נגישות
נגישות

טיפול פסיכודינמי: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

חרדת מים: כן, יש דבר כזה!

נמנעים מהליכה לחוף הים? נבהלים בכל פעם שמישהו משפריץ עליכם מים? ייתכן שאתם סובלים מאקוופוביה. יש לנו חדשות טובות: ניתן לטפל בחרדה ממים. כל מה שחשוב לדעת בחודשי הקיץ הארוכים, בעיקר במדינה כמה כמו ישראל, אין הרבה אפשרויות בילוי מחוץ למזגן – חוץ מבילוי על שפת הים או בבריכה. לרובנו בילוי רטוב בים ובבריכה נשמע מרענן ומהנה, אבל יש אנשים שהקרבה למים מעוררת בהם תחושות של חרדה ופחד מתמיד ובלתי רציונלי – תופעה המכונה אקוופוביה (Acuafobia) - הפרעת חרדה ספציפית, המכונה לעיתים בציבור הרחב הידרופוביה (Hidrofobia), על אף שיש הבדל משמעותי בין אקוופוביה להידרופוביה. במאמר זה נסביר במה מדובר וכיצד ניתן לטפל בכך.   מהי אקוופוביה? אקוופוביה היא סוג של הפרעת חרדה, המשתייכת בדרך כלל להפרעות החרדה הספציפיות (Specific Phobias). מבין כל סוגי הפוביות הספציפיות, הפוביה ממים היא נדירה יחסית. הפוביה מתבטאת, כפי שניתן להבין משמה, בפחד מתמשך ממים, בלתי רציונלי...

סיבות אפשריות ומצבים דומים לטיפול פסיכודינמי

בריאות הנפש - תמונת המחשה
בריאות הנפש חוזרים הביתה מותשים מהעבודה? אין לכם כוח למשפחה ולתחביבים? אתם לא לבד: ארגון הבריאות הע...
ללמוד עוד על טיפול פסיכודינמי
חרדת טיסה: כל מה שרציתם לדעת-תמונה

הקיץ בעיצומו ואיתו החופש הגדול ולאחר מכן חגי תשרי – הזמן...

מאת: ד"ר ברבר...
25/06/2019
הצבת גבולות: ילד אסור, ילד מותר-תמונה

הצבת גבולות בגיל הרך חיונית להתפתחות בריאה של הילד. הורים,...

מאת: אלנה צ'רבקוף
04/09/2018
חרדת מים: כן, יש דבר כזה!-תמונה

נמנעים מהליכה לחוף הים? נבהלים בכל פעם שמישהו משפריץ עליכם...

מאת: ד"ר ברבר...
01/07/2019
הפרעות חרדה בקרב בני נוער-תמונה

1 מ-5 אנשים עלול לסבול מהפרעות חרדה - וכ-50% הם בני נוער....

מאת: ד"ר ינקו...
22/12/2015
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לטיפול פסיכודינמי?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

טיפול פסיכודינמי: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

שלום. הייתי מעוניינת לדעת איזה טיפולים מעשיים ללא כדורים מטפלים בדיכאון? תודה רבה.

היי יעל אני לא לגמרי מבינה את המשמעות של "מעשיים" במה שכתבת משום שגם טיפול בדיבור-דינאמי יכול להיות עם תוצאות מעשיות. בכל מקרה האפשרויות לטיפול בדיכאון הן: טיפול דינאמי טיפול קוגניטיבי טיפול התנהגותי מיינדפולנס- מדיטציית קשיבות, וכן שילוב אינטגרטיבי של השיטות לעיל או גם טיפולים מתחום הרפואה המשלימה: דיקור סיני, הילינג, צמחי מרפא ועוד... ליאת

שלום וברכה איך יודעים מתי צריך טיפול CBT? אני מטופל כבר מספר שנים לסירוגין בטיפול דינאמי (אצל מס' מטפלים) בגלל הילדות המורכבת שעברתי.. (אימא מכורה לסמים שהתאבדה לפני מס' שנים וכן בעיות נוספות) מטפלים אמרו לי שהגישה ב-CBT לא תתאים לי אלא טיפול יותר מעמיק.. (כמו טיפול דינמי), לכן פחדתי לעזוב ולנסות CBT .. בגלל הפחד והחשש שהשרו עליי המטפלים הדינמיים איך אדע אם הם צודקים? הרי כרגע עדיין אני עם מחשבות טורדניות (כרגע הפסקתי טיפול תרופתי, אז אני לא יודע אולי אלו תופעות לוואי של ההפסקה או שלא.. למרות שגם לפני כן היו כאלה, כרגע יותר בעוצמה) איך אדע אם צריך להחליף טיפול? אמרו לי שאצלי קיימת פנטזיה שאני מחפש תמיד "אדם מושלם" לקחת ממנו דוגמא \ או מטפל מושלם.. ואמרו לי שבעצם אין דבר כזה אדם מושלם (כמובן שאין).. אך בכל זאת אני הבנתי שעל המטופל לראות את המטפל שלו ככריזמטי ולקחת ממנו דוגמא, לא? או שזה גם שגיאה בתפיסה שלי??

