מחשבות טורדניות בנןגע לסיטואציות

היי שירי, כדי להשתחרר מזה, יש צורך להפסיק את ההתנהגות הכפייתית, ממש בכוח. אני יודעת שלא תמיד פשוט לעשות זאת לבד, ולעתים קרובות צריך עזרה. את יכולה לקבל עזרה מקצועית כדי להפסיק את ההתנהגות הכפייתית, ועזרה כזו אפשר לקבל בטיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT). הטיפול יכול לספק לך כלים להיגמל מההרגל הרע ולהפסיק אותו, כך שגם המחשבות יפחתו בהדרגה עם הפסקת ההתנהגות. בברכה, שרון לויט פסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים כספרי 29, חיפה www.cbthaifa.com לקביעת תורים: 052-6794975