מה הטיפול הכי יעיל וקצר שיש להתקפים מעין אלו? מה מומלץ לעשות בתחילת ההתקף לפני האטרף ההרסני? היום הצלחתי להתגבר מעט על האובססיה...ובמקום להמשיך לחפור בד"ר גוגל ולשגע את כל קרוביי, בחרתי לצאת החוצה ולהתאוורר זה עזר לי מאוד... לכן אני מאמינה שייתכן שינוי ומעוניינת בטיפול
היי מירי, כדאי שתפני בהקדם לטיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT), שייתן לך את הכלים לווסת את הרגשות ולהתמודד עם מצבים של אי ודאות בדרכים טובות יותר מאשר כפייתיות. מצוין שיצאת החוצה במקום "לחפור" באינטרנט, אני בטוחה שאפשר להשתמש בכך ובדרכים נוספות שהן בריאות ואדפטיביות יותר. קחי בחשבון שאין לך שום שליטה על מה שקורה במהלך ההריון, מלבד שמירה על עצמך רגועה ומתפקדת, מה שבוודאי תורם לבריאות העובר. שבת שלום, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
שלום וברכה לפני מס' שנים הייתה לי אפיזודה פסיכוטית עם מאפיינים מאניים ופרנואידים. התחילו סימנים של התנהגות מוזרה כבר חודש וחצי לפני שהתפרץ ההתקף במלואו.. אבל למרות הסימנים שהיו דווקא תפקדתי פחות או יותר.. כשההתקף התפרץ ממש אז ישר טיפלו בי בהלידול ויצאתי מהמצב במהירות. נראה לי שההתקף במלואו ארך לא יותר מיום-יומיים.. מאז אני לא נוטל אנטי פסיכוטיים אלא רק למיקטל ולוסטרל 50 מ"ג. הייתי באותו זמן בלחץ נפשי עם מחסור בשעות שינה, לא הייתי ישן שינה עמוקה בלילה אלא שינה שטחית, ולחץ בעבודה שלא היה לי טוב שם בכלל, אך הייתי חייב את הכסף בשביל לא להיכנס לחובות ונשארתי שם בכוח, למרות שלא היה לי טוב, כמו כן היה ברקע מעבר דירה והייתי מטופל פסיכולוגית וכנראה הייתי ב"הצפה" (כך טען הפסיכולוג בזמנו). רציתי לדעת איך ניתן לדעת אם האירוע היה כתוצאה ממחלה נפשית, או שזו "גלישה פסיכוטית" כתוצאה מהפרעת אישיות? יש לציין שבאותה אפיזודה שהייתה לקחתי SSRI במינון גבוה (סרוקסט 60 מ"ג) וגם אפקסור (הייתי במעבר בין התרופות שזה קרה). יש לציין שברקע יש "מבנה אישיות גבולי" ואבחנה של הפרעת אישיות (קווים קלסטר b ו-c, תלותיות). אשמח לתשובה ע"פ התיאורים הנ"ל. תודה.
שלום לך, אני לא יכולה לאבחן אותך דרך האינטרנט. האבחנה תלויה בפסיכיאטר המטפל בלבד. שבת שלום, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
אני בת 20 ויש לי הרבה פחדים. אני מבינה שרובם לא הגיוניים אבל בכל זאת לא עוברות כמה שעות רצופות בלי שאני מדמיינת את הלוויה של עצמי. אני מפחדת לשבת באוטו כשמישהו אחר נוהג,ועוד הרבה נוספים שזה לא המקום לפרט... אני מבינה שזה לא מאוד הגיוני אבל אני לא מצליחה להשתלט על זה אשמח לעצה איך מטפלים בדברים כאלה.. תודה רבה
היי מרים, הרעיון הוא לא לנסות להוציא את המחשבה מן הראש, אלא לתת לה להיות שם ופשוט "לזרום" עם עצם קיומה. ניתן גם לכתוב את התסריטים השליליים שעוברים לך בראש, לקרוא אותם שוב ושוב ולנסות לפחד מהם בצורה מכוונת, עד שהפחד יורד בסופו של דבר תוך כדי החזרה על הקריאה. ניתן כמובן לתרגל את העניין בצורה מסודרת במסגרת טיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT). בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
האם "הצפה רגשית" היא בעצם מצב פסיכוטי?
היי אריק, ממש לא. הצפה רגשית היא חוויה של רגשות מאוד חזקים, כל אחד יכול לחוות זאת. מצב פסיכוטי הוא מצב לא שכיח, בו האדם חווה הזיות. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
שאלה: אבא שלי סובל מOCD אני בת 17 הוא שלם עם זה ותמיד מדבר עם אחרים על ההתמודדות עם ההפרעה...ובכלל מדבר. ממטיר מאה אלף שאלות על אנשים שהוא פוגש... הבעיה:הוא מדבר יותר מדי עם אנשים שמכירים אותי - עושה לי פדיחה. אני כל כך מתביישת לצאת איתו...היום יצאנו לאירוע עם מלא אימהות..לצערי הוא בא ... ואז לא התגבר על עצמו, כמה שהתחננתי בבית שישתוק...פטפט עם האימהות. הם דווקא התייחסו אליו נחמד בהתחלה, ואז עם המטר שאלות שלו הם תפסו מקום אחר...הוא שואל שאלות כדי לקדם אותי כאילו...אבל התוצאה עלובה רע לי מאוד הוא אבא הכי בעולם..משקיע, אוהב, עושה הכל למעננו. אבל הבושות האלה מטריפות אותי. איך עוזרים לו? אני חושבת שהוא הרגיש שאני מתביישת בו ושתק כל הדרך בצער כזה איך עוזרים שאני אפסיק להרגיש כזה רע איתו?
היי מיכל, נשמע שאבא שלך הוא לא הסובל מהבעיה שלו, אלא את. לכן, אם הוא מרגיש נוח עם התנהגותו, הוא לא ירצה עזרה. ככל הנראה, את צריכה לעבוד על הבושה שלך ועל הקבלה אותו. מדוע זה כל כך מביש אותך שהוא מדבר הרבה? האם זה מאיים בצורה כלשהי? בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
סובלת ממחשבה טורדנית מציקה, פחד ממשהו שיקרה קופץ לי כל הזמן...בהקשר חברתי משום מה פגיעה חברתית נראת לי כאסון לכל דבר... אני מנסה להתעלם מהמחשבה זה קצת עוזר. אבל מה שמפריע לי שלמרות שאני יודעת שמדובר במחשבה טורדנית אני מושפעת.. אני עושה ביום יום כמה דברים אחרת על מנת להימנע מפגיעה חברתית... בבקשה מה יעזור לי לשחרר ולחיות בטבעיות?.. איך תרגול CBT יכול לעזור למחשבה המקפצת ?
היי אפרת, קודם כל, הדבר הכי חשוב הוא לא להימנע מסיטואציות חברתיות, ולא לעשות דברים אחרת בגלל המחשבה. כשמשנים התנהגות בגלל מחשבה- היא כמובן מתעצמת. בטיפול הייתי בודקת אם כדאי לאתגר את המחשבה שפגיעה חברתית היא אסון (זו כנראה אמונת יסוד אצלך, וככזו אפשר כנראה לנסות לשנותה). בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
שלום. התחלתי לפני שבועיים בתשלום חד פעמי ללכת ללימודים שבא רציתי ללמוד. שילמתי תשלום חד פעמי לגבי שתי הלימודים 60 שקל אך בסופו של דבר אמרתי למורה שאין לי כסף לשיעורים המלאים והיא אמרה לי שהיא רוצה ששתי השיעורים הבאים אבוא בחינם ולגבי השיעורים המלאים שמתחילים בספטמבר היא תדבר איתי על התשלומים. אני אפילו לא קיבלתי קבלה על התשלומים האלה וגם לא נרשמתי לא חתמתי כלום. הבעיה שאני מקבלת ביטוח לאומי ואני תלויה בהורים שלי כספית ואין להם תקציב לשלם לי על הלימודים כאשר המורה אמרה לי לבוא לשתי שיעורים בחינם האמת שלא רציתי כי פחדתי שהיא תדרוש ממני בסוף כסף היא גם כפתה עלי עם אפשר להגיד ככה היא אמרה לא לשאול את ההורים שלי עם לבוא או לא לבוא פשוט לבוא וכאשר אמרתי לה לא היא כעסה זאת אומרת הסתכלה עלי במבט מאיים כזה המורה היא לא נעימה במיוחד בהתנהגותה נראה לי שהיא מנסה לכפות עלי כי היא ניסתה לשכנע ולשכנע למרות שלא רציתי להמשיך וזה הכניס אותי לדפיקות לב מחשבות טורדניות כל הזמן אני חושבת שאם לא אבוא לשיעור הבא היא תתקשר או תאיים אני עברתי טראומה בעבר בקשר לדבר כזה ולכן החרדות הדפיקות לב המחשבות לא מפסיקות לי אני כל הזמן רוצה להתקשר אליה אבל אני כבר לא עושה את זה כי היא לא עונה לי לטלפון לפעמים אני מפחדת שאם לא אגיע היא תחפה עלי לבוא ולשלם לשיעורים המלאים למרות שאין לי כסף אגב לא נרשמתי אצלה והיא גם לא לקחה את הפרטים שלי ולא נתנה לי קבלה אבל אני כותבת לך למרות שאני לא יודעת אם זה מתאים לפורום מה לעשות עם הכאבים בחזה הדפיקות לב המחשבות הטורדניות על המורה לחשוב שהיא כן תתקשר אם לא אבוא או לא תתקשר פשוט אני מרגישה דפיקות לב רעידות כאבים בחזה אני לא צעירה כבר ואני כרגע לא בטיפול רציתי לשאול כעצה ראשונית עזרה ראשונית רק בשביל שתוכלי להקל עלי בפורום אפילו עצה קטנה איך להתמודד אני כל כך אודה לך שוב אולי זה לא מתאים לפורום אבל באמת אין לי אם לדבר ולמי לפנות כרגע רק עצה קטנה אני מודה לך שרון מקרב לב
היי תמי, הייתי אומרת לך פשוט לעזוב את הנושא הזה ולא להתעסק בו בכלל, מובן שיש שם מחשבות לא הגיוניות. אבל אני לא יודעת אם העצה תעזור, ברור לי שיהיה לך קשה בלי טיפול. כדאי שתפני למרפאה ציבורית קרובה למקום מגורייך, אם אין לך כסף לממן טיפול פרטי. שבת שלום, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
היי שרון,יש לי שאלה שכתבתי לך לגבי הלימודים האם את יכולה לתת לי טיפ מעשי כדי שאצא בכלל מאובססיות ומחשבות טורדניות בכללי לא רק מה שקרה לי עם הלימודים בכלל אני זקוקה לזה מאוד אם את מסכימה אשמח לעזרתך בפורום,תודה רבה
היי יעל, אני לא חושבת שאפשר "לצאת" ממחשבות טורדניות על ידי טיפ אחד... מה שכתבתי לך קודם תקף: לא להתייחס למחשבות כחשובות, ומצד שני לא לנסות להתנגד להן ולהוציא אותן מהראש בכוח. ברור לי שזה לא קל לביצוע, ולכן כדאי להיעזר בטיפול. אם מדובר במחשבה שאין לה אופי טורדני (כלומר אין בה את חוסר ההיגיון הבסיסי האופייני למחשבות טורדניות), אז אפשר לעבוד על הפרכתה בעזרת הוכחות נגד. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
רוצה לשאול על סבל מטורדנות בראש בחשיבה בודקת מלא פעמים שבסדר.. זה משולב עם ויסות רגשי פגום לוקחת ללב נפגעת מגיבה חזק זה 2 הפרעות איך אפשר לטפל בשניהם יחד? Spasiba
היי מרינה, טיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT) נותן מענה לטווח רחב של בעיות. אם אדם סובל ממספר בעיות שמשתלבות יחד, אפשר להתאים לו באופן אישי את הכלים הנכונים לטיפול בבעייתו. אני מאמינה שצריך להתאים את הטיפול למטופל, ולא להיפך. פרט לכך, לכל אדם הסובל מחרדות יש בעיה כלשהי בוויסות, לפחות של רגש החרדה, ולכן הבעיות האלה אינן רחוקות זו מזו. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
שלום. אני סובלת ממחשבות טורדניות שמציקות לי לגבי לימודים והמצב הכספי הקשה חשש שאני לא אוכל להמשיך ללמוד לימודים רצופים שנה הבאה עכשיו זה לימודים שמשלמים חד פעמי והפחד שהיא תדרוש כסף ללימודים הרצופים ואין לי מאיפה לשלם זה מטריד אותי אני מאוד אוהבת את הלימודים החד פעמי שאני משלמת ואני מתלבטת מה לעשות. זה מכניס אותי למחשבות טורדניות שמה היא תכריח אותי שאחייב לבוא ללימודים רצופים זה מכניס אותי גם לסוג של דפיקות לב חרדה ודכדוך. אשמח לדעת מה לעשות כדי להוציא את המחשבות הטורדניות מהראש איך להסיח את הדעת ואיך להתגבר על הדפיקות לב והדכדוך שיש לי. אני לא מפסיקה לחשוב על זה ואני לא רוצה להתקשר אליה התקשרתי אליה כבר פעמיים לגבי דברים אחרים ואני רוצה להשתלט על עצמי אשמח לדעת מה לעשות ואיך להסיח את הדעת.
