תוצאות חיפוש עבור תוסף-סלניום

שלום רב, אני נוהגת לסחוט כל בוקר מיץ גזר טבעי בשביל עיכולים סדירים, ובריאות. מה הכמות המותרת של מיץ גזר שלא מומלץ לעבור אותה? עקב כל מיני הרעלות סלניום ששמעתי עליהם וכו.. הכמות שאני שותה כרגע היא כוס גדולה כל יום. שזה 250-300 מ"ל. לרוב בצרוף תפוח יחד. וביחד זה 300 מ"ל. ליום. כבר חודש. האם בגדול מותר לשתות כל יום כוס מיץ גזר לחלא נזק והצטברויות של מגנזיומים ומתכות וסלניום? אותה שאלה לגהי סלק סחוט טרי, כמה מותר לשבוע

היי, כמה אגוזי מלך צריך לצרוך ביום כדי להגיע לרמת סלניום היומית המומלצת?

מה חשיבותה של אכילת סלק לבריאות?

שלום! היום נשנשתי בסביבות 10 אגוזי ברזיל (פעם ראשונה שאני אוכלת את זה), במקרה גיליתי באינטרנט שאסור לצרוך יותר מ-2 ביום. האם זה יכול להזיק לי ואם כן, מה אפשר לעשות כדי לנטרל את הרעילות של זה? תודה רבה!

שלום רב, מהן הסגולות של פירות הגוג'י? האם בהיותם יבשים הם שומרים על ערכם התזונתי? מהו המינון המומלץ ביום לאדם מבוגר ? תודה

1) האם ברור שמחלת הסרטן היא תוצאה מכשלון של מערכת החיסון? 2) אילו תוספים מומלצים לחולי סרטן בכלל, ולחולים בסרטן הריאה בפרט, כדי לחזק אצלם את מערכת החיסון כדי שתלחם בסרטן? 3) האם הוכח שזה אכן יעל?

הגעתי אחרי התעניינות בתזונה לרשימת מתכון יומי עם GPT, המתכון מוגדר כמתכון יחיד ביום אעפ"י שיודעת שנחשב לפחות בריא ככה, רציתי לדעת אם הערכים הרשומים פה לפי המלצה ליום ותרגום למוצרים הוא נכון בהתאמה ליצירת לחם שטוח- חוץ מרכיבים מסוימים שאני קבעתי מראש- שמהם הוא היה צריך לשכלל ולהוסיף רכיבים. מה שאני קבעתי זה- את הדגנים קטניות פטריות ותבלינים רק שיהיו קיימים. פטריות וגרגירי חילבה אני קבעתי מינונים , השאר הוא- הכוונתי איפה מעדיפה להוסיף בעדיפות ראשונה כמויות אם היה צריך והוא קבע לי את הכמויות והציע את שאר הדברים להשלמה של מה שצריך: המתכון: רכיבים: ביצים – 4 יחידות בגודל M חלב 3% – 350 מ״ל קמח חיטה מלאה – 140 גרם קמח כוסמת – 5 גרם קמח דוחן – 5 גרם קמח עדשים – 150 גרם קמח פול – 9 גרם קוואקר טחון – 5 גרם שמרי בירה – 5 גרם אצת נורי טחונה – 1 גרם (או 5 גרם מלח מועשר ביוד) שמן קנולה – 1 כף (~13 גרם) שמן זית כתית מעולה – 45 מ״ל רכז עגבניות – 25 גרם אגוז ברזילאי – 3 גרם מגורר חילבה יבשה – 15 גרם (מושרת במים לפני ההוספה) שומשום מלא – 50 גרם פטריות שמפיניון חצי־מיובשות בשמש – 60 גרם תפוח אדמה גדול מאוד – ~400 גרם (נאפה/מבושל עם קליפה) תבלינים: 1.5 כפות חוויג׳ לאפייה, כפית כורכום, כפית וחצי ראס אל חנות, רבע כפית פלפל שחור מעל לאחר האפייה פטרוזיליה טרייה – 60 גרם מיץ לימון טרי – 25 מ״ל 📊 טבלת ערכים תזונתיים – רכיב תזונתי: קלוריות כמות במתכון: ~2,400 קק"ל המלצה יומית – אישה: 1,800–2,200 המלצה יומית – גבר: 2,400–2,800 כיסוי אישה: 110–130% כיסוי גבר: 85–100% רכיב תזונתי: חלבון כמות במתכון: ~97 גרם המלצה יומית – אישה: 46 גרם המלצה יומית – גבר: 56 גרם כיסוי אישה: 210% כיסוי גבר: 175% רכיב תזונתי: סידן כמות במתכון: ~1,000 מ"ג המלצה יומית – אישה: 1,000 מ"ג המלצה יומית – גבר: 1,000 מ"ג כיסוי אישה: 100% כיסוי גבר: 100% רכיב תזונתי: אשלגן כמות במתכון: ~3,400 מ"ג המלצה יומית – אישה: 2,600 מ"ג המלצה יומית – גבר: 3,400 מ"ג כיסוי אישה: 130% כיסוי גבר: 100% רכיב תזונתי: כולין כמות במתכון: ~570 מ"ג המלצה יומית – אישה: 425 מ"ג המלצה יומית – גבר: 550 מ"ג כיסוי אישה: 135% כיסוי גבר: 104% רכיב תזונתי: ברזל כמות במתכון: ~18 מ"ג המלצה יומית – אישה: 18 מ"ג המלצה יומית – גבר: 8 מ"ג כיסוי אישה: 100% כיסוי גבר: 225% רכיב תזונתי: חומצה פולית (B9) כמות במתכון: ~455 מק"ג המלצה יומית – אישה: 400 מק"ג המלצה יומית – גבר: 400 מק"ג כיסוי אישה: 114% כיסוי גבר: 114% רכיב תזונתי: ויטמין C כמות במתכון: ~90 מ"ג המלצה יומית – אישה: 75 מ"ג המלצה יומית – גבר: 90 מ"ג כיסוי אישה: 120% כיסוי גבר: 100% רכיב תזונתי: ויטמין K כמות במתכון: הרבה מעל 100% המלצה יומית – אישה: 90 מק"ג המלצה יומית – גבר: 120 מק"ג כיסוי אישה: >>100% כיסוי גבר: >>100% רכיב תזונתי: ויטמין D כמות במתכון: ~600 יחב"ל המלצה יומית – אישה: 600 יחב"ל המלצה יומית – גבר: 600 יחב"ל כיסוי אישה: 100% כיסוי גבר: 100% רכיב תזונתי: ליקופן כמות במתכון: ~18–20 מ"ג המלצה יומית: אין RDA רשמי כיסוי: בטווח מיטבי רכיב תזונתי: יוד כמות במתכון: ~150 מק"ג המלצה יומית – אישה: 150 מק"ג המלצה יומית – גבר: 150 מק"ג כיסוי אישה: 100% כיסוי גבר: 100% רכיב תזונתי: סלניום כמות במתכון: ~55 מק"ג המלצה יומית – אישה: 55 מק"ג המלצה יומית – גבר: 55 מק"ג כיסוי אישה: 100% כיסוי גבר: 100% תודה, אגב אני אוכלת את זה כל יום. אבל לא את הכל כי שוקלת פחות מהממוצע שמכוון אליו המתכון.

