עוד בתחום
מאמרים מקצועיים
תוספי סלניום, האם הם מועילים?
מחקר חדש מצא כי תוספי סלניום מפחיתים את הכולסטרול אולם אינם...
תוספי תזונה: הגנה מסרטן ערמונית
סרטן הערמונית היא מחלת הסרטן השכיחה ביותר בקרב גברים....
תוספי תזונה - לא מונעים סרטן
מחקר: אין קשר בין צריכת תוספי מזון לבין הגנה מפני סרטן...
האם ויטמין E מעלה סיכון לסרטן?
במחקר שנערך בארה"ב התגלה כי נטילת ויטמין E וסלניום לא רק...
שלום רוית, אין שום סכנה של הרעלת סלניום או כל מתכת אחרת משתיית מיץ גזר ליום. לרוב מדובר בכמות גדולה של בטא קרוטן, נגזרת של ויטמין A, אך לא בכמויות האלו. כמו כן תלוי מכמה גזרים את מכינה את המיץ. בברכה,דנה
שלום שי, איני יודעת לגבי אגוזי מלך. מי שבעיקר עשיר בסלניום זה אגוזי ברזיל ומספיק 1-2 ביום. בברכה,דנה
הסלק הסגול שייך למשפחה של סלק הסוכר, סלק הסוכר הוא לבן המשמש להפקת סוכר ולהוספת מתיקות למאכלים. הסלק הסגול שונה לגמרי בתכונותיו מהסלק הלבן. 100 גרם של סלק סגול לא מבושל מכיל 88% מים. 1.6 גרם חלבון, 6.8 גרם סוכר . הסוכרים בסלק הסגול הם: גלוקוז (סוכר ענבים), פרוקטוז סוכר פירות) וסוכרים בעלי שרשרות קצרות שחלק קטן מהאנשים אינם יכולים לעכל אותם ולאנשים אלה יש בעיות עיכול. הסלק מכיל 0.2 גרם שומן ו 2.8 גרם סיבים. הסיבים עוזרים לפעילות סדירה של מערכת העיכול. הסלק מכיל ויטמינים: חומצה פולית, ויטמין C, ויטמין A וכמויות קטנות של ויטמין 2B, 6B מינרלים: ברזל, , מגנזיום זרחן וכמויות קטנות של נחושת סלניום אשלגן חומצה-אלפא-ליפואיק: עוזרת בהורדת רמת הסוכר בדם ומעלה את הרגישות לאינסולין חורי הצע בסלק גורמים לצביעת השתן באדום, אין בכך נזק. יש ויכוח בספרות הרפואית האם הסלק מעלה יכולות של ספורטאים עH העלאת קליטת החמצן בשריר תרכובות חנקן לא אורגני-גורמם להרפית שריר חלק בכלי הדם ולהורדת לחץ הדם. פרוט והסבר המרכיבים השונים יבוא בהמשך
תוספי סלניום, האם הם מועילים?
מחקר חדש מצא כי תוספי סלניום מפחיתים את הכולסטרול אולם אינם מונעים מחלות לב וכלי דם, ואפילו עלולים להביא לעלייה בסיכון לסוכרת 2
תוספי תזונה: הגנה מסרטן ערמונית
סרטן הערמונית היא מחלת הסרטן השכיחה ביותר בקרב גברים. מחקרים מעלים כי צריכת ליקופן, איזופלבונים, סלניום, אבץ ודקל ננסי - מפחיתה משמעותית את הסיכון
תוספי תזונה - לא מונעים סרטן
מחקר: אין קשר בין צריכת תוספי מזון לבין הגנה מפני סרטן ערמונית. עם זאת, הממצא מתייחס לתקופה של 3 שנים, ואינו מבטל את התועלת בצריכת סויה לאורך שנים
האם ויטמין E מעלה סיכון לסרטן?
במחקר שנערך בארה"ב התגלה כי נטילת ויטמין E וסלניום לא רק שלא מונעת סרטן ערמונית בגברים בריאים, אלא אף עלולה להעלות את הסיכון לתחלואה
קשקשים וסבוראה
למה זה קורה ומה אפשר לעשות כדי להיפטר מהם?
אומגה 3 - לראות את הסיכון
מחקר נוסף מצטרף לעדויות לפיהן רמות גבוהות של שמן דגים עלולות להעלות את הסיכון לסרטן הערמונית. במחקר השתתפו אלפי גברים בגיל 55 ומעלה
האם ויטמינים סותרי חמצון מפריעים לתרופות נגד כולסטרול?