שלום לך, התשובה לכך היא פשוטה: אם ברצונך להמשיך ולנתח את עברך, להבין דברים מהעבר ולדבר על בעיותיך באופן חופשי על מנת לקבל תמיכה רגשית, הישאר בטיפול הדינמי. אם אתה רוצה לקבל כלים שיעזרו לך להתגבר על המחשבות הטורדניות, על מנת שיפחתו ובסופו של דבר לא יטרידו אותך- פנה לטיפול CBT. ברור לי שמטפלים דינמיים יאמרו לך שאתה צריך טיפול דינמי. אני רואה בכך עניין שיווקי וחוסר אחריות. הרי יש כלים מעשיים שיכולים לעזור לך לפתור בעיה סציפית מאוד שאתה רוצה לפתור, אז מדוע לא להשתמש בהם? (ובכל מקרה, לא יזיק לנסות) ההגדרה של טיפול דינמי כ"יותר מעמיק" נובעת מחוסר ידע ומסטיגמות. טיפול CBT הוא טיפול מעמיק לא פחות, והוא זה שפותר את הבעיה מן השורש, במקום ללכת סחור סחור ולא לדבר עליה באופן ישיר, ולהתעמק בכל מה שמסביב. לגבי מה שכתבת על תפיסת המטפל, אני חושבת שאכן יש צורך במטפל שיהיה אסרטיבי במידה שתוכל להרגיש שאתה סומך עליו, ובוטח בו שיוביל אותך בדרך הנכונה. אינך חייב לחשוב שהוא אדם מושלם ולחקות אותו, אבל בהחלט לתפוס אותו כדמות חזקה שאפשר לבטוח בה. בברכה, שרון לויט, MSc פסיכותרפיסטית קוגניטיבית- התנהגותית קליניקה: טיפול באובססיות, חרדות, דיכאון וכעסים אביגיל 8, חיפה www.cbthaifa.com