שלום ד"ר יקרה כשנתיים אני סובל קשות מ brain fog או mild cognitive impairement, בלבול, שכחה, עד כדי כך שפוטרתי בעקבות זאת מעבודתי במהלך 8 השנים האחרונות... עשיתי כל בדיקות הדם האפשריות ללא ממצא חוץ מ tsh שעלה מאיזור 1.5-2, ל 8, 6.5, ו 9.8. לאור התלונות נרשם לי levotyroxine 50 mcg, שהוריד את ה tsh ל 3.8. t3, t4 בדם היו תקינים תמיד, והיום במחצית העליונה של הטווח התקין. לאחותי יש האשימוטו אך לא נמצאו נוגדנים אצלי. אני ממש קצת מרגיש יותר טוב וביקשתי מהרופאה להגביר מינון כדי שארד לנורמה שלי של איזור 2 tsh, אך היא מאוד קונסרבטיבית ואמרה לי להעלות ל 100 mcg רק פעם בשבוע. לא מרגיש בינתיים הבדל. מעדויות קליניות אנקדוטליות נראה שיש מטופלים כמוני שסובלים באופן דומה. לחלקם הועיל להוריד את ה tsh עוד יותר לרמה ה"נורמלית" שלהם, לחלק הועיל שילוב t3/t4, וחלק טענו שרק desicated tyroid (e.g. armor) עזר להם. תלוי איזה איגוד אבל למשל American thyroid association טוען שלמטופלים ב t4 טווח היעד האופטימלי הוא 1.5-2. בנוסף יש את העניין של tissue specific hypothyroidism, אבל ספק אם עושים ביופסיה למוח בשביל זה ולא נראה לי שגם הייתי רוצה. גם ככה לוקח 6 שבועות בשל מחצית החיים וההתייצבות עד שרואים משהו, ואני סובל מאוד כ"כ הרבה זמן! בקצב הזה אולי אהיה מיוצב עוד שנה! חשבתי לבקש צינומל מאנדוקרינולוג, במיוחד בשל ההשפעה הפוטנציאלית המהירה אבל הפגישה שלי איתו היא לפני תום 6 שבועות מהעלאת המינון ע"י הרופאת משפחה לכן לא אוכל להראות לו עוד מצב יציב בעקבות השינוי. אני נואש! לוקח תוסף סלניום, tyrosin, ואבץ, ויוד במינון היומי המומלץ לאחר שהבנתי שיותר מידיי זה גם לא טוב. מה את ממליצה לי לעשות? אשמח לתשובתך ועזרתך המפורטת דוקטור אני סובל כ"כ כבר כל כל הרבה זמן... כל המשפחה שלי תלויה בפרנסה שלי