היי יעל, לא כל כך הבנתי ממה את פוחדת ואם לפחד שלך יש בסיס הגיוני. אם מדובר במחשבה שאין כל סיבה להאמין שהיא נכונה ואין בה כל היגיון, אני מציעה פשוט להמשיך בחייך ולא להתייחס אליה. אם לא תתייחסי אליה כחשובה, בסופו של דבר היא תיעלם (אבל צריך קצת סבלנות עד שזה יקרה). אם קשה לך לעשות זאת, אני מציעה להיעזר בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT) על מנת ללמוד כיצד להתמודד עם מחשבות טורדניות בצורה נכונה. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
היי שרון מצטערת שאני חופרת לך אני פשוט חסרת כוחות עם מצב רוח ירוד השבוע היה יום שהילדה ממש השתוללה ועשתה בעיות דבר לגיטימי לגמרי לגילה. אז עלה לי מחשבה לראש שאמן ("חס וחלילה) תיהיה לה מחלת ס.. ואז היא תיהיה חולה ולא יהיה לה כוח לכלום מאותו יום המחשבה לא יוצאת לי מהראש אחרי יום ראיתי כתבה על אמא שמספרת על התינוק שלה שאספה את הבקבוק והמוצץ שלו מהגן כי יותר הוא לא יחזור לגן בגלל המחלה בכלל רעדתי מאותו רגע אני על הפנים מפחדת שבגלל המחשבות שלי יהיה לילדה משהו בוכה עצובה אני כבר לא יודעת מה לעשות עם המחשבות הקשות הללו
היי מורי, יש לך שתי אפשרויות: 1. להתעלם מהן, אני מתכוונת ברמה של לא לשתף בהן אפילו, מאחר שהשיתוף עצמו מהווה "במה" למחשבות ובסופו של דבר מעצים אותן. 2. לפנות לטיפול, מאחר שהבעיה לא תיעלם מעצמה בטווח הארוך. המחשבה הספציפית אולי כן, אבל מחשבות יחזרו ויתקפו אותך שוב ושוב במהלך חייך. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
שלום וברכה רציתי לדעת מה הטיפול ב-OCD למי שהיה התקף מאני פסיכוטי כתוצאה מנטילת 60 מ"ג סרוקסט? זה מתבטא בעיקר במחשבות והתעסקויות חוזרות וטורדניות על דת ורוחניות.. על האבחנה הפסיכיאטרית שלי ועל יחס בין חומר לרוח וגוף ונפש, פילוסופיות ומקומי בעולם ו"במה להאמין" ואחרי מה ללכת ומה "הכי נכון" וגם יש חוסר ביטחון.. לדוגמא את ההודעה הזאת אני חייב עכשיו לכתוב בכל הפורומים בגלל שאני לא סומך רק על רופא אחד ואני פרפקציוניסט וחייב לשמוע את כל הרופאים מה שיש להם להגיד ואז להחליט ולקבל את התשובה "הכי נכונה" עבורי.. כך גם על הרופא שלי אני לא כ"כ סומך שהוא נותן לי את הטיפול המיטבי ואת מלוא תשומת הלב ואני עושה שינויים על דעת עצמי בתרופות.. אני מטופל גם בשיחות על בסיס שבועי.. אבחנו לי גם פעם בבדיקה שהייתי "overvalued idea" וזה מנטרל אותי לפעמים ואני לא מפסיק לחשוב ולהתעסק בדברים אלו.. תודה
שלום לך, מה שאתה מתאר הוא אינו סימפטומים של פסיכוזה, אלא סימפטומים מובהקים של טורדנות כפייתית. איך אתה יודע שחווית התקף פסיכוטי? בכל אופן, אדם שחווה פסיכוזה עקב טיפול תרופתי כזה, יקבל בדרך כלל תרופות אנטי פסיכוטיות בנוסף לטיפול הרגיל ב- SSRI. מאוד מומלץ להיעזר גם בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT). טיפול בשיחות בלבד לא יועיל לך, מעבר לתמיכה הרגשית. יש הרבה דברים שאתה צריך לשנות כדי שהמצב יתחיל להשתפר. יש צורך להפסיק את כל ההתעסקות באבחנה הפסיכיאטרית שלך וברעיונות הפילוסופיים, שאולי נראים לך חשובים ונשגבים אך למעשה ההתעסקות בהם רק מעכבת אותך מלהתקדם בחיים. מכפייתיות צריך להיגמל, בדומה להתמכרות, וטיפול CBT מלמד אותך כיצד להיגמל מן ההתנהגויות הכפייתיות כך שהאובססיה תפחת. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
שלום וברכה אני מקבל קצבת נכות נפשית 40% רפואי ו100% אי כושר לצמיתות ואני מעוניין להפחית את התרופות שאני לוקח בגלל תופעות לוואי.. (כמובן שאני יודע שצריך להיות במעקב של פסיכיאטר) רציתי לדעת האם ביטוח לאומי יכול לשלול ממני את הקצבה בגלל שאני לא לוקח את התרופות או לוקח מעט תרופות? כאילו הוא יכול להגיד שאם אני לא לוקח תרופות אז בעצם המצב שלי בסדר ואני לא צריך קצבה? האם הוא יכול לדעת איך שהוא שאני לא לוקח תרופות (אם הפסיכיאטר רושם את זה במחשב של המרפאה)? תודה מראש ..
