כולסטרול

אבא שלי בן 49, מעשן קופסא ליום וסובל מעודף משקל. הכולסטרול שלו עלה לאחרונה ל 270 ה LDL שלו קצת גבוה וה HDL קצת נמוך . רופאת המשפחה שלו מתעקשת לא לתת לו סטטנים אלה רק שמן דגים וזאת בגלל שלפני 6 שנים הוא סבל מטראומה קשה של הכבד (הפטיטס B) שעליה הוא התגבר בינתיים לחלוטין.החשש שלי שעד שהיא תתעורר אבא יעבור התקף חלילה שכן הוא בקבוצת סיכון גבוהה. הוא ניסה גם לקבל 100 מ"ג אספירין פעם ביום אך זה עשה לו כאבי ראש קשים וכאבי בטן (סובל מבקע סרעפתי- מקבל לוסק) האם הרופאה צודקת לגבי הסטטנים שכן הכבד כיום מתפקד באופן נורמאלי לחלוטין?

יריב שלום, התשובה היא כן, הרופאה אכן צודקת לגבי הסטטינים. לתרופות ממשפחת הסטטינים תופעות לוואי רבות הכוללות כאבי שרירים, חולשת שרירים, עייפות ותשישות ולעיתים גם פגיעה בתפקוד הכבד ואו הלב, בעיות קוגניטיביות, נוירופתיה, ואף קשיים בתפקוד מיני ועל כן בגלל עברו הרפואי היא לא ממליצה על סטטינים ואני תומכת בהמלצתה. ניתן להוריד את רמות הכולסטרול על ידי שמירה על אורח חיים נכון הכולל תזונה נכונה, פעילות גופנית, שמירה על משקל תקין נטילת תוספי תזונה וכמובן הפסקת העישון. התזונה המומלצת להורדת כולסטרול כוללת מזונות העשירים בסיבים תזונתיים (למשל קמח מלא, אורז מלא, שיבולת שועל, פסיליום, ירקות ופירות עם קליפתם). מומלץ להוסיף לתזונה מזונות המכילים אומגה 3 (אגוזי מלך, זרעי פשתן טחונים, ודגי ים צפוניים מסוג: סלמון, טונה, מקרל, סול, בקלה, הליבוט). כמו כן להורדת רמות כולסטרול ניתן ללעוס 2 שיני שום טריות ביום. חשוב להימנע ממזונות המכילים שומנים רווים מהחי למשל מרגרינה, גבינות צהובות שמנות, בשר ובעיקר איברים פנמיים כמו למשל כבד. פעילות גופנית נמצאה בין הגורמים היחידים המסייעים להעלאת הכולסטרול הטוב. מומלצת פעילות אירובית כמו הליכה מהירה למשל, 4 פעמים בשבוע, למשך שעה בכול פעם. אני ממליצה לאביך על תוסף תזונה ששמו ליפוטרופיק פאקטור המסייע להוריד את ערכי הכולסטרול הרע ולהעלות את הכולסטרול הטוב. יש ליטול 3 טבליות ביום עם הארוחות. חשוב מאוד ליטול 2 כמוסות ביום עם הארוחה של תוסף תזונה ששמו DETOX המסייע לניקוי הגוף והכבד מרעלים. יש ליטול אותו למשך 3 חודשים ולהפסיק. נמצא שכול סיגריה "גוזלת" 25 מ"ג של ויטמין C מהגוף ובנוסף ויטמין C הוא נוגד חמצון המסייע לפירוק הכולסטרול ועל כן אני ממליצה לאביך ליטול אסטרולה – ויטמין C 500 מ"ג, כמוסה אחת ביום עם הארוחה בשעות היום (כיון שויטמין זה בעל אפקט מעורר). אני ממליצה להתייעץ עם הרופאה המטפלת בקשר למתן תוספי התזונה. לקריאה על ליפוטרופיק פאקטור: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=241&ArticleID=398&sng=1 לקריאה על DETOX: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=174&ArticleID=228&sng=1 לקריאה על ויטמין C: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=235&ArticleID=356&sng=1 למאמר על האמת שמאחורי התרופות הסטטניות: http://www.solgar.co.il/?CategoryID=391&ArticleID=863 אתה ואביך מוזמנים לחזור ולספר לי על הרגשתכם. הרבה בריאות, הדר