טיפול קוגניטיבי התנהגותי.

האם תוכל בבקשה להסביר בכמה משפטים מה זה טיפול קוגניטיבי-התנהגותי ולמי הוא מיועד + לתת קישור למאמר לא קשה להבנה במיוחד?

שלום לאה, בטיפול התנהגותי-קוגניטיבי נערך ניסיון לשנות התנהגויות שמפריעות לאדם (למשל, ללמד אותו טכניקות הרפיה כדי להפחית את החרדה) ואת דפוסי החשיבה שלו (למשל, לשנות את האמונות השליליות המאפיינות אנשים בדיכאון). גישה טיפולית זו יעילה יותר ככל שהבעיה ספציפית וממוקדת יותר (למשל, פוביות). בבעיות המחלחלות ליותר תחומי-חיים ומקורן באיזו בעיה אישיותית מתאים יותר טיפול פסיכודינאמי. מעט על הגישות השונות תוכלי לקרוא בעמוד השאלות והתשובות באתר הבית שלי: http://giditherapy.com/faq/index.html בהצלחה, ד"ר גידי רובינשטיין http://giditherapy.com