האם קסמיאול וסבוסל עונים לאותה מטרה. אם ךא, מה ההבדל

שלום לאהרון דרעי, האם ירקות ממשפחת מצליבים כמו כרוב כרובית ברוקולי יכולים להזיק למי שיש תת פעילות בלוטת התריס, והאם כדאי להשתמש במלח מועשר ביוד? תודה שלומית

שלום, אני מטופלת באלטרוקסין. רציתי להפסיק את הטיפול בכדורים, ובמקום לקחת תוסף זונה סלניום. שאלתי, האם לעצור את הטיפול לגמרה, או במקביל לקחת סלניום?

שלום, אני צריכה לבצע בדיקת amh ובדיקות: פרוגסטרון, אסטרדיול, oh-17 פרוגסטרון, LH, FSH,פרולקטין, טסטסטרון טוטאל, אנדרוסטנדיון, דיאה סולפט, TSH . אני נוטלת תוספים, האם עליי לעשות הפסקה של מספר ימים בנטילת חלק מן התוספים או כולם לפני ביצוע הבדיקות או אחת מהן? התוספים שאני נוטלת: כמוסות אומגה 3, כמוסות ויטמין די, סלניום נוזלי, ברזל נוזלי, כדורי. מתיל פולאט. בנוסף, אני נוטלת יוטירוקס כל בוקר. תודה רבה מראש

לאיזה דברים ברפואה משמשים הדקל ננסי/אבץ/ליקופן/סלניום?

שלום. יודעת שמחקרים משתנים מפעם לפעם למשל שאכילת ביצים כל יום לא בריאה ועכשיו קראתי שממליצים לאכול כל יום 2 ביצים. שאלתי האם חביתות או ביצה קשה מה יותר בריא?האם חשוב לאכול בבוקר או לא משנה? ושאלה קצרה נוספת: האם תוסף סלניום אכן מחזק הגוף??? האם צריך מירשם? אנו זוג מבוגר מעל 85 ואוכלים אוכל מאוזן ולא מרבים בשומנים.. תודה

שלום, אם למישהו בלוטת התריס נמצאת בתת פעילות ברמה של 13, האם זה מחייב טיפול תרופתי או אפשר לקחת סלניום לאיזון הבלוטה?

שלום. בת 84. לוקחת רבע כדור ניאובלוק להפרעות בקצב הלב\ ויטמינים B D E גם אומגה 3 אחת ליומיים\ גלוקוזמין כי סובלת מאוסטופורוזיס בערב סידן וחצי כדור בונדורמין. שואלת האם סלניום מחזק את הגוף? אם כן באיזה מינון? כי איני רוצה לקחת סתם כדורים כימיים אם אין צורך בהם. אודה על תשובה והסבר

אני אוכל אגוז ברזיל אחד ליום כמה חודשים, הבנתי שזה בריא מאוד. אבל גם קראתי איפשהו שאסור לאכול ממנו (מי שאוכל באופן קבוע) יותר מחצי שנה - זה נכון? ברוב המקומות שקראתי לא מציינים כלום על כך - רק במקום אחד

שלום, קראתי שאגוז מוסקט בכמות גדולה עלול להיות רעיל. האמנם? האם בשימוש רגיל אין בעיה או שעדיף לוותר? יש גם יתרונות בכמות רגילה? תודה רבה

יש לי תת פעילות תת קלינית (בבדיקה שנערכה לפניי שנתיים יש גם נוגדנים) - האם ניתן לאכול 2 אגוזי ברזיל ביום? קראתי שזה באופן כללי בריא, גם לבלוטה. יש מניעה למי שעם תת פעילות תת קלינית?