שאלה מורכבת לגבי אבחנה אני בן 28 לפני מס' חודשים עברתי אבחון פסיכולוגי מקיף ולבסוף נרשמה לי אבחנה של סכיזואפקטיב יש לציין שמעולם לא היה לי דיכאון קליני או מאניה (רק סימפטומים של דיכאון ולעתים ציקלותימיה) , ואצל כל הרופאים שהייתי (והייתי אצל הרבה..), מעולם לא נרשמו לי סימנים פסיכוטיים .. הייתי לפני כשנתיים באשפוזי היחיד (מרצון) של שלושה שבועות ושם אבחנו לי הפרעת אישיות גבולית ותלותית כרגע אני מטופל במרפאה ציבורית (מעקב פסיכיאטרי וטיפול פסיכותרפי שבועי) האבחנה של הסכיזואפקטיב נעשתה יחד עם הפסיכיאטר המטפל והפסיכולוגית, ויש לי הרגשה שהאבחנה הסכיזו אפקטיבית ניתנה לי גם בכדי שתעזור לי מול ביטוח לאומי (מפני שהם מסתכלים יותר על "מחלה" מאשר על הפרעת אישיות, והרופא שלי אמר לי גם שהוא רוצה לעזור לי, כי אני החלפתי המון מקומות עבודה בחיי.. ואין לי כ"כ יכולת להתפרנס ואני נכנס לחובות.. וגם חשוב לי התהליך השיקומי.. כמובן שהוא לא יגיד שהוא ישקר בשביל זה, אבל כוונותיו כלפיי טובות.. כך הוא אמר.. ואולי הוא החמיר קצת מאשר מה שזה באמת) תמיד האבחנה שלי עמדה על הפרעת אישיות גבולית, ורק לאחר האבחון הפסיכולוגי היא שונתה לסכיזואפקטיב באבחון יצא לי IQ 95 שמורכב מ-VIQ 106 ו-PIQ 81 החלק הביצועי "דפק" לי את התוצאה בגלל האפקט הדיכאוני לצערי שפגם ביכולתי לעבוד (עבודה די איטית) רשום ש"יש פוטנציאל טוב לאנליזה וסינתזה, אך כשצריך לבוא לידי ביטוי מעשי יותר יש קושי לממש אותו".. נראה שההאטה קשורה לאפקט הדיכאוני.. יכולת האבחנה בין עיקר לטפל נמצאה כנמוכה מהממוצע. בסגנון קבלת ההחלטות רשום שלא נכיר סגנון מובהק (חשיבתי או רגשי), דבר שיכול להביא להססנות ויכול להביא לקשיים בקבלת החלטות, בעיקר בסביבה מורכבת, כך שאני יכול להיות לעיתים בלתי צפוי לאחרים ולעצמי. עוד חלק חשוב שנרשם ומטריד אותי לגבי בוחן המציאות, רשום שם שיש בו פערים, ואל מול גירויים מובנים וברורים בהם אני לא מעורב רגשית, השיפוט ובוחן מציאות תקינים. ובמצבים ברורים פחות, עמומים או בעלי מטען רגשי, תתכן פגיעה בשיפוט. רשום שאני "יכול להיתפס כמוזר ובעל שיפוט לא תואם, ולעתים הסקת המסקנות יכולה להיות שרירותית עם נטייה להיתפס לפרטים שוליים ולפרש על פיהם את הסיטואציה באופן לא מספיק מדויק, ואז גם תתכן פגיעה בשיפוט.. ומבחינה בינאישית עולה הצפה רגשית וקושי להבין ולנהל את הסיטואציה באופן יעיל, ככלל מול מצבים רגשיים יכול להיות אימפולסיבי ולבטא רגש באופן עוצמתי, בלתי מווסת וסוער" הגנות עיקריות שאני משתמש בהן הן של ניתוק, הכחשה ונסיגה לעולם הפנימי.. הגנות ששומרות עליי מ"הצפת יתר" או "מפירוק" – כך רשום יש לציין גם שמשהייתי ילד היו לי קשיי התנהגות ושוחררתי מהצבא על הפרעת הסתגלות בילדותי עברתי דברים מאוד מורכבים (אימא שלי הייתה מכורה לסמים והתאבדה לפני מס' שנים, ועם אבא לא היה כל קשר, הורים שהתגרשו כשהייתי קטן) כרגע מנהל זוגיות בת שלוש שנים פלוס, וגם בקשר עם חברים (מעגל חברים די בסדר, משתדל ושומר על קשרים..) אני יודע שעליי להתמקד כמובן בחיובי ובתהליך השיקומי ושאבחנות הן לא דבר מוחלט, אך זה נורא מציק לי שהדביקו לי תווית של "חולה", גם אם זה במטרה לעזור לי והכוונה טובה.. מעולם גם לא היה לי ניסיון אובדני ממשי (אבל דיברתי על זה הרבה והראיתי סימנים בשביל "לאותת למצוקה" מהמשפחה) רציתי לשאול האם הפגיעה בבוחן המציאות כמו שרשום למעלה יכולה להיות גם אצל אנשים עם הפרעת אישיות (גבולית או תלותית)? והאם בוחן מציאות יכול להשתפר? או שהוא כרוני? יכול להיות שהיה פה איזה שהוא סוג של "מדרון חלקלק" באבחנה (גם אם הכוונה הייתה טובה)? כי אני לוקח את זה נורא ללב, וזה מקשה עליי מלהתקדם.. הרי מעולם לא הייתה לי אפיזודה פסיכוטית או הפרעה קלינית.. רק סימפטומים של דיכאון ו"חלק אפקטיבי בולט", אני יכול לדוגמא להרגיש טוב כמה דקות.. ואז פתאום להרגיש רע וכאוב ולכתוב המון ולשמוע מוזיקה ולקחת את הכאב למקומות רחוקים עד כדי מחשבות על מוות לעתים (למרות ששוב לא מימשתי אותן מעולם).. גם במשפחה לא הייתה כלל מחלת נפש (אמי הייתה מכורה לסמים כנראה גם מסוג של הפרעת אישיות שהייתה, אך לא ידוע על מחלה נפשית כרונית) אשמח לעזרה תודה מראש

