תוסף ברזל: גורמים אפשריים, מצבים דומים ומאמרים

ההשפעות הבריאותיות של בשר אדום

סטייק אנטרקוט או נתח של סינטה? שיפודים או קציצות? חגי תשרי בפתח ואתם בוודאי כבר מתכננים וקונים את כל הנתחים שיעלו על המנגל בראש השנה וסוכות. רגע לפני כדאי שתקראו את הכתבה הבאה על השפעות אכילת בשר אדום וגם... כמה טיפים לצלייתו כאשר שוקלים את ההשפעות הבריאותיות של צריכת בשר, חשוב להבחין בין בשר מעובד (בשר לאחר תהליכי עיבוד שונים), בשר לא-מעובד (החיות לרוב גודלו במפעל, אך הבשר ברובו אינו מעובד) ובשר אורגני (החיות ניזונו באופן טבעי, ללא מתן תרופות או הורמונים). מחקרים רבים להערכת בשר אדום, בפרט אלו שנערכו בארצות הברית, בחנו בשר שמקורו מחיות שגודלו במפעלים ולא בשר אורגני.  יש להבין כי בשר אדום הוא עתיר בויטמינים, מינראלים, נוגדי-חמצון ומגוון חומרי תזונה אחרים להם עשויה להיות השפעה ניכרת על הבריאות. מרכיבים אלו כוללים את ויטמין B3 (ניאצין), B12 (קובלמין), B6 (פירידוקסין), כמו גם ברזל, אבץ, סלניום ועוד. בשר אדום מכיל גם כמות רבה של חומרי תזונה דוגמת קריאטין. בקר שניזון מדשא אף מזין יותר מבקר שניזון מדגנים,...
ללמוד עוד על תוסף ברזל
רפואת ילדים: אנמיה וחוסר ברזל-תמונה

חוסר ברזל בגוף הוא הגורם העיקרי לאנמיה, ואצל ילדים קטנים...

מאת: ד"ר אמיר...
02/06/2010
פעילות גופנית: התאמה לאישיות-תמונה

פעילות גופנית, בדיוק כמו זוגיות - מחייבת התאמה אישית. האם...

מאת: ד"ר איתי...
10/05/2017
תזונה בהריון: כל מה שצריך לדעת-תמונה

מאילו מזונות כדאי להימנע בהריון ואילו תוספי תזונה מומלצים?...

מאת: מערכת zap...
05/01/2015
בלוטת התריס: כל מה שיש לדעת-תמונה

היא עלתה לכותרות בשל משבר תרופת האלטרוקסין: שינוי במעטפת...

מאת: פרופ'...
19/01/2012
אולי יענין אותך לדעת...
בדיקת שתן - תמונה
בדיקת שתן
מדריך בדיקות רפואיות: בדיקת שתן היא אחת...
פענוח בדיקות דם ומעבדה - תמונה
פענוח בדיקות דם ומעבדה
קיבלתם תוצאות של בדיקות ואין לכם מושג מה הן...
מחפשים את הרופאים הטובים בישראל לתוסף ברזל?
יש לנו את המאגר המושלם עבורכם
קרא עוד

תוסף ברזל: תשובות ממומחים וייעוץ אונליין

תשובות לשאלות

היי, יש לי בעיה כבר עוד מעט שבועיים של נפיחות, גזים וכאב עמום בבטן התחתונה. הייתי אצל הרופאה שאמרה שזה כנראה ווירוס ושזה יעבור. העניין הוא שלפני יומיים הצואה שלי שינתה צבע לירוק כהה עד שחור. אני לא נוטלת כדורי ברזל. האם לחזור לרופאה או שאין קשר בין הדברים?

פונים רבים מוטרדים משינוי צבע הצואה ומבקשים עצה האמת היא שאין לי דרך לענות לשאלות מסוג זה - צבע תלוי ב-1001 גורמים (פיגמנטים שמקורם במזון, הרכב מלחי מרה (תלוי במרכיבי מזון), שינוי מלחי מרה על ידי חיידקי מעי, אופן בו אנטיביוטיקה שמשנה את הרכב חיידקי המעי, תרופות...

שלום, יש לי הפניה לביצוע בדיקת דם הכוללת ספירת דם, בלוטת התריס, ברזל ו-B12. מה הוא משך הצום הנדרש לפני בדיקת הדם? (אני זוכר במעורפל שהרופא אמר 9 שעות, אבל אני לא בטוח) תודה.