מינונים מוגברים של ויטמינים כמו C ו E עלולים להקהות את היתרונות של תרופות נפוצות להורדת רמת הכולסטרול.
ויטמינים נגד מחלות לב
סקירת מחקרים בנוגע לתועלת ויטמינים ומינרליים מגלה כי לתוספי התזונה תועלת מסוימת למניעה ראשונית של מחלות לב ומחלות ממאירות
זוהה גן חדש הגורם לפיגור שכלי
חוקרים מאוניברסיטת בן גוריון וסורוקה זיהו גן הגורם לפיגור שכלי בקרב יהודים יוצאי צפון אפריקה ועיראק. בקרוב: בדיקת סקר לזיהוי הגן
היזהרו! הרדיקלים חופשיים
הרדיקלים החופשיים אחראים לנזקים רבים לגופנו כמו זיהומים, מחלות כרוניות, הזדקנות מהירה והרס חלבונים. הויטמינים הם קו ההגנה הראשון כנגדם - כיצד זה נעשה בכתבה לפניכם.
"הכן ילדך לחורף"
חורף, הגשם מטפטף על העורף... כל שנה מחדש מגיע החורף כהפתעה, מה ניתן לעשות על מנת להתכונן?
האביב מתקרב: איך מפחיתים את התגובה האלרגית?
אם לבלוב העצים והפריחה עושה לך את זה, אז כנראה שמדובר בקדחת השחת או אלרגיה עונתית
קדחת השחת
איך לעבור את האביב בשלום
תוסף תזונה לפריון הגבר
חדש בצרכנות: תוסף תזונה המיועד לשיפור איכות הזרע של הגבר. התוסף מכיל תערובת של תשעה מרכיבים טבעיים התורמים לפעילות התקינה של מערכת הרבייה הגברית
במיוחד לפסח - מדריך האגוזים
פסח שבא עלינו לטובה, הוא ההזדמנות מצוינת להניח את הגלוטן בצד ולהתחיל לאכול מוצרי מזון מזינים וטובים, כמו למשל אגוזים שמזוהים במיוחד עם החג. מה מכיל כל אגוז, מה עדיף – טרי או קלוי ולמה כדאי לכם לצרוך קצת אגוזים דווקא לצד הקינוח? תזונאית מסבירה
נטורופתיה: לחיות טוב עם HIV
הרפואה הקונבנציונלית הגיעה להישגים מרשימים בטיפול באיידס, אך מערכת החיסון של החולים עדיין פגיעה. הנטורופתיה מציעה כללים לשיפור איכות החיים
ערמונית: הגדלה שפירה, טיפול טבעי
מהי הגדלה שפירה בבלוטת הערמונית? כיצד הרפואה המשלימה יכולה לסייע? ירקות כתומים, פטריות מרפא, דיקור ורפלקסולוגיה - הם רק חלק מהפתרונות האפשריים
סרטן העור: סקירה מחקרית
לרגל שבוע המודעות למניעת סרטן העור ולגילויו המוקדם, דוקטורס מציג 5 מחקרים חדשים מהעולם. להתרשם ולהפנים
רפואה משלימה: טיפול בגלי חום
בעיקר בקיץ, גלי חום והזעות לילה עלולים להיות מייסרים מאוד. שינויי תזונה ואורח חיים בגישה הטבעית עשויים להקל על הבעירה הפנימית
טיפוח: שמירה על בריאות עור הפנים
עור הפנים "זוכר" איך טיפלנו בו, והתוצאות מתחילות להיראות כבר בגיל 30. לעור בריא יש לספק הגנה ותזונה ולנקות אותו באופן קבוע
רגישות עונתית, חברתית, סביבתית.. אלרגיה
ממה סובלים 50 מיליון איש מדי שנה? מהי הסיבה השניה בשכיחותה לפנייה לרופא? הכל על אלרגיה
צרכנות רפואית מס' 94
מכשיר ביתי לשמיעת דופק העובר, תכשיר לפתרון "מחלת הנסיעה" וכמוסות מצמחי מרפא לשיזוף - כל מה שחדש בצרכנות
שלום רוית, אין שום סכנה של הרעלת סלניום או כל מתכת אחרת משתיית מיץ גזר ליום. לרוב מדובר בכמות גדולה של בטא קרוטן, נגזרת של ויטמין A, אך לא בכמויות האלו. כמו כן תלוי מכמה גזרים את מכינה את המיץ. בברכה,דנה