היי אבי, אין שום קשר בין נטילת/ אי נטילת תרופות לבין קצבת נכות. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
שלום עברתי אירוע מלפניי חודשיים וחצי שהכלב שלי שהוא לא מחוסן נגד כלבת נשך אותי הלכתי וקיבלתי זריקת טטנוס ואנטיביוטיקה מאז אני בחרדות ומחשבות ממש קשות שאלתי עם מלא וטרינרים וגם רופא האם הגיוני שכלב חולה כלבת והוא נמצא בשלב המדבק יכול היה להדביק אותי ועוד לחיות חודשיים וחצי לאחר המקרה כולם אמרו שלא זה לא הגיוני כי גם כלב שלא מחוסן לוקחים ל10 ימים הסגר ואם לא מת במהלכם לא יכל להדביק במועד הנשיכה כי או לא חולה או שלא היה בשלב המדבק במועד הנשיכה.. היו לי רגיעה ושוב זה תקף ראתי באינטרנט את כל התסמינים של כלבת באדם ומאז אני באובססיה מטורפת כל מה שקורה לי אני מפחדת שזהו זה הסוף קראתי שיש קשיי נשימה וכאבי גרון וקושי לבלוע באמת נהיה לי התסמינים האלה והיו לי םצעים בפה ולא יכלתי לבלוע והיה לי קשיי נשימה וכאבי ראש כמו מגנט הגוף שלי עכשיו יש לי גירוי בגרון ושיעול וכאבים ביד בה ננשכתי וכמו תחושות מוזרות של שריפה ועיקצוץ אני ממש בחרדות קשות אני מטופלת ברסיטל כבר 12 שנה ופסיכולוגית כבר כמעט שנתיים אבל הנה אני בחרדות הגיוני שמחשבות כאלה ופחדים גורמים לכאבים ותסמינים ממש של מחלה שעכשיו זה מחלת כלבת בעבר היה לי פחד ממחלת הסרטן והיו לי כתוצאה מזה כל מיני כאבים שממש כמו המחלה הגיוני שככה יש לי כאבים ותחושות כאלה?? חרדה יכולה לייצר ככה כאבים ותחושות כאלה בגוף זה ממש אמיתי.. ממש תחושת חולי והפחד סה מכלבת אני בטוחה שיש לי ככה הראש אומר למרות שהכלב חי ורגיל כעבור חודשיים וחצי שלםי מה שאומרים הסכנה כבר חלפה מזמן עוד בשבועיים הראשונים שאם הכלב שרד זה אומר שאין מצב שיכל להעביר את הנגיף בעת הנשיכה אז איך זה הגיוני?? יש לי כאבי יד באותה היד בה ננשכתי וכל מיני תחושות וגירוי בגרון התחיל אתמול וכאבי ראש וכאבי שרירים ומלא תופעות
היי שירן, חרדה אכן יכולה לגרום לתחושות פיזיות קשות. מאחר שחרדה היא עניין פסיכולוגי, התחושות הפיזיות בדרך כלל גם תואמות את הפחד (לדוגמה, מי שפוחד שמא הוא חווה התקף לב ולא התקף חרדה, עשוי אפילו לחוש כאבים ביד שמאל וסימפטומים אחרים שהוא יודע שמאפיינים התקף לב). הסיכוי שלך להתגבר על הבעיה הוא רק על ידי למידה כיצד להתייחס אחרת לסימפטומים ולמחשבות הבלתי פוסקות. תצטרכי ללמוד לשנות לחלוטין את ההתנהגות שמלווה את המחשבות (למשל: לא לשאול אנשים, לא להתייעץ עם רופאים, לא לחפש חומר באינטרנט וכו'). למעשה, רק ברגע שתפסיקי לתת למחשבות שלך התייחסות כלשהיא, הן יתחילו לדעוך. בדרך כלל לא פשוט להפסיק עיסוק כפייתי באובססיה, לכו כדאי להיעזר לשם כך בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT) שילמד אותך כיצד לעשות זאת. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
היי שרון מה נישמע? שוב פעם התחילו לי מחשבות קשות קשות של רדיפה פתאום זה בא לי לראש הכל היה בסדר ממש פתאום ששמים לי במים ששמים בתוך המתקן של המים רעל שיעבור לי לבקבוק שהחומוס שאני קונה מהמכולת יש מישהו התחיל לעבוד איתי מישהו ערבי במשרד כל פעם שאני יוצאת אני ממלאת את הבקבוק מים מחדש שהוא לא שם לי משהו אני ממש ממש מבוהלת מהמחשבות יש משהו שאת יכולה להציע לי לעשות מחשבות ממש מורכבות זה מוזר
היי מורי, קודם כל, זה טוב שיש הפוגות. אבל מן הסתם, המחשבות חוזרות בסופו של דבר (השאלה האמיתית היא למה בכלל היתה הפוגה, ולא למה המחשבות חזרו). התשובה שלי זהה לכל התשובות הקודמות שנתתי לך. כדאי לקרוא אותן במקום לשאול שוב ושוב את אותה השאלה. בכל מקרה, אין משהו שניתן לעשות עם המחשבות האלה, רק לנסות להמשיך בחייך כרגיל לצד המחשבות. (אגב, גם ברור לי שאת מבקשת שאומר לך שהכל כרגיל, כי זה נותן לך אישור שאין לך סכיזופרניה. ולכן אין לי דרך לענות לך בפורום בלי שזה יהיה אישור, לצערי הרב. רק לומר לך להפסיק לשאול, שכן זה סוג של טקס) בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
קודם כל תודה על המענה. כן אבל זה לא רק מחשבות עובדה שאני עושה פעולה להחליף כל רגע את המים בגלל שאני מדמיינת שהוא שם לי משהו זה כבר פתולוגי
אז אני מניחה שאת יודעת את התשובה... אל תעשי את הפעולות האלה, אם את לא רוצה להחמיר את המצב.
בן 22 אחרי צבא מתגורר עם אמא שהיא גרושה ויש לי עוד 2 אחים הבעיה שהיא סובלת מכפייתיות מעיקה. היא חרדתית מטבעה כרגע זה החמרה היא היתה מאושפזת בבית חולים עקב מחלה, חזרה במצב כייפתי חמור כמעט כל רגע מבקשת ממני משהו וזה צריך להיעשות מיד! וקשור לנקיון תמיד חוזרת על הבקשות הרבה. מעירה על כל דבר שאני עושה ויכול ללכלך,רוצה שזה יעשה בדרכה אני מרגיש איך זה מדכא אותי. היא אמא טובה מאוד דואגת להכל לכן כשאני מתעצבן אני מתחרט ומאבד את החשק לצאת מהחדר לפעמים..אני יודע שהפתרון לעזוב כרגע אני ממש לא יכול מבחינה כספית. תעזרי לי איך מסתדרים עם זה .?? איך אפשר לעבור בשלום את התקופה הזו? איכשהו שהיא מבקשת הרבה פעמים אותו דבר אני חוטף עצבים ולחץ ואז היא נפגעת.תמיד יש אווירת מתח באוויר
היי יניב, לפי התיאור שלך, אתה בעצם מסכים לכל דרישותיה, ובשלב מסוים מתעצבן. מה דעתך להציב גבולות, ופשוט לא להיענות לכל דרישותיה (דבר, שגם מזין את ההפרעה בסופו של דבר)? כמובן, יש לעשות זאת בליווי אמפתיה: "אני מבין שאת במצוקה (או) אני מבין שאת ממש חייבת שאעשה את זה, אבל אני לא פנוי לזה עכשיו" או "אני לא רוצה להזיק לך ולכן לא אשתף פעולה". אם תהיה עקבי עם הגבולות שתציב, ככל הנראה היא תפסיק ללחוץ עליך בשלב מסוים (למרות שבתחילה היא כנראה תנסה ללחוץ יותר, ועליך להיות מוכן לכך). בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
רוב היום חושב על הגוף שלי לחץ ,כאבים דוקרים כמו סכין בחזה נשללה בעיה לבבית אבל המחשבות רודפות אחרי ולא עוזבות.מחשבות שמציקות מאד ולא הגיוניות . איך להתמודד איתן+עוד מחשבות שמציקות מאד אישיות
היי ירוחם, ככל הנראה, התחושות הפיזיות מציקות לך מאחר שאתה ממוקד בהן בחלקים גדולים מן היום. ה"סריקה" של הגוף, ההתמקדות בתחושות הפיזיות ושיפוטן לרעה מאוד מעצימים אותן. לכן, כל פעם שמגיעה תחושה פיזית לא נעימה, הדבר הנכון לעשות הוא להתעלם ממנה, לא לייחס לה חשיבות ולא לעסוק בה. מומלץ לעשות כך גם לגבי מחשבות אחרות, שכן מחשבות יכולות להסיט אותנו מהדרך הנכונה להתמודד עם משימות יומיומיות ולגרום להרגשה רעה לחינם. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
בתי בת ה-10 מתנהגת בכפיתיות. למשל מסדרת דברים בצורה ישרה וכו'. הבעיה שזה מתבטא גם בדיבור.מדברת המון בלי הפסקה אני רואה שנרתעים ממנה עקב כך. אומרת כל משפט כמה פעמים שואלת אותן שאלות כמה פעמים. למרות רצוננו להימנע מלהעיר לה, זה כמעט בלתי אפשרי כי אחרי כמה דקות בחברתה הראש פשוט מתנפח. האם הכפיתיות בדיבור היא כמו במעשים או שזה החמרה של העניין?
היי ליאת, הדיבור הכפייתי שקול למעשים כפייתיים, אין שום הבדל בין ההתנהגויות. אם אתם חשים שזה מוגזם, כדי לקחת אותה להערכה של איש מקצוע. אם אכן היא סובלת מכפייתיות, כדאי לנסות טיפול התנהגותי (או קוגניטיבי התנהגותי) לפני טיפול תרופתי (שמוצע הרבה פעמים כפתרון ראשון, ולדעתי זה צריך להיות ההיפך). בנוסף, אל תחששו לדבר איתה על הנושא, ולהעיר לה (כמובן בעדינות ובאמפתיה). בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
סובלת מהפרעה טורדנית בגיל 19 בערך אחרי פטירת אמא בפתאומיות. המוות היה נקודת משבר ואז התפרץ אצלי הטורדנות אובססיבית. סבלתי נורא קפצה לי כל הזמן מחשבה לראש ואני נלחמתי. מאז זה קורה לי מדי פעם עולה מחשבה מבהילה לראש שמצערת אותי מעצם המחשבה ואז אני נלחמת. אמרו לי בטיפול להפסיק להילחם וזה מה שאני עושה יש לי הקלה!! אבל הפרעה טורדנית גורמת לי הימנעות מחברה! יש לי 2 חברות קרובות שמקבלות אותי עם זה וזהו חוששת מקשרים חדשיםשירגישו את זה וידחו אותי. קשה לי בדייטים כי אומרים ליש אני די שקופה ואפשר להרגיש מה עובר עלי. כואב לי הבדידות ולדעתי הטורדנות עולה כשאני לא ממש עסוקה. זה נכון? מה היית ממליצה למקרה שלי?
היי יוליה, יופי שאת מטופלת ומשתדלת להפסיק להילחם במחשבות. את בכיוון הנכון. התשובה לשאלה שלך נמצאת בגוף השאלה- את אומרת שאת נמנעת מחברה וסובלת מחוסר מעש (שבהחלט מגביר מחשבות). כדאי למצוא לך עיסוקים מעניינים ומהנים ככל שניתן, שימלאו את יומך. כך גם תרגישי שההפרעה פחות מגבילה אותך. אפשר לנסות ליצור קשרים חברתיים חדשים, לאט ובזהירות. אפשר גם לדבר עם אנשים אחרים הסובלים מהפרעה זו (או מהפרעות אחרות), ייתכן שתרגישי שהם מבינים ומקבלים אותך יותר. אפשר גם לבקש מהחברות הנוכחיות או ממכרים להכיר לך אנשים נוספים, וכך להגדיל את מעגל החברים. את בהחלט יכולה להעלות את הנושא בטיפול שאת עוברת, ולחשוב על פתרונות יצירתיים המתאימים לך. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
היי שרון, מה הכוונה אדם המוכר למערכת הפסיכיאטרית? מדובר באדם שמטופל ופעיל? או גם אדם שממזמן לא מטופל ולא פעיל גם עונה להגדרה של "מוכר למערכת הפסיכיאטרית? תודה.
היי מנחם, אדם שמוכר למערכת הפסיכיאטרית הוא אדם שמטופל או טופל בעבר על ידי המערכת הפסיכיאטרית. בד"כ משתמשים במונח לתיאור מועד התחלת הטיפול בו: "מוכר למערכת הפסיכיאטרית מאז 2017", כלומר התחיל לקבל טיפול פסיכיאטרי בשנה זו. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
שלום, רציתי לשאול אני סובל מהפרעת פאניקה, ויש לי טקסים שאני עושה שמגיע ההתקף. שאלתי היא האם זה קשור בהפרעה טורדנית? איך מומלץ לטפל בפאניקה<? כשההתקף מגיע זה דומה לרעידת אדמה קשה לעצור לעשות תרגול ...
