תוספי תזונה מולטי ויטמין וספירולינה במקביל שאלה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום, לא ידעתי לאיזה פורום לגשת אך אשאל בכל זאת אולי תהיה לי תשובה אני בחורה בת 21 לא אוכלת רק בשר כבר שנה. מאז הצמחונות התחלתי לצרוך ספירולינה באופן קבוע קפסולה אחת ליום, כרגע החלטתי להוסיף לאורך חיים שלי מולטי וויטמין קוואנטום לנשים עקב ברזל וb12 שקיימים שם וגם עוד ויטמינים ומינרלים חיוניים שכנראה אני לא מקבלת מכיוון שלא יוצא לי לאכול באופן מאוזן ובריא,רציתי לשאול אם יש בעיה לצרוך את שתיהם ביחד כדור אחד של מולטי ויטמין וכדור אחד של ספירולינה ביום ברופן קבוע ואם לא מה הכמות המומלצת ,או שעקב המולטיויטמין אין צורך בספירולינה מבחינת ערכים תזונתיים,אשמח לתשובה מקצועית תודה לעזרה
שלום איני יודעת את מצבך הרפואי ולא ראיתי את הבדיקות שלך כך שאינני יכולה. לתת לך תשובה. בכל מקרה עדיף שתאכלי טוב. הספירולינה היא כעין מזון על המכיל חומצות אמינו ויטמינים ומינרלים. המלצתי שתלכי לנטורופטית שתתשאל אותך ותקבע אם אכן את צריכה את שני המוצרים בברכה ובהצלחה טובה בר- שאן