שינוי בצורת מחשבה, תחושת ריחוק

היי אבי, אני מניחה שאתה מתכוון למה שנקרא "דה פרסונליזציה". זוהי תחושה פיזית של ניתוק, כאילו אתה נמצא בתוך חלום או כאילו המציאות היא "לא אמיתית". זה סימפטום נפוץ מאוד של חרדה, שהוא כשלעצמו גם גורם לחרדה אצל אנשים מסוימים. ייתכן מאוד, שאתה לא עסוק כרגע במחשבות הטורדניות שלך, מאחר שאתה עסוק בתחושת הניתוק, והיא עצמה כבר הפכה לאובססיה ותפסה את מקום המחשבות האחרות. התחושה חולפת כאשר מפסיקים לשים אליה לב ולעסוק בה, בדיוק כמו המחשבות. בברכה, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975