BDD האם יש לי או שזה התנגדות למציאות?

היי שי, אם אתה יודע שאין טעם לפנות עם זה לרופא (כנראה שאחרת כבר היית פונה), הרי זה עיסוק יתר ומציעה לעזוב את הנושא. חג שמח, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975

היי שי, אם פנית עם זה לרופא כבר מזמן, והוא אמר שאין מה לעשות עם זה, אז כנראה שהיום אתה מודע לכך שזו מחשבה טורדנית. עם זאת, תמיד יש ספק בכך (גם אם עמוק בפנים אתה יודע זאת), ולכן אנשים בדרך כלל שואלים ומבקשים אישורים. אין טעם לנסות לבדוק ולשאול האם זה אמיתי או לא, לכך התכוונתי כשכתבתי "לעזוב את הנושא". זאת מאחר, שהאישור שמקבלים אף פעם אינו מספיק, ותמיד יש צורך לשאול עוד ועוד (ולמען האמת, הצורך אפילו גובר עם כל שאלה וכל בדיקה). הפתרון היחיד והשורשי לאובססיה הוא להניח לאובססיה. ואם קשה לעשות זאת לבד, מומלץ להיעזר בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT), שיעזור להפסיק את ההתמכרות לאישורים ולמצוא את הפתרון הכי מעמיק שיש לבעיה הזו. חג שמח, ד"ר שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975