היי רם, יכול להיות שמדובר בהתנהגויות כפייתיות, אבל אם התקף החרדה אינו קשור במחשבות טורדניות, אין כאן טורדנות. כלומר, "הפרעת פאניקה" היא למעשה הפחד מפני הפחד עצמו, ולא כמו ב- OCD, פחד ממחשבות או מתכנים מסוימים שאינם קשורים בחרדה עצמה. הטיפול בהפרעה כולל קבלת החרדה בלי התנהגויות מרגיעות. כלומר, יש צורך לעבור התקף חרדה בלי לעצור אותו, על מנת לאפשר למוח ללמוד שהחרדה אינה מצב מסוכן, ושהיא עוברת לבד. אנשים הסובלים מהפרעת פאניקה (ומהפרעות חרדה אחרות, כולל OCD) בדרך כלל לא נותנים לעצמם את ההזדמנות ללמידה כזאת, מאחר שהם מנסים שוב ושוב להרגיע את החרדה. גם אם הניסיונות להרגעה כושלים, עצם הניסיון אינו מאפשר למוח את הלמידה. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
אחרי שנים של נמנעות ממפגש עם אנשים חדשים והסתפקות בקשרים ישנים רוצה לפרוץ את המעגל ההימנעות. סובלת מטורדנות שגורמת לי להמנע כדי לא לסבול עוד דחייה. כיום רוצה מאוד לצאת מההימנעות איך מתחילים עושים? זה נראה קל לאחרים לי זה קשה כקריעת ים סוף
שלום לך, כדי להתחיל לעשות ולהפסיק להימנע, צריך בדרך כלל לעשות זאת באופן הדרגתי. כדאי שתנסי לחשוב, מהו הדבר הקל ביותר (או הכי פחות קשה) שאת יכולה לעשות בתחום החברתי. לדבר עם מישהו דרך האינטרנט? לצאת עם חברים בנוכחות עוד אנשים שאינך מכירה? אני מניחה שאת יכולה לחשוב על רעיון, ואז לעלות את דרגת הקושי במעט בכל פעם. שבת שלום, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
שרון אשמח לחוות דעתך . שמעתי על טיפול שנקרא EMDR האם הוא יכול לעזור להפרעה טורדנית ? האם הוא מומלץ ? מודה לך מאוד על התשובות הכל כך מועילות...
שלום לך, טיפול זה לא הוכח כמסייע באופן משמעותי במקרים של OCD. הוא יכול להיות יעיל עבור חרדות אחרות, בעיקר פוסט טראומתיות. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
שלום ובוקר טוב אני פונה בבקשת מענה. אובחנתי עם אוסידי. אני בחורה דאגנית ביותר. האובססיות שלי הם על נטייה מינית כשהייתי צעירה באזור גיל 16-20 חיפשתי את עצמי באופן טבעי. הורמונים. יציאות. וכו.. כיום אני קרוב ל6 שנים חיה עם בן זוגי מאוהבת בו הוא הדבר היקר לי בעולם. אבל כל כמה זמן המחשבות פורצות ואז אני נזכרת בעבר וזה נתקע לי בראש ומחשבות חוזרות ונשנות שמא אני לסבית. למרות שביום יום זה לא מעניין אותי. אני מבינה שזו ההפרעה. אבל בכל פעם מחדש נבהלת ממנה כאילו זו הפעם הראשונה. ואז מתחילה בבדיקות אם למשל אני בעבודה ויש נשים לידי אז אני בודקת אם אני מרגישה משהו. ומה עכשיו. ואם הרגשתי משהו בעבר אז אולי ארגיש עכשיו.. זה משפיע לי בעבודה. בחיים.. ואני בפחד תמידי אדיוטי
היי קרני, הפעולות שאת עושה- בדיקה עצמית, היזכרות בעבר ואפילו הרתיעה שלך מהמחשבה- רק מעודדות אותה לחזור. כדי שהיא תלך ותדעך, צריך להפסיק להתייחס אליה, לא לתת לה "במה" וכמובן לא לעשות את הפעולות שמטרתן לשכנע אותך שאינה נכונה (אלה, למעשה, ה"טקסים"). מאחר שקשה להפסיק את ההתנהגויות לבד, מציעה לעשות זאת בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT), בליווי מקצועי ובהדרכה כיצד לעשות זאת ולקבל את החרדה שנובעת מכך. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
שרון תודה על המענה. עכשיו אני מרגישה שבגלל שבן הזוג שלי בתקופה קצת לא קלה. והמון עומס עליו אז אנחנו פחות מקיימים יחסי מין אז עכשיו המחשבות משתנות לזה שאולי הוא לא אוהב אותי. ואולי אני אוהבת לא אוהבת. זה ממש כל פעם תופס מחשבה אחרת.. חשוב לציין שהייתי בטיפול cbtוזה סייע לי אבל זה עדיין כל תקופה חוזר. אם דיברנו על חתונה או שדיברתי עם חברה ונזכרנו בנוסטלגיה ואני נזכרת אז זה מתחיל ומחמיר.
היי קרני, הטיפול נגמר באמת רק כאשר את לא פוחדת שהמחשבה תחזור. כלומר, אם המחשבה תחזור תדעי להתמודד איתה כך שהיא לא תהפוך ל- OCD. אנשים רבים טועים לחשוב שה- CBT מסתיים כאשר יש הטבה, אבל כללי השימור חשובים לא פחות! שבת שלום, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
ד"ר שרון לויט שלום. יש לי אלייך מספר שאלות בקשר להבחנה שרשומה לי במרכז בריאות הנפש של הכללית. ההבחנה הרשומה היא observation for suspected mental and behavioural disorders לא טופלתי כלל מאז והגעתי פעם אחת רק להגיד שאני מרגיש טוב וכבר לא זקוק כלל לטיפול. כדורים כמובן סירבתי. מאז האיבחון הזה חיי נהרסו. הלכתי על שטות ועכשיו אני מרגיש לא טוב. כל מה שהייתי צריך זה כמה שיחות עם פסיכולוג ולא לעבור איבחון ורישום שעושה עימי עוול. כמובן שבקטגוריות רשום: תוקפנות לא פעילה, אובדנות לא פעילה, ללא עדות פסיכוטית, ללא עדות למסוכנות בעברו. שאלות: 1. אם ארצה בעתיד הלא רחוק לעבוד בתור מאבטח ואצטרך רישיון לנשק האבחנה הזאת תיצור לי איזה בעיה בשביל רישיון לנשק? לא טופלתי ולא לקחתי מעולם כדורים מכל סוג שהוא. אני מתנגד לכדורים מכל סוג. 2. למשך כמה זמן הרישום והאיבחון ישמרו בקופה? זה לכל החיים? 20 שנה? 7 שנים? יש איזה תוקף מסויים לאיבחון? אין איזו דרך למחוק את האבחנה הזאת? 3. יש איזו דרך לשנות את רוע הגזרה? אני סבור שהאבחנה הזאת היא שגוייה, ואני בהגזמות שלי תרמתי לכך, וגם הפסיכיאטר אקצין את זה. אולי בעתיד ללכת לפסיכיאטר פרטי? לפנות למישהו מלמעלה בקופה?(כל אפשרות שיש לי אשמח לישמוע עליהם). 4. מאז עברתי מכללית למכבי והמעבר יתבצע ב1.9.2017 כל הרישום הזה יעבור איתי או רק התיק של הרופא משפחה? בבקשה ד"ר שרון לויט הודה לך מאד מאד אם תוכל לענות לי על כל ה4 שאלות שלי בהרחבה. לבנתיים אני הולך לפסיכולוגית פרטית כדי להתאושש מהמפגש הטראומטי עם הפסיכיאטר של הכללית הנוראה. אשמח מאד לדעת שיש לי תקווה ולא עשיתי לעצמי נזק לכל החיים. אחרי שאני אצא מזה אני מעוניין לתבוע את הכללית(הגעתי בריא עם פצע קטן ויצאתי חולה ומצולק). להציע לבנאדם בריא כדורים על שטויות עשוי להרוס את הבנאדם ואותי זה כמעט הרס רק עכשיו אני מתחיל להתאושש. לא על כל דבר צריך לרשום כדורים ומישהו צריך לתת את הדין על זה. שרון לויט אני מודה לך מראש. שיהייה לכולנו רק בריאות.
היי משה, לשאלותיך: 1. לגבי רישון לנשק- אין שום בעיה. 2. איני יודעת כמה זמן שומרים רישומים בקופה, מאחר שאיני עובדת בה. 3. אפשר ללכת לפסיכיאטר אחר, שייתן אבחנה אחרת כראות עיניו (יש מעט מאוד הסכמה בין פסיכיאטרים על חלק גדול מהאבחנות, בעיקר אבחנות "פח זבל" או כאלה שהן לא ברורות). זה לא ימחק את הרישום הקודם, אבל לצורך טיפול בך זה ייתן נקודה אחרת להתייחסות. 4. אני מניחה שהתיק הרפואי כולו עובר לקופה החדשה, כולל רישומים של רופאים מקצועיים. אני לא יודעת בוודאות. לדעתי, האבחנה של הפסיכיאטר לא תשפיע על חייך בכלל. הבעיה היא העיסוק שלך בה, ולא האבחנה עצמה, שהיא אפילו לא אבחנה ברורה וחד משמעית... בברכה, פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
שרון תודה על תשובתך המלאה וגם הדי מרגיעה. צדקת בכל מה שרשמת. למה התכוונת שאמרת ההבחנה היא לא ברורה וחד משמעית? מה אומרת ההבחנה הזאת בפירוש לעברית? תודה.
היי משה, האבחנה אינה חד משמעית מאחר שהיא כוללת את המילה "חשד ל...". פירושו שהאבחנה אינה קיימת בוודאות. פירושה של האבחנה הוא "חשד לבעיות התנהגותיות ונפשיות". בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
שלום, אני אימא ועובדת במקצוע נחשב במשרה מלאה, מבצעת הכל על הצד הטוב ביותר. הבעיה היא המחשבות, קשות שקופצות ומונעות מעשה לעיתים. לדוגמא, ברצוני לנסוע לחו"ל לטיול, ואז קופצת מחשבה קשה שאולי בזמן היעדרי יקרה משהו רע ואפספס הלוויה ואז המחשבה הזו מרתיעה ואני לא אסע קופצות גם מחשבות לגבי הילדים הבעל משפחתי הגדולה וכל מי שאני אוהבת. לצערי אכן קורים אסונות. חברתי נפטרה אחרי לידה וזה חידד לי שהמחשבות לא סתם חולמת על לחיות את חיי בליסבל... משוחררת ....האם זה קשור בהפרעה ?מה הטיפול?
