ספורט מומלץ לחולי כלי דם

אני סובלת מאד מוורידים נפוחים ברגלים שמלווים בכאבים. לאחרונה אף היו לי כמה מקרים של דימום פנימי כתוצאה מהתפוצצות כלי דם ללא חבלה. כעת, אני רוצה לחזור לכושר ולעשות ספורט, האם תוכלו לומר לי מהי הדרך שהכי מתאימה לבעייתי? אולי אופני כושר, או הליכון??

ריצה הליכה מצוין הרמת משקולות לא כי מגביר לחץ ורידי את מוזמנת להיבדק בכלי דם לראות האם ניתן לטפל בורידים שמפרעים בברכה אברהמי