שלום שי, איני יודעת לגבי אגוזי מלך. מי שבעיקר עשיר בסלניום זה אגוזי ברזיל ומספיק 1-2 ביום. בברכה,דנה
הסלק הסגול שייך למשפחה של סלק הסוכר, סלק הסוכר הוא לבן המשמש להפקת סוכר ולהוספת מתיקות למאכלים. הסלק הסגול שונה לגמרי בתכונותיו מהסלק הלבן. 100 גרם של סלק סגול לא מבושל מכיל 88% מים. 1.6 גרם חלבון, 6.8 גרם סוכר . הסוכרים בסלק הסגול הם: גלוקוז (סוכר ענבים), פרוקטוז סוכר פירות) וסוכרים בעלי שרשרות קצרות שחלק קטן מהאנשים אינם יכולים לעכל אותם ולאנשים אלה יש בעיות עיכול. הסלק מכיל 0.2 גרם שומן ו 2.8 גרם סיבים. הסיבים עוזרים לפעילות סדירה של מערכת העיכול. הסלק מכיל ויטמינים: חומצה פולית, ויטמין C, ויטמין A וכמויות קטנות של ויטמין 2B, 6B מינרלים: ברזל, , מגנזיום זרחן וכמויות קטנות של נחושת סלניום אשלגן חומצה-אלפא-ליפואיק: עוזרת בהורדת רמת הסוכר בדם ומעלה את הרגישות לאינסולין חורי הצע בסלק גורמים לצביעת השתן באדום, אין בכך נזק. יש ויכוח בספרות הרפואית האם הסלק מעלה יכולות של ספורטאים עH העלאת קליטת החמצן בשריר תרכובות חנקן לא אורגני-גורמם להרפית שריר חלק בכלי הדם ולהורדת לחץ הדם. פרוט והסבר המרכיבים השונים יבוא בהמשך
שלום שיר, ההמלצה עומדת על אחד ליממה ולא יותר מ-2. בכל מקרה לא יקרה כלום צפעם אחת, הבעיה אם זה קורה על בסיס יומי, אז עלולה להיות הרעלה של סלניום. בברכה,דנה
שלום רב פירות הגוג'י נחשבים היום כמזון על מאחר והם מכילים רמות גבוהות של ויטמין C השומר על המערכת החיסונית ווטמיני B עשירים במינרלים חיוניים,בסידן,ברזל, סלניום,אשלגן ואבץ.בכל 100 גרם יש 9 מ"ג ברזל המהווה 100% מהקצובה היומית המומלצת.כמו כן הם מהווים מקור נפלא לסיבים תזונתיים, חלבון ואנטיאוקסידנטים ממדרגה ראשונה. לגבי מינון, אין הגבלה ובלבד שלא מפריזים. בברכת יום נפלא אביטל
1.תאי הסרטן הם תאים זרים לתאי הגוף. היווצרות הסרטן הינה כשל של מערכת החיסון בזיהוי תאים אלה כתאים זרים. תאי הסרטן מסתתרים בשיטות שונות ממערכת החיסון או שלמערכת החיסון אין מספיק כח כדי לנטרל את התהליך הסרטני. 2. ברפואה הקונבנציונלית נעשים מאמצים כבירים הנמשכים כבר 40 שנה ומעלה, למצוא את הדרך לנטרל את הסרטן באמצעות מערכת החיסון מאחר וברור לכולם כי כימותרפיה והקרנות הן אינן הדרכים האופטימליות להשיג מטרה זאת. 3. להלן קטע מספרי "תעצרו את הסרטן אני רוצה לרדת" הדן בחלק של תוספי מזון וצמחי מרפא השפעול ועדוד המערכת החיסונית. ד"ר יוסף ברנר חומרים טבעיים רבים יכולים להשפיע על המערכת החיסונית בדרכים הבאות: העלאת מספר התאים של מערכת החיסון הלוחמים בסרטן. שיפור יעילות הפעולה של תאים אלה. הפרשה מוגברת של חומרים הלוחמים בסרטן כמו אינטרפרון ואינטרלוקין. הפעלה של מערכת הנוגדנים. שיפור פעילות בלוטת ההרת (תימוס) שיש לה חשיבות רבה ביחס לחלק מהתאים של מערכת החיסון. מניעה של