היי תהילה, המחשבות בהחלט קשורות בהפרעה, שכן מדובר במחשבות טורדניות. הדרך היחידה להשתחרר מהן היא "לקחת את הסיכון", ולהפסיק להימנע מפעולות הקשורות במחשבות שלך. מן הסתם יקרו דברים רעים לפעמים, כמו שקורים תמיד. אבל אם תעשי את הפעולות שמהן את נמנעת, תיווכחי לדעת שהדברים האלה לא תמיד קורים (ולכן אין קשר למחשבות). כשעושים מעט, אז כל פעולה נראית כקשורה מאירועים שקורים, וזה יוצר טעות חשיבה. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
היי שרון מה שלומך? אני בחודש שלישי להריון ושוב פעם מחשבות שאנשים רוצים לפגוע בי ותחושת בלבול נוראית זה מלחיץ אותי מה ניתן לעשות
היי מורי, שיהיה בשעה טובה. לא ניתן לעשות דבר על מנת לעצור את המחשבות האלה, פשוט להניח להן להיות ולא להתרגש מהן יותר מדי. כידוע, כשלא נותנים להן "במה" מיותרת, הן גם לא תופסות מקום. בברכה, פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
כן אבל זה מלחיץ אותי למשל אני לבד במשרד פתאום עולה לי לראש יחתיכת סתומה ואז אני אומרת אני לבד מי יכול להגיד לך ככה ועוד קולות ועוד קולות..זה מלחיץ אותי כי ישר זה מתקשר לי לסכיזופרניה ואז אני מתחילה לחזור על קללות בראש
????
היי מורי, קשה לי לראות הודעות חדשות שממשיכות שרשור ישן מאוד. הרבה פעמים זה מתפספס. בכל מקרה, אין חדש בשאלה שלך. עשי כפי שאמרתי לך בתשובות הקודמות.
שלום רב. הייתי אצל פסיכיאטר בקופת החולים כללית בקשר להפרעת שינה. סיפרתי שהרבה דברים מפריעים לשנתי והיחס שלי לשינה הוא אובססיבי למידי. באבחון רשום: אובדנות: לא פעילה. תוקפנות: לא פעילה. ללא עדות פסיכוטית, ללא עדות למסוכנות בעברו. הוא החליט לאבחן אצלי הפרעה התנהגותית OSD. עכשיו לאחר פגישת האינטייק חשתי ממש ממש ברע והרגשתי ממש לא טוב עם כל האיבחון הזה, וגם שסתם הגזמתי והקצנתי את הבעיה שלי. התקשרתי למזכירות ואמרתי שאני חש בטוב וכבר לא זקוק לטיפול ומבקש לבטל את התורים (יש לציין שלפני הפנייה לשמה מצבי היה מצויין ולא היה לי באמת דאגות על הראש, ולאחרי הפנייה אני כבר מתקשה לתפקד זה הרס אותי). למרות בקשתי לבטל את התורים הפסיכיאטר מתעקש על עוד פגישת ביקורת ולא מבטל לי את התור. בבקשה אני מתחנן אלייך מה עליי לעשות כדי שהוא יבטל לי את התור ויעזוב אותי בשקט? (להגיע לפגישת ביקורת זאת לא אופצייה בשבילי). אני יודע שאני יכול פשוט לא להגיע אני לא חייב לו כלום, אבל המחשבה על זה שיש לי לשמה תור פשוט הורסת אותי ,ולא נותנת לי מנוח. האם יש איזה דרך פעולה כדי שהוא יבטל לי את התור, אולי מכתב מהרופא משפחה שלי? עורך דין שיכתוב מכתב? ברור לי שהתגובה שלי למקרה היא לא פרופורציונלית, אבל אני לא מעוניין להגיע לשם יותר. בבקשה תעזור לי לצאת מהבור שנכנסתי אליו. אני רוצה לחזור ולהרגיש רגוע ולא מודאג כמו לפני האיבחון.
היי עוזי, אני לא חושבת שאפשר לבטל את התור ע"י פנייה לעורך דין או רופא אחר. אולי אפשר לנסות דרך המזכירה שלו, במקום לפנות אליו ישירות. אתה יכול לציין שאתה לא מתכוון להגיע, ושעדיף שיפנה את הזמן למישהו אחר. בכל מקרה, כפי שציינת, אתה לא חייב להגיע לשם יותר. אין שום סיבה אובייקטיבית להרגיש מודאג רק בגלל שיש לך תור לפסיכיאטר. הרי כבר היה לך תור אחד, אליו הגעת. נראה שהדאגה בגלל התור היא הבעיה האמיתית, ולא התור עצמו. לכן, מציעה לנסות ככל יכולתך פשוט לעזוב את הנושא, ולא יקרה דבר. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
ראשית אשמח אם תעני לי לשאלתי בפורום. שנית רציתי מאוד את עזרתך אך אני גר בדימונה מה עושים אולי דרך הטל? וכמובן בתשלום
שלום לך, לשאלתך עניתי- אגב, אבקש להגיב באותו שרשור להבא, ולא לפתוח הודעה חדשה בכל פעם, זה מסרבל את התצוגה בפורום. אתה יכול לפנות אליי דרך המייל: [email protected], או דרך פרטי ההתקשרות למטה: שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
שלום וברכה, רציתי לשאול מס' שאלות מה אומר המושג "הבחנה בין עצמי ללא-עצמי" במבנה אישיות גבולי? כיצד נפגע השיפוט ובוחן המציאות בהפרעה הנ"ל? האם אפשר בבקשה דוגמא? האם מבנה אישיות גבולי יכול להתקיים יחדיו עם הפרעה סכיזואפקטיבית? מה הפרוגנוזה למבנה אישיות גבולי? האם יותר טובה מ"הפרעת אישיות גבולית"? והאם זה שאני מנהל מערכת יחסים יציבה מס' שנים עם בת זוג (ובדרך להתחתן), ועם מעגל חברים די גדול (מהילדות) ובקשר טוב ומתמשך, אני עדיין יכול להיות עם "מבנה אישיות גבולי"? יש לציין שעיקר הקושי אצלי בא לידי ביטוי ב"חוסר כיוון בחיים" ו"מציאת משמעות לחיים" וחוסר ביטחון מתמשך (לדוג' לימודים ועבודה), בעוד שחבריי עם תואר, מקצוע ועבודה יציבה, ואני עובד לסירוגין בעבודות "פשוטות" לא מקצועיות, וללא "סטטוס" מסוים ונשאר מתוסכל מכך ביחס לחבריי ולסביבה, למרות יכולותיי וכישרונותיי, כמו כן קיימת נטייה למצבי רוח ובעיות בתפקוד בעבודה, ז"א אני לא עובד רציף ולא מוצא מקום עבודה רציני וקבוע בגלל החשש להתחיל משהו חדש, "מחוסר כוחות" במובן מסוים (כמו שציינתי בעיקר מציאת עבודה רצינית ויציבה ומימוש היכולות), וחושש להיכנס לחברה חדשה ולהסתגל, בעיקר ביחסים עם הבוס ועמיתים לעבודה, בעיה בלשמור על "קור רוח" ונטייה "לשרוף הכל" ולהגיב באופן אימפולסיבי ולעתים אף "סוער", כבר לא כ"כ סומך על עצמי בגלל הדברים הנ"ל ובגלל כישלונות חוזרים. יש לציין בעבר שסבלתי מחרדת נטישה ובעיה ב"קבלת מרות" עם הפרעת הסתגלות, נכון לעכשיו אבחנתי עומדת על "הפרעה סכיזואפקטיבית" לאחר שהשתנתה מ"הפרעת אישיות". (בן 29) תודה על ההתייחסות מראש ועל המענה וחג שמח
שלום לך, הפורום הזה עוסק בנושא הפרעה טורדנית כפייתית (והפרעות אובססיביות אחרות). אתה יכול לשאול את כל השאלות הללו בפורומים המיועדים לכך. למשל: פורום פסיכיאטריה, פסיכולוגיה קלינית, פסיכותרפיה, בריאות הנפש. שבת שלום, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
כיום אני כבר בן 47 ומוצא את עצמי מגיל 17 נאבק בבעיה וזה נורא מתיש ומתסכל אני לפעמים מרגיש עבד לאובססיה . נטול בחירה חופשית בהקשר הזה . ומרגיש שהאובססיה למעשים ומחשבות כפייתיות מעין אלו שכתבתי לעיל מנהלות לי את היומיום . אומנם נתתי דוגמאות ספורות אך זה יכול לבוא באין ספור מקרים כאלו ואחרים . האם זה ocd ומה עושים.
