לא מסוגל לבצע תרגול cbt
דיון מתוך פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
ההודעה שלך התקבלה בהצלחה
היא נמצאת כעת בבדיקת עמידה בנהלי הפורום
ההודעה צפויה להתפרסם תוך 24 שעות ממועד הגשתה
במידה וההודעה לא פורסמה בתוך 24 שעות, מומלץ לעיין שוב בנהלי הפורוםולהעלות את ההודעה מחדש.
בטיפול בבעיה כפייתית בשיטת cbt מוטיבציה יש. רק שהתרגול בלתי אפשרי בעיניי. ולא מבין איך זה יועיל להפסקת הכפייתיות ישנה עוד דרך להתגבר על כפייתיות? ישנו תרגול שלא דורש כתיבה וזה ?
היי אלעד, אני לא יודעת איזה תרגול בדיוק אתה מתבקש לבצע עבור ה- OCD הספציפי שלך (יש טווח מאוד רחב של בעיות תחת הכותרת הזו). בכל אופן, מילת המפתח בטיפול הזה היא יצירתיות. נתקלתי במטופלים רבים שלא רצו לכתוב והתקשו לתרגל, ותמיד חשבנו ביחד איך אפשר בכל זאת לבצע תרגול ולהתקדם. אני מאמינה שכאשר גם המטפל וגם המטופל מוכנים להתגמש ופתוחים לרעיונות יצירתיים, אפשר להגיע לעמק השווה ולהתאים לכל אחד את הדרך, שהיא בבסיסה אותה הדרך. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975
מנהל פורום הפרעה טורדנית-כפייתית, אובססיבית