יצירת פרוסגלנדינים מסוג II, הגורמים לדיכוי פעילות מערכת החיסון. חומרי מזון המשפיעים על מערכת החיסון: א. ויטמינים ביתא-קרוטן: משפר את פעילות תאי NK ותאים אחרים של מערכת החיסון. מעלה את מספר תאי T ו-B, וכן את פעילות המקרופגים ואת ייצור האינטרלוקין. ויטמין B חשוב לפעולת לימפוציטים 3T ו-4T ולייצור נוגדנים. ויטמין B6 משפר את פעולת ההרת ותאי T. ויטמין E חשוב לתפקוד הנוגדנים בתגובה על אנטיגנים. ויטמין C חשוב לפעולת הפגוציטים וליכולתם לתקוף תאי סרטן. משפר פעילות תאי NK ומגביר ייצור של אינטרלוקין. ויטמין E וסלניום מאוששים את התאים של מערכת החיסון לאחר התקפה על פולש. ב. מינרלים מגנזיום חשוב לייצור של אימונוגלובולינים. מחסור בברזל ועודף ברזל מדכאים את מערכת החיסון. אבץ חשוב לתאי NK. מנות גבוהות מדכאות את מערכת החיסון. חשוב לפעולת הלימפוציטים הציטוטוקסית ולפגוציטוזיס. מחסור באבץ גורם לאטרופיה של הרקמה הלימפואידית. נחושת חיונית לתפקוד התקין של הרבה תאים במערכת החיסון, ובכלל זה תאי B, תאי T מסייעים ומקרופגים. סלניום משפר פעילות תאי .NK יוד משפר את הפעולה של בלוטת התריס ואת המטבוליזם. הנייטרופילים הופכים יוני יודיד ליוד כדי ליצור רדיקלים חופשיים המסוגלים לקטול זיהומים. כרומיום מווסת את הסוכר בגוף ומשפר בכך את פעילות המערכת החיסונית. ג. חומצות שומניות מחסור בחומצה לינולאית עלול לגרום לאטרופיה של הרקמה הלימפואידית ולדיכוי התגובה של נוגדנים. כולסטרול, אולאט, ואתיל פלמיטט מסתירים חומרים זרים מפני המערכת החיסונית ומונעים ייצור נוגדנים לחומרים אלה. ד. הורמונים מלטונין משפר יעילות של אינטרלוקין-2. תימוסטימולין מאיץ תאי NK ותגובת לימפוציטים למיטוגנים, מפחית לויקופניה, יעיל לטיפול במלנומה ובגידולי ריאה מסוג SCLC. תמצית THYMOJECT מההרת משמשת לטיפול במצבי חסר של מערכת החיסון. ה. חומרי מזון אחרים עודף אינסולין גורם לייצור פרוסטגלנדינים-2 ולהחלשת המערכת החיסונית. היפרגליקמיה והיפוגליקמיה גורמות להפרעה בתפקוד הפגוציטים ותאי NK. חלבונים הם אבני-הבניין של הרבה רכיבים במערכת החיסון. מחסור בחלבונים מדכא את תפקוד המערכת הזאת. במצב כזה מספרם של הפגוציטים ותאי T יורד, ונפגעת יכולתם לחסל תאי סרטן. כמו כן חלה ירידה בכמות הנוגדנים ובמהירות הקשירה שלהם לאנטיגנים. מולקולות חלבוניות העוברות עיכול חלקי בלבד נספגות בדם, הגוף מייצר נוגדנים למולוקולות אלה וגם תצמידים חיסוניים במחזור הדם (CICs). אדם בריא מפריש את התצמידים האלה באמצעות המערכת הלימפתית. אצל חולי סרטן הם מצטברים בדם (עד שהאנזימים של הלבלב מפרקים אותם ומאפשרים את הפרשתם בשתן), מונעים דה-טוקסיפיקציה ויוצרים אלרגנים. נוכחות של הרבה CICs בדם מעיקה על מערכת החיסון. חומצת האמינו L-ארגינין משפרת את פעילותם של תאי T קטלניים ושל תאי NK. אנזימים מסלקים ציפוי דביק מעל תאי גידול, חושפים אנטיגנים זרים על פני התאים האלה ומסייעים בהרס