שלום לך, על פניו זה נשמע כמו כפייתיות, כפי שאמרתי. אני נזהרת מלאבחן בצורה כזו דרך הפורום, שכן לא פגשתי אותך. הטיפול המומלץ הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT), שבו לומדים כיצד להתנגד להתנהגויות הכפייתיות הללו (כדי שלא תהיה "עבד" שלהן), בצורה שתגרום פחות כאב. כלומר, מתנגדים באופן הדרגתי, ולומדים כלים להתמודדות עם החרדה שעולה כאשר מתנגדים להתנהגויות. יש לך בהחלט בחירה חופשית, אבל לא תמיד זה מרגיש ככה מאחר שהמחשבה מאוד חזקה, וכן הדחף לבצע את ההתנהגויות הללו. גם החרדה שיכולה לעלות במקרה שלא תבצע את ההתנהגויות עשויה להיות חזקה. שבת שלום, פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
רציתי לתת דוגמא כדי שתוכלי להבין במה מדובר. לדוגמא אם אני ארצה להפרד מחברה שלי לדוגמא לא אוכל לעשות זאת בסמוך לתאריך שבו הכרתי אותה לפני כמה שנים או בימים שבקרבת תאריך זה. או בסמוך לתאריך יום הולדתה . או הולדתי . וכו. ואז אני ממש נכנס למתח מכל המצב הזה שבעצם נמנעת ממני הבחירה החופשית לעשות מה שאני רוצה. ואני מוצא את עצמי רוצה לעשות מהלכים מסויימים ואיני יכול וזה גורם לי ממש למריטת עצבים דיכאון וכו. מה את אומרת על התופעה מזה בדיוק
שלום לך, הסימפטומים שאתה מתאר אכן נשמעים כמו תופעות כפייתיות. כדי לאבחן OCD צריך משך זמן ומידת חומרה המספיקים כדי לאבחן הפרעה. על פניו נשמע שהתנהגות כפייתית מסויימת קיימת, ומה שצריך לעשות על מנת לפתור את הבעיה הוא להתנגד לה. כלומר: לבצע את הפעולות שאתה פוחד לבצע בתאריכים מסוימים- דווקא בתאריכים אלה. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
שלום וברכה, אני רוצה לתאר מקרה שקרה לי לפני מס' שנים (ב-2013 כשהייתי בן 25) מה שקרה שהייתי בזמנו על מינון של ציפרלקס 20 מ"ג במשך חודש, ואז הייתי אצל הפסיכיאטר שטיפל בי והוא דיבר עם הפסיכולוג שטיפל בי אותו זמן ורשם בפרוטוקול לאחר מכן: Psychologist feels he is cyclothymic; has grandiose fantasies w/o insight, lacks boundaries לאחר מכן הרופא החליף לי את הציפרלקס 20 מ"ג בפאקסט 60 מ"ג בעקבות כך שהוא חשב שיש לי "חשיבה אובססיבית".. לאחר חודש וחצי דיברתי איתו טלפונית ואמרתי לו שהמצב לא השתנה והוא החליף לי את התרופה מפאקסט לונלפקסין 150 מ"ג ועשיתי את ההחלפה בהדרגה, הורדתי את הפאקסט והעלתי את הונלה, ממש בסמוך לכך התחילו לי סימנים מוזרים שאיני יודע מה הם.. השינה שלי לא הייתה "עמוקה" באותו זמן וישנתי מעט שעות שינה והייתי בלחץ בחיים ובעבודה ובעייפות מתמדת.. באותו זמן עבדתי בבית קפה והיה שם את הילד של בעלת הבית שנורא אהבתי אותו והיה מתוק אבל משום מה התחלתי לפחד נורא שאני הולך לרצוח אותו, כי באותו זמן ראיתי סרט שוב ושוב ממש באופן אובססיבי על מישהו שהיה לו פיצול אישיות והוא רצח את גרושתו והמאהב שלה ופחדתי שיש לי גם את אותה הבעיה ופחדתי מאוד ש"האישיות הרעה או יצר הרע" ישתלט עליי ואאבד שליטה. אני זוכר שהלכתי לדודה שלי ואמרתי למשפחה שלי כל הזמן ש"צריך למנוע את הרצח של הילד הקטן", נתקעתי על המשפט הזה והם לא הבינו מה קרה לי ועל מה אני מדבר ולקחו אותי לאותו פסיכיאטר שנתן לי את הפאקסט והונלה, באותה פגישה עם הפסיכיאטר אני גם כן זוכר שאמרתי לו על ה"רצח" שאני חושש שיתבצע, והוא שאל אותי איך זה יתבצע ואמרתי "עם סכין" והוא הסתכל עליי ושאל אותי אם אני רוצה להתאשפז, אני לא הבנתי מה קורה איתי והתחלתי לפחד, שמתי את הידיים על הפנים שלי ושפשפתי אותן ואמרתי לעצמי "אני מרגיש שאני משתגע" וחשבתי שעוד שנייה נכנסים רופאים עם חלוקים לבנים ולוקחים אותי לאשפוז ממש כמו בסרטים.. עוד אני זוכר שאמרתי לרופא ש"אתם הפסיכיאטרים משוגעים מספר אחת אבל רק לא מאובחנים" אבל אז אמרתי לו שאני צוחק.. בפרוטוקול של הפגישה הרופא רשם says he fears killing children at work, or himself, attempts humour but there are no signs of mania. No evidence of cognitive impairment. הרופא הפסיק לי את הפאקסט ונתן לי הלידול ולאחר מכן נתפס לי הצוואר והלשון והפסקתי אותו.. עוד אני זוכר שבאותו זמן קניתי טלית והתחלתי ללבוש אותה ורציתי לחזור בתשובה ואני זוכר ששלחתי לאימא שלי הודעות בטלפון שאני רואה בראש את התאריך שבו היא תיגמל מסמים (היא הייתה מכורה לסמים), ושזו "הארה" ושלא תספר על כך לאף אחד כי זאת "נבואה", ואם היא תספר את ה"סוד" הזה הנבואה לא תתגשם. פסיכיאטר אחר שראה אותי גם כן באותו זמן רשם עליי בפרוטוקול "הרגיש "הארה" שהוא נביא, מדבר עם דמויות דמיוניות כגון "אלוהים ושטן" בראש, שמע אותם מדברים אתו בגוף שלישי." אני זוכר גם שחשבתי שאני נענש על חטאים שהמשפחה שלי עשתה ומקבל עונשים מהשמיים "על מעשה אבותיי" אני זוכר גם שחילקתי את האנשים מסביבי ל"טובים ורעים", לאופוזיציה וקואליציה עוד אני זוכר באותה תקופה שהייתי מנהל שיחה ופתאום פורץ בבכי ללא דמעות לשנייה ואז חוזר לנהל שיחה כרגיל, כאילו עברו עליי מלא מלא דברים בראש שלא דיברתי עליהם ולא הבנתי מה קורה איתי, פשוט הראש שלי היה מפוצץ במחשבות ומשום מה ה-SSRI שלקחתי במקום להרגיע אותי, עשה יותר גרוע. כל המצב הזה עבר לי בערך אחרי פחות מחודש.. האם זו הייתה חרדה או מצב פסיכוטי או מאניה או פרנויה? כיצד זה נקרא במושגים הקליניים? אני פשוט לא מצליח להשתחרר ממה שעבר עליי ולא מבין מה עברתי, למרות שעברו כמה שנים.. אשמח להתייחסות, תודה מראש וסופ"ש נעים
שלום לך, אני לא יכולה לתת לך אבחנה פסיכיאטרית על מה שתיארת דרך הפורום, על סמך תיאור בכתב בלבד. מה שנכתב בפרוטוקולים שלך אינו אבחנה, אלא השערות ותיאור של הסימפטומים. גם לא בטוח שפסיכיאטר שיראה אותך יוכל לאבחן אותך בדיעבד, בלי סימפטומים פעילים. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
הלכתי לאיבחון אצל פסיכיאטר דרך הקופה בקשר לאובססיה לשינה. זאת ההבחנה שרשומה observation for suspected mental and behavioural disorders . מה אומרת ההבחנה הזאת? האם עלולים לשלול לי את רישיון הנהיגה בגלל ההבחנה הזאת? אני ממש בסרטים בבקשה תעני לי. תודה.
שלום לך, מדובר באבחנה של הפרעות התנהגותיות בלי אבחנה של הפרעה פסיכיאטרית נלווית. שום אבחנה פסיכיאטרית כזו או אחרת לא תגרום שלילת רשיון נהיגה. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
שלום שרון, ראשית אני רוצה להודות לך, עזרת לי לפני שנה שסבלתי מטורדנות קשה שהיתה קשורה למחלה . כתבת לי הודעה מפורטת ביקשת שאפסיק עם הגלישה לפורומים רפואיים ניצלתי הבעיה עכשיו אחרת וקשורה בבתי, יש לי בת אחת אחרי 3 בנים שלא בטווח גיל שלה. היא בת שנה והתחלתי לפתח טורדנות מכאיבה. שהבת שלי סובלת שהיא לבד בבית. הבנים לא משחקים איתה, אין לנו שכנים עם תינוק. ואת יודעת מה הכי מכאיב שרון, שאני מתאמץ מאוד, לוקח אותה לגינה רחוקה לראות תינוקים בגילה. ואני רואה שמההתלהבות שלי ההורים קצת נרתעים וזה מוסיף לכאב האישי שלי. אני יודע שזה כפייתיות כי כל היום אני חושב גם בעבודה על זה. אני רוצה את טובתה אבל יודע שהמאמץ יתר מזיק. ועוד שאלה שמעת על האינזונטיל? שיכול לעזור לטורדנות? מה דעתך שרון. מעריך מאוד את דעתך המקצועית תודה על הפורום הזה
שכחתי לציין פרט חשוב, הבת שלי מנישואיים שניים בגיל 40 לכן רגשות האשם האם לדעתך זה שוב ההפרעה הכפייתית? זה בא לי בהתקפים לפעמים יש לי מנוח מסוים
היי אהוד, ייתכן שהנושא קשור בהפרעה הכפייתית, שכן מדובר ברגשות אשמה לא רציונליים (שאתה כנראה יודע שהם לא רציונליים). הייתי מציעה פשוט להפסיק את ההתנהגות סביב זה, ולהניח לדברים להיות כפי שהם. אם בתך גדלה בבית, זה טוב בשבילה הרבה יותר מאשר מסגרת בגיל הזה. כשהיא תגיע לגיל המתאים, אני מניחה שתשלח אותה למסגרת. מה שהיא זקוקה לו בגיל זה הוא בעיקר חום ואהבה וטיפול של מבוגרים, רצוי אחד על אחד. כדאי לקבל את המצב ולא להראות לחץ סביב זה, גם ילדים מרגישים כשהוריהם נלחצים וזה לא מומלץ. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
רק עוד שאלה זה נכון שאי אפשר להשתחרר לגמרי מההפרעה טורדנית ? אלא רק ללמוד לשלוט בה ? מי שעבר טיפול cbt אצלך חי חיים משוחררים מההפרעה הזאת ? שלדעתי כסובל אחת הקשות שיש
היי אהוד, בהחלט אפשר ללמוד להשתחרר מההפרעה הזו, אבל לשם כך צריכים להתקיים שני תנאים: 1. נכונות להשקיע, סובלנות והבנה שזה עניין של שינוי גישה. אי אפשר "לקחת" את המחשבות ולהעלים אותן מהראש, אלא צריך ללמוד כיצד להתייחס אליהן באופן שונה, עד שהן הופכות להיות ברקע ולבסוף נעלמות. 2. יכולת לדמיין את החיים שלך ללא ההפרעה, ורצון לחיות את החיים הללו שאתה מדמיין. אנשים רבים מתקשים לראות את עצמם ללא ההפרעה ו"להיפרד" ממנה, מסיבות שונות. אנשים שעברו טיפול, שהתקיימו אצלם שני התנאים הללו, בהחלט משוחררים היום מההפרעה וכבר לא עונים על הקריטריונים להגדרתה!