אחרי הרבה שנים של זילזול בעצמי, קיבלתי החלטה לגשת לטיפול כדי לאתר את המנגנון של הרס עצמי (ללא אובדנות) שגורם לי לאכול כשרע לי, שגורם לי להכשיל את עצמי, שגורם לי להשתמש בדיווליואציה כמנגנון הגנה עיקרי, שגורם לי להיות ביקורתית מאוד כלפי עצמי, ובעיקר - שגורם לי לא לאהוב ולא לכבד את עצמי. אני יודעת שעצם ההחלטה לטפל בזה היא התחלה טובה. על איזה סוג טיפול היית ממליץ כדי לטפל בבעיה? (פסיכואנליזה, התנהגותי, התנהגותי-קוגניטיבי וכו'). תודה, נילי

נילי שלום בעיקרון אני חושב שמתאים טיפול בגישה דינמית. אני לא חושב שטיפול התנהגותי מתאים לך לפי התיאור שנתת. תוכלי לקרוא על טיפול דינמי בקישור הבא: http://www.psychologia.co.il/dynamic1a.htm בברכה ד"ר אורן קפלן

אני סטודנטית לפסיכולוגיה, אני יודעת מה זה. תודה על ההמלצה.

שלום, מזה כמעט שנה שסובל מתשישות, חרדות ושינויים במצב הרוח לצד כאבים קלים וסבילים שמופיעים רק מדי פעם בכתפיים או בברכיים. במקביל סובל ממעי רגיז. למרות כל זאת תפקדתי כרגיל כמעט לגמרי וניסיתי לשפר ההתנהלות מול החרדות באמצעות טיפול דינמי אישי וסדנת CBT. במקביל התחלתי להשתתף ביוגה והחלו לי כאבים במפרק היד ובחזה ובגב, עד שיום אחד לאחר האימון הגב והחזה כאבו לי עד כדי שהלכתי למיון שם שללו כל בעיה לבבית ושחררו אותי. לפני כשלושה שבועות החרדות ומצבי הרוח "הוחלפו" במעין דיכאון קשה של כמה ימים רצופים ולאחריהם, ללא שום מכה או חבלה, החלו לי כאבים קשים בגב העליון, בצלעות ובחזה-הובהלתי למיון ושוחררתי CT ע"ש תקין בדיקות מעבדה תקינות. במקביל ערכתי גם בירורים חודרניים בתחום הגסטרו ונשללו מחלות מעי דלקתיות. מאז המצב החריף והתחילו לי גלי חום ברגל ימין, לפעמים חוסר תחושה חלקית באגל ויד שמאל, כאבים שונים ומשונים בסנטר, בשיניים וידיים וברגליים. האורטופד חושב שמדובר בפיברומיאלגיה והמליץ לי לראות ראמוטולוג כאשר הפסיכיאטר סבור שמדובר בדיכאון שבא לידי ביטוי בכאבים. ממה שקראתי באינטרנט ישנה גם תסמונת שנקראת TMS שמשמעה כאבים רבים שמוגברים ממתח נפשי ואשר פוחתים בעת רגיעה- תיאור שגם כן מאוד מתאים לכאבים שלי (יש לילות שישן טוב ויש שגרוע-כשלחוץ יותר לפני). שאלת השאלות היא איך אני אמור לדעת אילו מבין 3 התסמונות הנ"ל (או בכלל אחת אחרת) מתאימה למצבי? איזה מומחה צודק ומהו הטיפול הנכון? בעוד שפיברומיאלגיה היא תסמונת כרונית דיכאון ו- TMS ניתנים לריפוי כמעט מלא באמצעות טיפול תרופתי ו/או פסיכולוגי מתאים. לכן חשוב לי להבין את ההבדלים בין התסמונות.. אודה לעזרה בהבנה מה יש לי ומהו הטיפול המתאים. תודהה

שלום רב, אכן אפשרויות שהזכרת קיימות. אלה חלק מרשימה של אבחנה מבדלת. אין אפשרות להגיע להכרעה רק על פי התאור שלך. לפי אי הצלחת הטיפול התרופתי יתכן שההחלטה תהיה קלה יותר. אני ממליץ להגיע ולהתייעץ במרפאת כאב. בברכה, פרופ' ליאוניד אידלמן מנהל מחלקת הרדמה

פורומים בנושא טיפול פסיכודינמי
פורום פסיכותרפיה
ליאת ברעוז תענה על שאלות הגולשים בתחומים הנוגעים לפסיכותרפיה, כגון: חששו...
פורום טראומה והלם-קרב
הפסיכותרפיסט ד"ר דרור גרין ישיב על שאלות הגולשים בנושאים הנוגעים בטראומה...
פורום התמודדות עם מתח, לחץ וחרדה
ד"ר מאיר נעמן ישיב על שאלות הגולשים בתחומים הנוגעים לדרכי התמודדות עם מצ...