שלום, בת 45 סובלת מנשירת שיער. רופאעור המליץ לי על השלמה של ברזל, ויטמין d, ביוטין וויטמין b6 וגם b12. במקום לקחת כל אחד בנפרד האם יכולה לקחת ויטמין של נשים בהריון המכיל את כל הויטמינים הללו? האם יש חשש לעודף במרכיב מסויים תכולה: בטא-קרוטן‏ (beta carotene)‏ 1500 יחב"ל ויטמין B1‏ (Thiamine mononitrate)‏ 3 מ"ג ויטמין B2‏ (Riboflavin)‏ 3 מ"ג ויטמין B3‏ (Niacin & Inositol hexa nicotinate)‏ 20 מ"ג ויטמין B5‏ (d-calcium pantothenate)‏ 10 מ"ג ויטמין B6‏ (pyridoxine)‏ 10 מ"ג ויטמין B12‏ (CyanoCobalamin)‏ 12 מק"ג חומצה פולית‏ (Folic Acid)‏ 400 מק"ג ביוטין‏ (Biotin)‏ 30 מק"ג. ויטמין D‏ (Cholecalciferol)‏ 400 יחב"ל ויטמין E‏ (d-alpha tocopherol succinate)‏ 22 יחב"ל סידן‏ (Calcium carbonate)‏ 250 מ"ג מגנזיום‏ (Magnesium oxide)‏ 125 מ"ג נחושת‏ (Copper sulfate)‏ 1 מ"ג אבץ‏ (Zinc oxide)‏ 11 מ"ג ברזל‏ (Iron bisglycinate)‏ 30 מ"ג יוד‏ (Potassium lodide)‏ 220 מק"ג מוליבדן‏ (Sodium molybden)‏ 25 מק"ג כרום‏ (Chromium chloride)‏ 25 מק"ג סלניום‏ (Selenate)‏ 25 מק"ג ויטמין c‏ (Calcium ascorbate & Ascorbiv acid)‏ 100 מ"ג מנגן‏ (Manganese sulfate)‏ 2 מ"ג

שלום, בת 45 סובלת מנשירת שיער. רופאעור המליץ לי על השלמה של ברזל, ויטמין d, ביוטין וויטמין b6 וגם b12. במקום לקחת כל אחד בנפרד האם יכולה לקחת ויטמין של נשים בהריון המכיל את כל הויטמינים הללו? האם יש חשש לעודף במרכיב מסויים? (אקח חודשיים שלושה) בטא-קרוטן‏ (beta carotene)‏ 1500 יחב"ל ויטמין B1‏ (Thiamine mononitrate)‏ 3 מ"ג ויטמין B2‏ (Riboflavin)‏ 3 מ"ג ויטמין B3‏ (Niacin & Inositol hexa nicotinate)‏ 20 מ"ג ויטמין B5‏ (d-calcium pantothenate)‏ 10 מ"ג ויטמין B6‏ (pyridoxine)‏ 10 מ"ג ויטמין B12‏ (CyanoCobalamin)‏ 12 מק"ג חומצה פולית‏ (Folic Acid)‏ 400 מק"ג ביוטין‏ (Biotin)‏ 30 מק"ג. ויטמין D‏ (Cholecalciferol)‏ 400 יחב"ל ויטמין E‏ (d-alpha tocopherol succinate)‏ 22 יחב"ל סידן‏ (Calcium carbonate)‏ 250 מ"ג מגנזיום‏ (Magnesium oxide)‏ 125 מ"ג נחושת‏ (Copper sulfate)‏ 1 מ"ג אבץ‏ (Zinc oxide)‏ 11 מ"ג ברזל‏ (Iron bisglycinate)‏ 30 מ"ג יוד‏ (Potassium lodide)‏ 220 מק"ג מוליבדן‏ (Sodium molybden)‏ 25 מק"ג כרום‏ (Chromium chloride)‏ 25 מק"ג סלניום‏ (Selenate)‏ 25 מק"ג ויטמין c‏ (Calcium ascorbate & Ascorbiv acid)‏ 100 מ"ג מנגן‏ (Manganese sulfate)‏ 2 מ"ג

שלום רב כמה אגוזי ברזיל מותר לאכול ביום? ומה קורה בכמות עודפת? אודה לתשובתך.

היי, רציתי לשאול איך יכול להיות שבמולטיויטמין יש לדוגמא גם יוד וגם סלניום? (הרי לפי מה שידוע לי סלניום אמור לעכב ספיגה של יוד) זה לא סותר אחד את השני? ויש עוד שילובים בעייתים כמו ברזל ואבץ וכו'. זה בכלל יעיל?

שלום לדנה, ראשית שנה אזרחית טובה ובריאה מבקשת לדעת כאחת שמאובחנת בתת פעילות בלוטת התריס האם אני יכולה להוסיף בתפריט שלי מלח מועשר ביוד,וכמה רצוי או אפשר להשתמש ממנו ביום? בנוסף רציתי לשאול לגבי אגוזי ברזיל שמגיעים עם קליפה חומה האם היא רעילה וצריך לקלף אותם? תודה לתשובות יום ניפלא סופי