גיל. 32 כבר סובל מאו סי די 17 שנה מאובחן 6 שנים הענין שלפעמים האו סי די רדום ולפעמים גורם לדכאון והתגברות. האו סי די והשבוע האחרון יש לי התחלה של מחשבות אובדניות לא מטופל כרגע מלבד קלונקס שאני לוקח לבד. רציתי לדעת האם עובדה שאני מסתגר בבית כבר 5 ימים לא אוכל כלום ולא מתקלח. גורמת לאו סי די התגברות מה עלי לעשות
היי שי, בוודאי שהסתגרות והימנעות מפעולות יומיומיות מחמירות מחשבות טורדניות. כדאי לפנות בהקדם לאיש מקצוע, חבל להזניח ולא לטפל. אם יש מחשבות אובדניות, הפניה לאיש מקצוע היא בגדר חובה! הייתי מציעה לפנות גם לפסיכיאטר במקביל לפסיכולוג/ פסיכותרפיסט, על מנת לטפל מהר ככל האפשר במחשבות האובדניות (בהנחה שהן אכן אובדניות ולא טורדניות- פחד מהתאבדות). בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
שלום שרון יש לי בעיה כפייתית יותר ממחשבה טורדנית אני לא מפסיקה להיכנס לרשתות חברתיות ופורומים באינטרנט מהצהריים שאני חוזרת מהעבודה ועד הערב אני מתעסקת בזה כל הזמן ואני רוצה לצאת מזה אני ממש מבקשת את עזרתך מה לעשות? איך אני יוצאת מהכפייתיות הזאת.? אני ממש אשמח עם תסייעי לי בפורום מה לעשות תודה וחג עצמאות שמח
היי לימור, כמו בכל התמכרות, יש להרחיק את עצמך ככל האפשר ממושא ההתמכרות על מנת להיגמל. לכן, כדאי לחשוב ברצינות על חסימת הגישה לאינטרנט, לפחות בחלק מהזמן. הייתי אולי מאפשרת חצי שעת אינטרנט ביום, על מנת לעשות דברים חשובים, ובשאר הזמן לחסום את הגישה. הרי אין צורך אמיתי להיות מחוברים כל היום. בנוסף, כדאי למצוא פעולות חלופיות לגלישה באינטרנט, מאחר שאני מניחה שזה ממלא ריקנות ומספק תעסוקה. אם תמצאי לך תעסוקה אחרת, לא תרגישי ריקנות ושעמום. אפשר, למשל, במקום להתחבר לרשתות חברתיות, להיפגש עם החברים עצמם. זה גם מחזק את הקשר הרבה יותר מרשתות חברתיות אלה. בנוסף, פעילות גופנית מהווה הסחת דעת מצוינת, וממלאת את שעות הפנאי באופן שנותן סיפוק רב. אפשר גם למצוא תחביב, להתנדב ולתרום לקהילה, לסדר את הבית, לבשל, ועוד. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
היי שרון.אני סובלת מocd כבר תקופה ארוכה לאחרונה זה החמיר והרופא החליט לעלות לי מינון של פלוטין ל2 ביום. בנוסף טיפול ע"י שיחות אבל בנתיים הרופא רוצה לראות את השפעה של פלוטין 2 ואז נתחיל שיחות.לי מאוד קשה יש לי טקסים שאני נוהגת לעשות בבוקר במיוחד לפני עבודה...וכרגע לוקחת פלוטין אחד כי מרגישה ש2 לא עושה לי טוב. השאלות שלי האים 2 כדורים פלוטין ליום גורמות לבלבול(ככה אני מרגישה בגלל זה הפסקתי) והאים יש לך רעיונות לנסות לבד להפחית חרדות וטקסים תודה מראש
שלום לך, איני יודעת לגבי תופעת לוואי זו, עלייך לשאול את הרופא שלך. ייתכן מאוד שכדור אחד בלבד לא ישפיע (מאחר שהמינון המיועד ל- OCD הוא אכן כפול). לדעתי, אין צורך לחכות להשפעת התרופה על מנת להתחיל טיפול פסיכולוגי, מאחר ששני הדברים אינם תלויים זה בזה, ואת יכולה בינתיים לקבל כלים ולהתקדם, וחבל שלא תעשי זאת. לתרופה לוקח זמן להשפיע. את יכולה לנסות להפחית טקסים לבד (פשוט לנסות לעשות פחות, אם מדובר בטקס "פיזי". בטקסים מנטליים זה קצת יותר מורכב). מניחה שבטיפול זה יתקדם בצורה חלקה יותר. שבת שלום, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
לפני כמה שנים התחיל לסבול מהפרעות שינה וטיפול תרופתי לא עזר והמצב ממש מחמיר ואני לא יודע מה לעשות , חשבתי לאחר חיפוש באינטרנט ... הוא סובל מהרבה יקיצות קושי בהירדמות הזיות, שיתוקי שינה , וכל מה שגורם חוסר שינה קטלני שכזה. האם יש כאן מישהו שסובל מהפרעות שינה קשות ובסוף הוא גילה שזה ocd לשינה תת הכרתי ? יש כאלה שיש להם אובססיה לשינה אבל הם ישנים האם יש הפוך אובססיה לשינה תת הכרתי מחשבתי אובססיה של עוררות ופחד לישון , כדורי שינה לא עוזרים .. ממש צריך את עזרתכם...
היי ערן, אני ממליצה לפנות, קודם כל, לבדיקה במעבדת שינה. פעמים רבות יש סיבות פיזיולוגיות שגורמות לתופעות מוזרות בשינה ולקשיי שינה. במעבדה כזו, יבדקו אותו במהלך השינה ויוכלו לומר לו מה הבעיה. אם יתגלה שהבעיה פסיכולוגית, קיים טיפול CBT המיועד ספציפית להפרעות בשינה. היוצא מן הכלל (מאחר שלא נחשב הפרעת שינה סטנדרטית) הוא OCD שכולל את הפחד לישון (מאחר ששינה היא סוג של אובדן שליטה), וגם בזה אפשר לטפל בטיפול CBT. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
היי שרון מה נישמע בימים האחרונים אני מרגישה תחושת ניתוק קשה וזה מכניס אותי ללחץ אטומי בקושי טיפלתי בילדה בבוקר יכול להיות שזה מההורמונים
שלום שרון יקרה אני סובלת ממחשבות טורדניות מציקות כבר שנים רציתי לשאול במה הטיפול יכול לשפר את הבעיה? מה אני יכולה לעשות בשביל לשפר את הבעיה שזה קורה לי? אני נדבקת במחשבות והם לא עוזבות אותי מחשבות מכל מיני סוגים איך אפשר לצאת בכלל מכפייתיות טורדנית במחשבות? אשמח עם תוכלי לתת לי עצה להסחת דעת למחשבות טורדניות תודה
אני אתן לך דוגמה של מחשבה טורדנית לפעמים קורה לי שאני חושבת על בן אדם שאני אוהבת ולא מפסיקה להסתכל בפייסבוק ואינסטגרם של אותו בן אדם מתקשרת אליו בלי סוף איך אפשר להיפטר מזה? אשמח אפילו באמת להסחת דעת כדי לא לעשות את זה. תודה שרון היקרה מקרב לב
דבר קטן ואחרון אני יודעת שזה כפייתי אבל שאני מתאהבת במישהו והוא לא רוצה אותי אני דווקא מאוד כפייתית בנושא אני בכל זאת מסתכלת בפייסבוק או באינסטגרם או מנסה בכל זאת להתקרב אליו זה רק דוגמה כי עכשיו אין לי את זה אבל מה לעשות שזה קורה לי? איך אני יכולה לעצור את המחשבות והכפייתיות הזאת? זה גם מביא אותי לדיכאון אבל זה רק דוגמה מה שכתבתי לך. אני מודה לך יקרה מקרב לב בגלל זה גם רציתי הצעה להסחות דעת כדי שעם זה יקרה לי שלא יהיה לי את זה שוב.
היי דינה, קודם כל, מה שאת מתארת אינו הפרעה טורדנית כפייתית. זה דומה יותר להתמכרות, וקורה להרבה אנשים שחווים אהבה נכזבת. מאוד קשה להתנתק ממישהו שאוהבים, גם אם הוא לא מחזיר אהבה- ויש לציין שבייחוד בימינו, כשיש רשתות חברתיות והמידע על כולם גלוי כמעט לכל. במקרים כאלה, אין ברירה אלא לעשות את הניתוק בכוח. להכריח את עצמך לא לעקוב אחריו ברשתות החברתיות, ואפילו לנתק לעצמך גישה לאינטרנט במצבים מסוימים (אולי תופתעי לגלות עד כמה אפשר להסתדר בלי חיבור מתמיד לאינטרנט). פעולות מסיחות דעת יכולות להיות, פשוט, כל דבר אחר שאינו קשור בגלישה באינטרנט: סידור הבית, ניקיונות, הליכה בחוץ, פעילות ספורטיבית, מפגשים עם חברים, ובבית אפילו טלוויזיה וספרים. פעמים רבות, המעקב אחרי מישהו מוגבר על ידי תחושה של ריקנות וחוסר מעש. כשמתמלאים בעשייה, הצורך פוחת. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
אני מאוד מודה לך שרון את לא מתארת לעצמך כמה עזרת לי והקלת עלי כל הכבוד אני ממש מודה לך.
היי שרון יש לי הרבה מאוד זמן מחשבות שחוזרות על עצמם..כאילו עברתי טראומה ..וזה תוקע אותי מאוד בחיים ..וגם פוגע במצב רוח רציתי לשאול על סוג טיפול..??כדורים פסיכיאטרים לא מעוניין
היי זאב, הטיפול המתאים לכל סוגי המחשבות, בין אם טורדניות ובין אם "סתם" מחשבות שליליות הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי (הידוע גם כטיפול CBT). לא חייבים, כמובן, לשלב טיפול תרופתי. אני מאמינה שהטיפול אפילו יעיל יותר ללא התרופות (מאחר שהוא שם את הדגש על התמודדות, בלי ממסכים למיניהם). בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
שלום. אני סובל ממחשבות טורדניות. התחלתי טיפול CBT לפני כחודש ואני כבר רואה הטבה משמעותית. אני אדם מאוד סקפטי וכל מה שהמטפל אמר לי נשמע כמו שטויות שלא יעבדו לעולם. מסתבר שהמוח האנושי הוא מכונה מבריקה שכשמבינים איך היא עובדת ניתן לתפעל אותה. מודה לקב"ה על הטיפול הזה. כל 'חשיפה' מביאה איתה התקדמות נוספת.שימו לב! לא אמרתי 'קל' כי קל זה לא. אחרי שמתגברים על הקושי זה מאוד אפקטיבי.
כמה קשה לחיות עם ocd בזוגיות?
