המשך טיפול ממולץ

הדר שלום , בן 46 .מעשן ,משקל 66 גובה 172 .יש בעיות לב במשפחה. קיבלתי סיבוסאטין 20 מ"ג בגלל כולסטרול הכללי 251 שירד ל152 . ולאחר שימוש בקפסולות טבעיות עלה ל204 . לעומת זאת הLDL השתנה מ173 ירדל83 ועלה ל119 (לאחר השימוש בקפסולות ניאצין nfn וסינכול) אודה לקבל את המצלתך להמשך השימוש בתוספות מזון או בדיאטה מתאימה

דוד שלום, הטיפול התרופתי הכימי להורדת כולסטרול כולל בדרך כלל תרופות ממשפחת הסטטינים המורידות את רמות הכולסטרול ביעילות אך בד בבד יכולות לגרום גם לתופעות לוואי הכוללות כאבי שרירים, חולשת שרירים ועייפות ובנוסף לא מסייעות להעלאת הכולסטרול הטוב ולעיתים אפילו מורידות אותו, לכן לפני שפונים לפתרון כזה עדיף לנסות להפחית את הכולסטרול ע"י תוספי תזונה ואורח חיים בריא. הטיפול הטבעי בכולסטרול הינו הקפדה על אורח חיים בריא הכולל תזונה נכונה, פעילות גופנית סדירה וקבועה ונטילת תוספי תזונה. טיפול בתוספים בלבד ללא שמירה על תזונה ופעילות גופנית יהיה פחות יעיל. התזונה המומלצת להורדת כולסטרול כוללת מזונות העשירים בסיבים תזונתיים (למשל קמח מלא, אורז מלא, שיבולת שועל, פסיליום, ירקות ופירות עם קליפתם). מומלץ להוסיף לתזונה מזונות המכילים אומגה 3 (אגוזי מלך, זרעי פשתן טחונים, ודגי ים צפוניים מסוג: סלמון, טונה, מקרל, סול, בקלה, הליבוט). כמו כן, חשוב להימנע ממזונות המכילים שומנים רווים מהחי למשל מרגרינה, גבינות צהובות שמנות, בשר ובעיקר איברים פנמיים כמו למשל כבד. פעילות גופנית נמצאה בין הגורמים היחידים המסייעים להעלאת הכולסטרול הטוב. מומלצת פעילות אירובית כמו הליכה מהירה למשל, 4 פעמים בשבוע, למשך שעה בכול פעם. לא הבנתי משאלתך האם אתה נוטל כרגע סימבסטטין או לא. בין אם את נוטל את התרופה או לא אני ממליצה לך על תוספי התזונה הבאים: • אומגה 3 "950" – מכילה מינון גבוה במיוחד של הרכיבים הפעילם באומגה (EPA+DHA) , מסייעת לשמירה על הלב וכלי הדם והורדת טריגליצרידים. אני ממליצה לך ליטול 2 כמוסות ביום עם הארוחות. • קואנזים Q10 - נוגד חמצון רב עוצמה הנמצא בכל תאי הגוף ובעיקר בתאי שריר הלב ומשתתף בתהליך ייצור האנרגיה בתוך התאים והשרירים ועל כן עוזר במצבי עייפות, תשישות וכאבי שרירים, שומר על שריר הלב ועל איזון לחץ הדם, מונע ומטפל בדלקות חניכיים ומגרנות. תרופות ממשפחת הסטטינים מורידות את הייצור הטבעי של Q10 בגוף ויוצרות חוסר גופני ברכיב משמעותי זה. משום כך, אני ממליצה לכל מי שנוטל תרופות ממשפחת הסטטינים, להוסיף קואנזים Q10 כטיפול משלים. חשוב לי להדגיש כי שילוב של Q10 עם סטטינים חשוב לא רק משום שQ10- מסייע למנוע את תופעות הלוואי של התרופה (כאבי שרירים ועייפות) אלא גם בשל חשיבותו בהגנה על שריר הלב. יש ליטול Q10 מסוג נוטרי ננו, 1-2 ביום עם הארוחות. • ליפוטרופיק - מסייע להוריד את ערכי הכולסטרול באמצעות סילוקו מהרקמות על ידי הגברת מסיסותו ( פעולה המצמצמת את יכולת הכולסטרול לשקוע בכלי הדם). יש ליטול 3 טבליות ביום עם הארוחות. • ויטמין C - נמצא שכל סיגריה "גוזלת" 25 מ"ג של ויטמין C מהגוף ובנוסף ויטמין C הוא נוגד חמצון המסייע לפירוק הכולסטרול ועל כן אני ממליצה לך ליטול תוסף תזונה הנקרא אסטרולה – ויטמין C 500 מ"ג, כמוסה אחת ביום עם הארוחה בשעות היום (כיון שויטמין זה בעל אפקט מעורר). לקריאה על אומגה 3 "950": http://www.solgar.co.il/?CategoryID=253&ArticleID=423&sng=1 לקריאה על Q10 נוטרי ננו: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=241&ArticleID=677&sng=1 לקריאה על ליפוטרופיק: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=241&ArticleID=398&sng=1 לקריאה על ויטמין C: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=235&ArticleID=356&sng=1 בריאות שלמה, הדר