של CICs. אנזימי הלבלב מעוררים תאי NK , תאי T ו-TNF. גופרית מחזקת את מערכת החיסון, מגבירה ייצור לימפוקינים, תאי T, NK ומקרופגים. על כן מומלץ לצרוך מזון עשיר בגופרית כמו כרוב, כולרבי, כרובית, בצל, שום. קואנזים קיו 10 מגביר פעילות המקרופגים. צמחי-מרפא קוציץ (אכינציאה) מגביר פעילות של תאי NK ומשפר פעילות אנטי-טומורלית של המקרופגים. רצוי לשלב את הטיפול באמצעותו במתן תימוסטימולין. גינסנג משפר פעילות מקרופגים ותאי NK. שום משפר פעילות תאי NK, כמו גם את היחס ביו תאים מסייעים ותאים מדכאים. אונקריה טומנטוזה הינו צמח הגדל ביערות-הגשם בפרו, נחשב לבעל הפעילות האנטי-סרטנית הטובה ביותר. פועל להגברת תפקוד מערכת החיסון, מגביר פגוציטוזיס ומונע אגרגציה של התרומבוציטים. שמן גרניום ((ImmunePrime מכיל רודינול מחומצן. זהו חומר המשפר צריכת חמצן, מגביר את מספר הלימפוציטים מסוג 4CD ומייעל את תפקודם. במקביל לכך, תפקוד הפגוציטים משתפר והוא הדין בתפקוד ההגנתי של הגוף בכללותו. חיזוק בלוטת ההרת (תימוס) הרת הינה הבלוטה העיקרית של מערכת החיסון. היא נמצאת מאחורי עצם החזה ואחראית על ייצור לימפוציטים מסוג T, שהם תאים לבנים האחראים להגנה מפני חיידקים, נגיפים, פטריות, טפילים ותאים זרים. אבץ, ויטמין C וויטמין 6B מונעים הצטמקות הבלוטה וחיוניים לייצור ההורמונים שלה ולפעילותם התקינה.
שלום שרה, אני ממליצה לפנות לדיאטנית קלינית אשר תוכל לבצע התאמה לפי הדרישות התזונתיות האישיות שלך. בברכה, איילת קצב דיאטנית קלינית המרכז הרפואי לטיפול בהשמנה- ד"ר רז
יש הגיון לנסות להוריד את ה TSH ולהוסיף טי3 אני לא בטוחה שיועיל בהצלחה
שלום רב, קסמיול הינו תרופה המכילה נגזרת ויטמין d קלציפוטריול וסטרואיד בטמטזון ומיועד לטיפול בפסוריאזיס סבוסל הינו שמפו המכיל סלניום סולפיד ומיועד לטחפול כשמפו לדלקת עור סבוראית, קשקשים ופטריית שמש. אין צורך במרשם רופא
שלומית שלום ירקות ממשפחת המצליבים (כגון כרוב, כרובית, ברוקולי, קייל ועוד) מכילים חומרים שנקראים גויטרוגנים, שעלולים להשפיע על תפקוד בלוטת התריס, במיוחד כאשר צורכים אותם בכמויות גדולות ולא מבושלים. אנשים עם תת פעילות של בלוטת התריס צריכים לקחת זאת בחשבון. הנה מספר טיפים כיצד להשתמש בירקות אלו בתזונה באופן בטוח: בישול ירקות: בישול הירקות מקטין את כמות הגויטרוגנים בהם. בישול, אידוי או הקפצה של הירקות יכול להפחית את ההשפעה השלילית על בלוטת התריס. הגבלת הכמות: ניתן לצרוך ירקות מצליבים בצורה מבושלת במנות קטנות ולא באופן יומיומי. מומלץ לגוון עם ירקות אחרים שאינם ממשפחת המצליבים. העשרה בתזונה מאוזנת: תזונה מגוונת ומאוזנת הכוללת מקורות טובים ליוד, סלניום ואבץ יכולה לסייע בתמיכה בבריאות בלוטת התריס. מאכלים כמו דגים, ביצים, אגוזים וזרעים יכולים לתרום. כן מומלץ להשתמש במל מועשר ביוד
אין לי איך לדעת, זה מאד אישי, בעקרון סלניום לא מחליף אלטרוןקסין
אין צורך לעשות הפסקה.