היי ערן, זו שאלה מאוד כללית, ולכן התשובה היא כללית: כל מקרה לגופו. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
הי שרון שמי נורית אני בת 32 יש לי חרדה חברתית אולי בגלל שעברתי חיים לא קלים בילדותי לדוגמא; אם אני רוצה להגיד משהו על כעס לחבר/ה אז המחשבות שלי מטרידות אותי כגון; מה הם יחשבו עלי, אולי הם לא ירצו להיות בקשר איתי וככה אני עם המחשבות כל היום ומרגישה עצבים בלב תחושה של זעקה שאני רוצה להגיד להם את מה שיש לי להגיד אבל אני פוחדת מצפה לעזרתך ועצתך איך אני יכולה להתמודד עם זה תודה רבה וחג שמח
היי נורית, חרדה חברתית היא סוג של הפרעת חרדה, אך היא אינה אובססיה- לכן לא ברור לי הקשר לפורום זה. עם זאת, כדי להתמודד עם הבעיה ולשפר את המצב, מומלץ לא להימנע מסיטואציות חברתיות. ההימנעות רק מחזקת את הבעיה ויוצרת בידוד חברתי. עדיף להיות בחברה, גם אם לא תגידי כל מה שאת רוצה להגיד. כדי להיות מסוגלת לומר את מה שיש לך לומר, צריך להתאמן על כך. אפשר לעשות זאת באופן הדרגתי,- לומר קודם כל דברים "קלים" יותר, להיווכח שלא קורה שום דבר רע, ולהעלות בהדרגה את דרגת הקושי. אם קשה לך ליישם זאת לבד, מומלץ להיעזר בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT), שיכול לעזור ולתת לך כלים מדוייקים יותר לפתור את הבעיה. חג שמח, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
בני בן 9, בספקטרום האוטיסיטי בתפקוד גבוה עם ADHD קשה. הוא כבר מספר שנים עם פוקלין שמשפר מאוד את התפקוד שלו אבל עכשיו בגלל OCD קשה התחיל לקחת ציפרלקס. בשנה שעברה התחיל לקחת לוסטרל אבל הפסיק לאחר 3 שבועות כי היה נראה שהתרופה מפחיתה את השפעת הרטלין (הילד נהיה יותר אימפולסיבי והיפראקטיבי), והיום שמעתי ממישהו שזה דבר ידוע שתרופות ממשפחת ה SSRI פוגעות בהשפעת תרופות ממשפחת הרטלין. האם זו תופעת לוואי נפוצה של משפחת ה SSRI? או שיש סיכוי טוב שהציפרלקס לא תפגע בהשפעה של הפוקלין? מה הייתם ממליצים לילד שסובל גם מ ADHD וגם מ OCD, שניהם ברמה שממש מפריעה לתפקוד?
היי יעל, איני רופאה, אבל ידוע לי שתרופות נוגדות דיכאון וחרדה מקיימות אינטראקציה לא טובה עם תרופות להפרעות קשב וריכוז. לא מדובר בתופעת לוואי, אלא בפעולת שתי התרופות יחד שכנראה לא משתלבות כל כך טוב. בנוסף, ידוע לי שתרופות כמו ריטלין יכולות להגביר חרדה. כדי לדעת מהו הטיפול התרופתי המומלץ ביותר עבור בנך, כדאי לפנות לרופא. הפרעות קשב וריכוז מטופלות ע"י נוירולוג ו- OCD ע"י פסיכיאטר, ולכן ניתן לפנות לרופא שהוא נוירו- פסיכיאטר, המשלב את שני התחומים. חג שמח, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
הבת שלי בת 28 בקשר כשלוש שנים עם בחור מבוגר בן 44 .היא לא מצליחה להפרד ממנו למרו. שהוא לא מעונין.היא בוכה המון ירדה במשקל.היא רוב הזמן בוכה לו שלא יעזוב אותה.היא תקועה אתו הרבה זמן.אני כאמא דואגת.היא עצובה רוב הזמן עיזרו לי בבקשה
היי טלי, אני מבינה שבתך נמצאת בקשר הרסני שמזיק לה. אני לא יודעת אם ניתן לשכנע אותה להפסיק את הקשר, בוודאי שלא ניתן לכפות זאת עליה. אפשר רק להציע לה לעבור טיפול פסיכולוגי שיחזק את בטחונה העצמי, ואולי יעזור לה לסיים את הקשר הפוגע בה. סוג כזה של התנהגות אינו נחשב לאובססיה, אך כנראה שקיימת שם תלות. חג שמח, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
היתי לוחם גולני עד לפני כמה שבועות שהכול התחיל בבעיות שינה לא היתי נרדם בלילות זה התגלגל לדיאלוגים עם אנשים ואפילו התחלתי לשמוע קולות של חברים שלי בתוך הראש אובחנתי כחרדתי עם מחשבות אובססיות לפעמים גם אני שומע קולות של הבני משפחה שלי שאני נמצא בבית האם זה סכיזופרניה ?
היי נתנאל, אתה בוודאי יודע שאי אפשר לאבחן סכיזופרניה על גבי פורום, ודרושה הערכה של פסיכיאטר שפוגש אותך. אתה מציין גם שאתה סובל ממחשבות טורדניות. לכן, אתה ככל הנראה מתכוון ל"קולות" מדומיינים שהם בעצם מחשבות טורדניות, ואם כך הדבר, הרי שהשאלה שלך היא בקשת אישור. כלומר, אתה יודע שמדובר בטורדנות, אבל תמיד יש לך ספק והפחד שלך הוא למעשה מפני סכיזופרניה, לכן אתה שואל כדי להיות בטוח. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
שלום אני בת 65(אהיה במאי), נולדתי כנראה "אחרת" ו..מוקדם מדי. כל מה שהיום זוכה להגדרה, טיפול והכרה...כשאני עברתי..לא ידעו מה זה. בגיל 17 כשכבר הבנתי שאני לא בסדר, הלכתי לקופת חולים וביקשתי פסיכולוג. ולאחר פגישה אחת עם עובדת סוציאלית...הבנתי כמה אני בבעיה וכמה לבד ואין אף אחד שמסוגל להבין!!! מאז ..אין לדעתי איש מקצוע, סדנה, סגנונות שונים ..שלא עברתי דרכם. אין אבחון שפסח עלי, לפי ההתקדמות בתחום..(תמיד לצערי באיחור..) היום כמובן זה קל...זרקו אותי לפח הזבל של תחום הטיפול: אישיות גבולית!!!! סוף סוף האבחון מתאים למשהו שמוכר(לא לרבים ולא באמת..)..בספרים!! אבל ..גם משהו שאין מה לעשות אתו ושומר נפשו ירחק...(בטח בתום הקדנציה שלי ימצאו ..) בגדול, עברתי חיים "רגילים", כשחוץ ממטפל תורן ..איש לא ידע כמה אני חולה!! עברתי את השלבים הצפויים של בי"ס, צבא, עבודה, גברים, ... אבל ברגע שסיימתי את "המטלות" הנדרשות להצגת הנורמליות..טסתי הביתה(לבית שלי איש לא נכנס ואין מקום בחיי שאני יכולה לקרוא לו בית) להתאושש...לבכות , במשך 20 שנים לאכול ולהקיא...ולאזור כוחות עד להצגה של מחר. כמובן שמעולם לא התקדמתי בלימודים, עבודה, תמיד הראש שלי היה עסוק באיך "לא מגלים את הסוד הנורא שלי", ובחיפוש תנאים אופטימאליים לאכול ולהקיא.. יצרתי קשרים בלי בעיה, חד פעמיים לרוב, ברגע שהייתה סכנה ליותר מזה...נעלמתי. עד גיל 50 הצלחתי בהצגה!!! ואז נגמרו לי כנראה הכוחות, ופרשתי מהחיים!!! מאז אני סגורה בבונקר שלי, אינטראקציה אפס עם הולכי על 2(עם הולכי על 4 זה אחלה), ומחכה לסיום הקדנציה. הגוף שלי התקלקל, תוצאות ההתעללות המתמשכת בו והנפש הפצועה, וזה מביא אותי לקושי חדש ומפחיד: בשביל השליטה המוחלטת על חיי , גוף חזק ומתפקד הוא הכרח. בקיצור, מה אני רוצה? שאלת חיי, שהתשובה משתנה כל שניה. כנראה שלא פשוט למות, ואני חייבת לקום כל בוקר ולהתמודד עם ..לחכות לחושך המבורך וחוזר חלילה. יודעת שרק אני יכולה לשנות, יודעת שהקושי הנורא פרץ עם הפסקת השתייכותי לאיזו מסגרת(עבודה), שעם כל הקושי, שמרה על שפיותי. יודעת שאני חייבת למצוא מסגרת השתייכות מסוימת. אבל צברתי כל כך הרבה לבד, שמפגש עם מנקה הרחובות, מריץ אותי הביתה בבכי.. למרות כל זה, אני ממשיכה לפנטז וחפש איזה...הוקוס פוקוס!! משהו שיגרום לי להעביר את הישורת האחרונה של חיי עם קצת פחות סבל. ניסיתי להצטרף לקבוצה טיפולית שנפתחה בעירי..ושרדתי 2 פגישות!!! יש אולי קוסם בין אנשיכם? תודה
שלום לך, אני לא יכולה להמליץ על מטפלים ספציפיים על גבי הפורום, זה נוגד את כללי הפורום. באופן כללי, אני יכולה להציע לך לחפש חומר על טיפול DBT, זהו טיפול שלדעתי מתאים מאוד לבעיה שאת מתארת (שאגב אינה קשורה לאובססיות). הוא הוגדר כטיפול להפרעת אישיות גבולות, אבל מתאים לכל מיני בעיות שקשורות בוויסות רגשי והתנהגותי, שליטה בדחפים וטראומות. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
אשמח אם תשלחי לי לפרטי תודה
למיטב ידיעתי, אין לך פה תיבת הודעות פרטית, האתר הזה הוא לא כמו פייסבוק... תשאירי לי מייל בבקשה כדי שאוכל לחזור אלייך. או שתכתבי לי לשלי: [email protected]
[email protected] תודה
היי, כל הזמן יש לי דחף לעשות התנהגויות כפיתיות ( לא חייב להיות בחרדה בשביל זה ) אני מדבר עם עצמי בקול רם ממש עושה דיונים עם עצמי אם אני לא עושה את זה אני משתגע פעם אחר פעם עושה את זה, מדבר על כל מיני דברים שמציקים לי מרגיש לי שאני מבין יותר טוב שאני מדבר עם עצמי אני יכול להימנע מיזה לכמה שעות ואז מרגיש לי דחף לעשות את זה אם אני מתנגד אני מרגיש לא טוב ומשתגע. לא עקבי בדעה שלי גם בודק כל דבר שצץ בדיקות כפיתיות לפעמים קורה לי שאם אני לא עושה את התנהגויות האלו אני נכנס לחרדה אבל לא בהכרח, פשוט מרגיש לי דחף לעשות שוב ושוב. האם כל מה שרשמתי כאן זו הפרעה טורדנית כפיתית אני כבר לא יודע להבדיל אני צריך עזרה!
היי שלומי, מה שאתה מתאר אכן נשמע כמו התנהגויות כפייתיות. עם זאת, כדאי להיפגש עם איש מקצוע על מנת לקבל אבחנה מדויקת, וטיפול כמובן. אתה לא חייב לחוות חרדה על מנת לבצע התנהגויות כפייתיות, כנראה שהן מונעות את החרדה ולכן אתה לא תמיד חש אותה. הטיפול המומלץ עבור הבעיה הוא טיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT). זהו סוג של טיפול פסיכולוגי, שנותן כלים לפתרון הבעיה ולהפסקת ההתנהגויות הכפייתיות בהדרגה, למרות הדחף העז לבצע אותן. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975