לבדיקות שציינת, אין צורך בצום. אם מדובר בפרופיל שומנים וכימיה, ההנחיה היא 10-12 שעות צום (מותרת שתיית מים). בברכה

כמה שעות צריך לצום לפני בדיקות דם כלליות שנתיות? מה לגבי שתייה?

שלןם. יש לי בדיקת דם , הפניה מרופה עור האם אני כפויה לצום...?? דחוף תשובה.. תודה.

בן 43 ,לפני ארבעה חודשים היה לי שלשול וכאבי בטן ,צואה רכה צהובה ורירית,הרופאה אמרה שזה אולי וירוס. לאחר שזה לא עבר עשו לי בדיקות דם ונשיפה והתגלה הליקובקטור. עברתי טיפול משולש להליקובקטר ולאחר מכן חודש עם אמפורדקס. וכל הזמן היציאות היו משתנות. לאחר מכן היה לי יום עם שלשולים רירים ושאריות דם . נפגשתי עם גסטרולוג שעשה לי קולנוסקופיה ויצא תקין. ביום השני להכנה לקולנוסקופיה השלשולים האחרונים היו עם קצת דם וריח נורא. בשלושת הימים האחרונים היתה לי צואה כהה עם קצת ירוק וריח רע ועכשיו היא יותר טובה. יש לציין שאין לי כאב בטן עכשיו אלה רק כאבים קלים לעיתים בכל מיני מקומות והרגשת אוכל תקוע בבטן העליונה. אני מאד פוחד ונמצא בחרדות קשות...כל תור אצל גסטרולוג לוקח המון זמן. עשיתי גם אולטרה סאונד בטן עליונה ותחתונה ויצא תקין.

שלום, מבין את תחושותייך, אך התלונות אינן ספציפיות ומכוונות ל"בעיות שונות". תחושת מזון תקוע מחייבת כמובן התיחסות - הייתי משלים גסטרוסקופיה ובדיקות מעבדה כולל תפקודי כבד. אצל מבוגרים צואה ירוקה קשורה באכילה מוגזמת של עלים ירוקים, תוספי־מאכל המכילים ברזל, או מזון העשיר בצבע־מאכל ירוק. לפעמים הגוון הירקרק קשור בכמות גדולה של מיצי מרה, המופרשים בתהליך עיכול השומנים. כשהמזון נע במהירות רבה, או רבה מדי, במערכת העיכול, מיצי המרה אינם משלימים את תהליך השינוי הכימי ההופך אותם חומים - ואז תתכו צואה ירקרקה יותר.

שלום רב מזה תקופה של כשנה אני חש שלא בטוב, חולשה ,עייפות, מתקשה להתרכז, תופעות עצביות כמו קפיצות שרירים,עקצוצים ,נמלולים כאב גב תחתון וגם בחיבור של הישבן, כאבים בכפות הרגליים ועייפות מאוד גדולה ברגליים ועוד. בדיקות דם תקינות סך הכל, אבל יש ירידה במדדים מבדיקה לבדיקה, שמתי לב שסך הכל הפריטין תקין, היה פעם אחת שירד גם מעבר לנורמה, ובגלל זה אני לוקח ברזל,ומולטי ויטמין, עכשיו אם אני לא לוקח ברזל וויטמין הפריטין יורד, אם אני לוקח זה עולה, יש לי גם שלשולים ושתן מוקצף מאוד וכהה. מידי פעם דימום מהאף ומהגרון עם ליחות. סי טי ריאות תקין. בדיקת תפקודי נשימה תקין. קולונסקופיה תקין, גסטרו סקופיה בקע קטן, ולוקח אומפרודקס בגלל דלקת קטנה בחיבור של המעי הדק. בדיקות שתן תקין. בדיקת צואה תקינה. לאחרונה כאבי עצמות מאוד חזקים. מה לדעתכם זה יכול להיות ומה צריך לעשות? שאלה נוספת האם לדעתך זה שאני לוקח ברזל ומולטי ויטמין, במידה ויש בעיה המטולוגית זה עלול להפריע לאבחן את זה? שמתי לב כשאני לוקח את זה אין נמלולים מרגיש יותר טוב וכאילו חוזר לעצמי... אשמח מאוד לחוות דעתך.

לרב נטילת ברזל לא תפריע אם יש בעיה המטולוגית, אך רצוי להימנע מנטילת ברזל אם אין אבחנה של חסר ברזל על פי ערכי הפריטין, ברזל וטרנספרין.