אהרון שלום אחד השימושים הוא עבור ערמונית מוגדלת כדי לקבל הנחיות יותר ברורות תתייעץ עם נטורופט/ הרבליסט
עדנה שלום כן, המלצות תזונתיות יכולות להשתנות עם זמן ועם תובנות חדשות ממחקרים. בנוגע לשאלתך אודות הביצים, כמו כל מזון, המקור והאופן שבו הן מוכנות יכול לשפוט על הערך התזונתי שלהן. בדרך כלל, כידוע, הביצים מכילות חלבון, ויטמינים ומינרלים חשובים. האכילה במידה מוגבלת ושימוש בביצים כחלק מתפריט מאוזן יכול להיות חלק חשוב בתזונה בריאה. לגבי השוואת ביצה חביתה לביצה קשה, רוב ההבדלים נמצאים במרקם ובטעם ולא בערכים התזונתיים. אם אתם מעדיפים טעמים או מרקמים מסוימים, זה יכול להשפיע על בחירתכם בין הסוגים. לגבי השאלה השנייה שלכם, אכילת ארוחת בוקר נחשבת לחשובה על מנת לתמוך ברמת האנרגיה והעבודה של הגוף. הארוחה בבוקר מסייעת להתחלת היום בדרך אידיאלית, מאזנת את רמות הסוכר בדם, תורמת לפוקוס ולריכוז טוב יותר, ויכולה להפחית את הרגשת הרעב במהלך היום. מומלץ לאכול ארוחת בוקר במשך שעתיים לאחר הקמה. העיקר הוא לקבל מאכלים מאוזנים שמספקים חלבונים, פחמימות ושומן בריא. הרכב המזון בבוקר יכול להיות לפי הקצבה אישית ומסוג הפעילות שתתרחש במהלך היום. לגבי התוסף הסלניום, סלניום הוא מינרל חשוב שעשוי לשפר את התפקוד התאי ולתמוך במערכת החיסון. אולם, חשוב לשים לב למינון ולצריכת התוסף הזה , באגוזי ברזיל יש סלניום ההמלצה לא יותר משני אגוזים ביום כעקרון חשוב להיות במעקב עם נטורופת כדי לעקוב אחרי כל המדדים כדי לשמור על בריאות טובה ומערכת חיסון טובה שמונעת מחלות .
לא סביר שסלניום יספיק, לגבי לטפל או לא זה תלוי בגיל, מין, הריון ועוד ועוד יש לפנות לרופא שלך
אין לנו הוכחה חד משמעית שאכן זה עוזר, ולכן ההמלצה שלנו לא להשתמש בתוספים אם אין צורך
שלום גיא, אסור לקחת תוספים של סלניום יותר מחצי שנה. אגוז ברזיל עד שניים ליממה אין בעיה. בברכה, דנה
שלום איילה, לא מכירה את הטענה הזו.מכירה לגבי אגוז ברזיל מעל צריכה של 2 ביום למשך שבועות, הרעלת סלניום. לגבי אגוז מסוקט, הצריכה ממנו כל כך מעטה, ברמת תבלין, לא שמעתי על הרעלה ממנו. בברכה, דנה
אין מניעה אבל לא מעל 2 ליום עקב ריכוז גבוה של סלניום
שלום, מומלץ לא לצרוך תוסף עם מרכיבים כמו יוד וויטמין E כאשר אין צורך. ולכן מומלץ לקבל תוסף עם המרכיבים החסרים בלבד ללא עוד תוספות שאינן נחוצות.
לפני שאת לוקחת ממליץ לבצע בדיקות דם ולראות אם יש לך בעיית חסר בוטמיינים, ברזל או א סיבה אחרת .. רק אח״כ.. כדאי לשקול טיפול
שלום אילנה, ההמלצה היא עד 2 אגוזי ברזיל ליום. מעבר לכך יכולה להיות רעילות של סלניום. בברכה,דנה
שלום אגם, גם במזון רכיבים אלו מגיעים יחד ולא סותרים אחד את השני. זה תלוי מינונים. מה שקיים במולטיוימין אינו מהווה בעיה. האם זה מועיל- לאנשם שאוכלים באופן תקין- לא ממש. בברכה,דנה
שלום, אין מניעה מצריכת מלח עם יוד, זה קרוב לוודאי לא ישנה כלום במינון שבו אנחנו צורכים, וקרוב לוודאי לא יעזור בנוגע לבלוטת התריס, כי לרוב זה לא בגלל חסר ביוד. לגבי אגוזי ברזיל- אין לי מידע לגבי רעילות של הקליפה. כן יש רעילות של סלניום, אז אין צורך לצרוך יותר מ 1-2 ביום. בברכה,דנה
